Перуанская мака – суперфуд, не требующий дополнений, экстракций и химических манипуляций. Из корнеплода peruvian maca делают одноименную биодобавку, в свежем виде показан для стимуляции потенции, нормализации спермообразования, укрепления иммунитета, повышения либидо и профилактики бесплодия. Для мужчин от 18 до 75 лет прием порошка – это выход, если есть медицинские ограничения по приему синтетических стимуляторов потенции.

Что такое Мака перуанская: описание средства

Перуанским женьшенем называют lepidium meyenii, латинское название растение получило за схожие с корнем жизни свойства. Это не трава, корень мака напоминает репу, цвет корнеплода – от желто-золотистого до красного. Растет на плодородных почвах, не требует обильного полива, но нуждается в солнце.

Выращивание Клоповника Мейена хорошо поставлено в высокогорных районах Боливии, Перу, Аргентины. Именно на плато от 3 до 4 тысяч метров над уровнем моря «золото инков» приобретает то необходимое свойство, которое ценится в местном животноводстве (корм скоту) и народной медицине.

Прямая ценность маки – сохранение свойств длительное время. Горный женьшень из Перу хранится в свежем, сушеном, молотом виде и не теряет лекарственной ценности десятилетиями.

Состав

Экстракт перуанской маки по цвету отличается от порошка: в первом случае это коричневатый оттенок, во втором – серо-белый. Зависит от способа приготовления корня, но не влияет на химический состав. Что представляет ценность:

• Амиды жирных кислот.

Растительный вариант макамидов, разновидностей витаминов группы В, А, С. Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет стенки сосудов пениса, усиливает иммунный ответ при урогенитальных заболеваниях. В1 стимулирует прохождение нервных импульсов к половому члену, усиливает эрекцию, минимизирует вероятность стремительной эякуляции.

• Алкалоиды.

При воспалительных процессах в уретре, мочевике и простате помогают справиться с отечностью. Нормализуют функции репродуктивной системы, повышают половую силу и выносливость, способствуют увеличению потенции.

• Тиоцианаты и гликозинолаты.

Действуют как профилактическое противоопухолевое средство. Предупреждают перерождение клеток простаты, снижают вероятность гиперплазии.

• Цинк.

Усиливает собственную выработку тестостерона. На фоне этого улучшаются репродуктивные функции, повышается качество спермы, ускоряется обновление генетического материала. Цинк необходим при низкой оплодотворяемости, малом проценте живых и качественных сперматозоидов.

• Селен.

Повышает чувствительность слизистых и нервных окончаний половых органов, продлевает интимный акт и дает выраженный оргазм. Вещество предотвращает проникновение инфекции в организм, снижает вероятность передачи ЗППП.

• Мальтоза.

Дает клеткам жизненную силу и энергию, позволяет провести мужчине качественный коитус, увеличенный по продолжительности. Ингредиент необходим при быстром семяизвержении, плохом наполнении пениса кровью, частых осечках в постели.

• Мальтодекстрин.

Улучшает метаболизм, на фоне усиления работы органов и систем отравляющие вещества и токсины быстрее выходят из организма. Это стабилизирует самочувствие, быстрее проходит восстановление после инфекционных заболеваний, бактериального простатита, уретрита, баланопостита.

В перуанской маке много кальция, железа, белка и углеводов. Качественные характеристики ингредиентов обратили на себя внимание врачей-урологов (андрологов) и сексопатологов. Обладают синергизмом, работают как по отдельности, так и вместе, усиливая воздействие на организм мужчин, укрепляя его, высвобождая скрытые силы и делая возможным проведение полового акта в любом возрасте.

Как работает и чем полезна мака

Попадая в организм, компоненты перуанской маки через слизистую желудка и кишечника проникают в кровь и разносятся по органам и системам. Являясь афродизиаком, в первую очередь повышают тестостерон, усиливают эрекцию и половое влечение.

Влияние на потенцию дополняют цинк, витамины. Их польза – в действии на нервные окончания и улучшении гормонального статуса. Перуанская мака сокращает рефрактерную паузу, уменьшая время восстановления сил у мужчины между коитусами. Тиоцианаты и гликозинолаты обладают противоопухолевыми свойствами, при ДГПЖ снижают скорость увеличения предстательной железы и предупреждают гиперплазию.

Порошок и экстракт маки незаменимы при плохой спермограмме, низкой оплодотворяемости спермы. Повышает скорость передвижения сперматозоидов, оказывает лечебные свойства, стимулирует тонус организма, усиливает работу эндокринной и иммунной систем. У мужчины прибавляются жизненная энергия, стрессоустойчивость, выносливость за счет анаболического действия растения и накопления миоглобина в мышцах.

При простатите в стадии обострения перуанская мака помогает уменьшить дизурические симптомы, в течение 3–4 суток исчезают боль, жжение и резь в уретре. Частые походы в туалет сокращаются, снижается риск развития ОЗМ при аденоме простаты.

Для чего нужно принимать

Сырую мексиканскую маку традиционно использовали в пищу индейцы в течение 2000 лет. Это отражалось на их физической выносливости, противостоянии климатическим условиям, потомстве. Изучив свойства корнеплода, врачи (урологи, эндокринологи) установили, что порошок помогает при заболеваниях репродуктивной системы, снижении иммунитета, частых инфекционных патологиях.

Показания к применению:

• низкое половое влечение;
• менопауза у женщин и мужской климакс;
• психологическая эректильная дисфункция;
• снижение потенции на фоне недостатка тестостерона;
• олигоспермия;
• астенозооспермия.

Исследования подтвердили целесообразность назначения маки при лечении аденомы простаты. В качестве дополнительного средства вкупе со спазмолитиками, НПВС и анальгетиками экстракт корнеплода усиливает действие препаратов, убирает симптомы в 2–3 раза быстрее.

Перуанская мака нужна при бесплодии, для женщин является вспомогательным лечебным средством. Для зачатия незаменима, если отсутствуют аномалии развития репродуктивных органов. Препарат помогает при синдроме хронической усталости, менопаузе. Рекомендуется как альтернатива анаболикам (стероидам), обладает стимулирующим свойством на организм, не перестраивает гормональный фон.

Есть ли вред и противопоказания

Суперфуд вреден при чрезмерном употреблении, самочувствие будет напоминать передозировку кофеином или энергетиком (головная боль, тошнота, расстройство желудка, бессонница). При сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертонии, атеросклерозе, после инсульта и инфаркта) перуанскую маку используют с осторожностью. Побочные эффекты не исключены при выраженных физиологических нарушениях сосудов пениса, есть риск развития приапизма (болезненной стойкой эрекции). Категорически нельзя использовать маку и спиртные напитки любой крепости!

Противопоказания к применению:

• органическая импотенция;
• микропенис (порошок не увеличивает член);
• бесплодие у женщин на фоне аномалий развития матки, яичников, непроходимости труб;
• стойкая гипертония (стабильно повышенное давление от 14090);
• недостаточность митрального клапана, кардиостимулятор.

С осторожностью пить при склонности к аллергическим реакциям, побочные действия при непереносимости порошка маки заметны сразу в виде крапивницы, зуда, покраснения кожных покровов и пузырьковых высыпаний. Первый прием перуанской маки лучше ограничить 13 полной дозы, если по истечении 3–4 часов негативные реакции отсутствуют, средство используют согласно инструкции.

Можно ли чем-то заменить

Полноценных аналогов перуанской маки нет, это объясняется ее нехимическим происхождением, а в природе идентичных по составу корнеплодов не существует. Условно похожими считают кофеин, танин (зеленый чай), Йохимбин.

Синтетические средства негативно действуют на организм, разрушая сосуды, усиливая приток крови к пенису, одновременно сильно ударяя по сердцу, заставляя его биться в напряженном режиме. Разовый эффект от химических стимуляторов (Сиалис, Тонгкат) нередко нравится мужчинам больше, но он непродолжителен (несколько часов) и лечебное воздействие отсутствует.

Специалисты выделяют преимущества суперфуда, указывая на его тонизирующие, общеукрепляющие и терапевтические свойства. При приеме перуанской маки не наблюдаются стрессовые действия на сердце и сосуды, компоненты корнеплода работают мягко, длительно, оздоравливая предстательную железу.

Как принимать перуанскую маку правильно

Разовая доза для мужчин и женщин, согласно инструкции по применению, 5 г, она может изменяться в пределах 3–6 г в зависимости от возраста, веса, индивидуальных особенностей организма и назначений. При необходимости легкого стимулирования полового акта достаточно 3 г, но при курсовом лечении врачи рекомендуют выдерживать дозу в 5 г за раз в размолотом виде.

Преимущество порошковой формы – в быстром растворении! Так компоненты перуанской маки, поступая в ЖКТ, стремительнее всасываются в кровь и распределяются по организму, проникая в клетки предстательной железы, стимулируя работу репродуктивной и эндокринной систем, органов кровоснабжения.

В порошковом виде

Дозировка порошка рассчитана в разовом приеме 5 г, в суточном – до 20 г. Способ приема любой, ингредиенты не теряют своих свойств при смешивании с холодной водой, соком, газированными или прохладительными напитками. Принимать порошок можно не в чистом виде, а добавлять его в выпечку, блюда, салаты. С горячей водой или чаем лучше не пить. Витамины, минералы нейтрализуются и эффект от приема Перуанской маки будет ниже.

Курс приема порошка – от недели до 6 мес. с перерывом 10 дней, повтор по необходимости. При обострении простатита, нервных перегрузках, лечении половых инфекций пить Перуанскую маку можно в течение 2–3 мес. Если суперфуд нужен как профилактическое средство или в качестве общеукрепляющего компонента, порошок принимают 4–7 дней.

В капсулах

Употребляют таблетки в тех же пропорциях, что и порошок, принимать в капсулах удобнее, но скорость наступления эффекта снижена. Требуется время, чтобы желудочный сок растворил оболочку.

Разовая доза – 1 капсула, в сутки пьют не более 10–15 г действующего вещества (2–3 капсулы), запивают водой. Курс лечения при патологиях мочеполовой системы – от 6–7 дней до 2–3 мес., перерыв 10 дней и далее по показаниям врача-уролога. Не рекомендуется принимать перуанскую маку натощак, при дозе в 10 г не исключены расстройство желудка из-за усиления перистальтики, легкая тошнота, дискомфорт.

Сколько нужно на курс лечения

Длительность курса применения перуанской маки рекомендована не менее 4 недель. Это объясняется накопительным эффектом от растительного препарата. При хронических заболеваниях (простатит, пиелонефрит), эректильной дисфункции, возрастном снижении тестостерона прием суперфуда может длиться до полугода.

На курс лечения нужно взять количество упаковок исходя из продолжительности приема. Так, пакетик порошка перуанской маки в 250 г рассчитан на 50 раз или на 25 дней. В расчете на капсулы – в упаковке 60 шт., при ежедневном двукратном приеме ее хватит на 30 дней.

Развод или нет: каковы реальные результаты применения

Эффект от приема порошка (капсул) перуанской маки мужчина замечает спустя 2–3 дня приема. Но первые результаты могут быть и после 2–4 доз, они выражаются в ощущении силы, приподнятого настроения, желании творить, действовать.

При хроническом простатите, аденоме или раке предстательной железы несколько дней приема почти не изменят самочувствие. На фоне этого и рождается миф, что Мака – это обман, хотя вины самого суперфуда в этом нет. Все дело в несочетании желаемого и действительного! Почти в 99 % случаев приема растительного средства мужчины хотят получить стремительный эффект – в один день избавиться от хронических патологий, возрастных изменений и ощущать себя в 60 лет на 20.

Правда и реальность в том, что Перуанская мака работает, но с накопительным эффектом либо при серьезных патологиях усиливает результат основного медикаментозного лечения. Только полное курсовое применение, не менее 20 дней, подтвердит мнение врачей об исключительно полезных свойствах суперфуда.

Рандомизированное исследование продукта

На основе многолетних наблюдений Хуго Маласпина, доктора медицинских наук, практикующего в Лиме, Перу, замечено, что у пожилых мужчин при постоянном применении перуанской маки в пищу улучшилось общее самочувствие. В 92 % случаев увеличился уровень андрогенов, в 89 % усилились эрекция, устойчивость пениса во время полового акта. Снизились случаи преждевременной эякуляции, количество спермы стало больше.

Его итоги подтвердил Гарри Гордон, терапевт из Чикаго, испробовавший эффект порошка маки на себе и считающий, что суперфуд – прекрасный аналог Виагры, но с отсутствием побочных эффектов, присущих синтетическому стимулятору. Средство способно предупреждать ранние гормональные изменения у мужчин до 40 лет, нормализует баланс стероидных гормонов, тем самым отодвигая время мужского климакса.

Перуанская мака богата на витамины и минералы, которые благотворно сказываются на состоянии пациента:

Внимание! Все эти компоненты, которые входят в обеспечивают мощный стимулирующий эффект на потенцию и весь организм в целом.

Главное, чтобы при лечении соблюдались назначенные дозировки, при этом следует вести максимально здоровый образ жизни и правильно применять препарат.

Заказать препарат можно по кнопке ниже: быстрая доставка, анонимность, гарантия качества!

Форма выпуска: как принимать?

Препарат для мужчин представляет собой корень перуанской маки, который могут пациенты использовать в вареном, высушенном и сухом виде. Сам препарат можно найти в виде экстракта или порошка, лучше всего на здоровье воздействуют непосредственно порошковые формы Перуанской маки, прием которых наиболее эффективен.

Пользоваться порошок следует при наличии следующих проблем:

Внимание! Данный препарат также могут употреблять и женщины, если у них имеются проблемы с потенцией и для сохранения красоты, сдерживая первые признаки старения кожи.

Если вы решили заказать маку, выберите свою страну и ознакомьтесь с инструкцией заказа:

А также узнайте, почему не даст желаемого эффекта.

Инструкция по применению

Классическая дозировка лекарственного средства составляет одна чайная ложка активного вещества на стакан воды объемом 200 мл. Пить состав надо утром и вечером, если проблемы носят менее выраженный характер, терапия может быть сокращена до одного использования.

Продолжительность лечения не может быть менее 4 недель , при необходимости она может продолжаться до 6 месяцев. Также в таблице можно познакомиться с некоторыми частными случаями употребления маки.

Дозировка маки должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей человека, где требуется обратить внимание на сложность его заболевания, а также его разновидность.

Еще думаете что перуанская мака — это развод? Спешим огорчить, вы ошибаетесь. Для того чтобы доказать вам свою позицию мы написали для вас , ознакомьтесь при наличии сомнений.

Не забывайте, что данное средство вы не купите в аптеках! Только у официальных поставщиков на рынке:

Так как мака относится к натуральным компонентам, не содержит химических примесей и агрессивных ферментов, серьезных противопоказаний у препарата не имеется.

Не стоит употреблять это средство в период вынашивания ребенка , до достижения совершеннолетнего возраста, а также при аллергии или непереносимости медикамента.

В некоторых случаях при задержке полового развития врач может принять решение о назначении Перуанской маки пациентам с 15 лет. Это позволяет увеличить количество половых гормонов, а значит ускоряет формирование первичных и вторичных половых органов у мальчиков.

Стоит понимать, чтобы лекарственное средство действительно подействовало, требуется приобретать его исключительно в проверенных местах. При покупке в ларьках или других неспециализированных местах существует риск отравления и большого вреда не только потенции, но и здоровью в целом.

Если же приобрести средство у официального продавца, вы можете быть уверены в реальном результате, который можно будет увидеть уже через 1-2 недели.

Друзья! Мы дарим 50% СКИДКУ на первый заказ! Торопитесь сделать заказ!

(англ. Peruvian Maca) — это растение, произрастающее на высокогорных территориях Перу, Боливии, а так же небольшой части Аргентины. Оно относится к семейству крестоцветных и внешне не особо примечательно: корнеплод с короткими листьями, плотно прилегающими к земле. Но коренные жители Латинской Америки уже более 2000 лет знают о невероятных свойствах этого растения и выращивают его как для употребления в пищу, так и для лечения различных недугов. Чем же так полезна Мака и почему она приобретает все большую популярность по всему миру? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Мака Перуанская: корень

Основную значимость Маки Перуанской или, как ее еще называют – Клоповника, представляет корень, имеющий желтую окраску, и внешне напоминающий репу или редьку. Именно эту часть растения употребляю в пищу, причем в любом виде — сыром, вареном или сушеном. Ценность корня маки заключается в его богатейшем составе. Вот лишь основные активные компоненты, содержащиеся в нем:

• витамины — витамины группы В, и ;
• минералы — , йод, железо, ;
• аминокислоты — , изолейцин, и другие;
• алкалоиды;
• амиды жирных кислот.

Мака Перуанская: свойства

Благодаря столь богатому химическому составу обладает широким спектром полезного воздействия на человеческий организм, а именно:

Мака Перуанская: для женщин

Преимущества Маки Перуанской для женского здоровья заключаются в ее способности положительным образом влиять на гормональный фон организма. Медицинские исследования показали, что прием Маки способствует нормализации цикла у женщин, а, следовательно, повышает их шансы зачать и выносить ребенка.

Помогая поддерживать нормальный гормональный баланс, облегчает неприятные симптомы менопаузы у женщин: перепады настроения, приливы и нарушения сна. Нормализация гормонального фона имеет и еще один плюс — заметно улучшается внешний вид кожи, исчезают несовершенства.

Так же нельзя не отметить, что употребление Маки стимулирует значительное увеличение женского либидо.

Мака Перуанская: для мужчин

Еще большую пользу Мака Перуанская приносит для мужского здоровья. По своему воздействию она весьма схожа с . Речь, прежде всего, идет о повышении сексуальных возможностей и фертильности мужчин. способствует поддержанию здорового сексуального желания, а так же улучшает циркуляцию крови, от чего напрямую зависит эректильная функция. Именно благодаря этим качествам, Мака получила свое второе название — «Перуанская «.

Кроме того, этот корнеплод помогает увеличить количество сперматозоидов и обеспечивает их подвижность, способствуя тем самым решению проблемы мужского бесплодия. Есть данные о том, что Мака содействует успешному лечению простатита и снижает вероятность развития рака предстательной железы.

Не менее эффективно воздействует и на уровень тестостерона в организме мужчин. Этот корнеплод является природным анаболиком, который позволяет быстро и без вреда для здоровья нарастить мышечную массу. Поэтому корень Маки Перуанской , наряду с , входит в состав препаратов спортивного питания.

Мака Перуанская: порошок

Наиболее полезна Мака в сыром виде, однако найти свежий корнеплод в отечественных супермаркетах довольно проблематично. В качестве его замены традиционно используется добавка в виде сухого порошка, изготовленного из корней этого растения.

Чтобы его получить корнеплоды моют, обеззараживают и режут небольшими кусочками, а затем подвергают сушке на солнце или в печи при температуре 45 градусов. Когда корень станет сухим, его перемалывают в мельчайший порошок и используют в пищу.

Мака Перуанская: экстракт

Экстракт Маки Перуанской имеет более высокую концентрацию активных компонентов и, следовательно, более выраженный эффект, чем порошок. Однако в чистом виде экстракт употребляется редко, в основном из-за сильного специфического вкуса и запаха. Чаще всего он используется в форме капсул, иногда с добавлением других полезных компонентов, например, .

Мака Перуанская: как принимать

Также как и или , относится к суперфудам, т.е. не является ни лекарством, ни биологически активной добавкой, но, тем не менее, обладает огромной степенью воздействия на здоровье человека. Другими словами — это такая же еда, как и остальные корнеплоды, поэтому говорить о передозировке в этом случае сложно. Но все же прием Маки Перуанской лучше начинать с небольшого количества, постепенно доводя дозировку до 1-3 чайных ложек в день. Как правило, для поддержания здоровья достаточно принимать около 5 грамм порошка Маки в сутки, а для достижения терапевтического эффекта суточную дозу необходимо увеличить до 10-12 грамм. При этом рекомендуется делать однодневный перерыв через каждые 6 дней приема, для того, чтобы организм смог поработать самостоятельно.

Порошок Маки Перуанской можно употреблять различными способами, например, смешивать его с напитками, добавлять в салат или кашу. Главным условием сохранения всех полезных свойств является невысокая температура пищи (не выше 45 градусов). Также не стоит забывать о тонизирующем действии Маки — во избежание бессонницы, на ночь употреблять этот продукт не стоит.

Мака Перуанская: противопоказания

Во всем мире употребление Маки признано безопасным, однако есть две категории людей, которым она все же противопоказана:

• беременные женщины;
• люди, страдающие от непереносимости какого-либо компонента, содержащегося в этом корнеплоде.

Каких только биологически активных добавок сейчас нет: сушат, перемалывают и фасуют по капсулам практически все, что может быть хоть как-то полезно для человека. Подробнее рассмотрим пользу, вред и противопоказания к употреблению маки перуанской – одной из добавок, которой приписываются практически чудодейственное влияние на некоторые системы организма.

Что это такое?

Начать стоит с того, что мака – скорее суперфуд, чем БАД, то есть это растение имеет заявленные свойства даже в сыром виде и не нуждается в обогащении, экстракции или дополнительных ингредиентах. Если бы можно было купить этот продукт на рынке и съесть его в сыром виде, эффект вы бы получили еще более выраженный. Но поскольку эта культура произрастает в основном в Перу, Аргентине и Боливии, остальному миру остается уповать на действие порошка маки, который продается в качестве пищевой добавки.

Так как же выглядит эта самая мака? Скажем честно, не очень примечательно: это обычный крестоцветный корнеплод вроде репы или с довольно-таки посредственными вкусовыми качествами. Но раз корни не очень вкусные, зачем вообще их стали употреблять в пищу? Дело в том, что перуанцев привлекли свойства маки, которые проявились в отношении скота, пасущегося в местах ее произрастания. Животные, которые ели маку, были сильнее, реже болели и потомство приносили без сбоев. Неудивительно, что люди тоже захотели испытать на себе такое действие заурядного корнеплода.

Почему мака стала такой популярной?

Конечно, мака – натуральный продукт даже в формате капсул, порошка и таблеток, а натуральные продукты обычно приносят как минимум общеукрепляющий эффект. И действительно, в этой добавке содержится впечатляющий набор микроэлементов, способных его обеспечить:

• витамины В2, В6, В12, С, Е;
• минералы, такие как цинк, железо, марганец, йод, калий и кальций;
• аминокислоты и алкалоиды.

Но славу клоповник Мейена, как еще называют это растение, сыскал не столько за содержание полезных веществ, сколько за конкретный эффект.

Адаптоген

Если вы хотите отказаться от кофе, но не готовы потерять тот заряд бодрости, которым он обеспечивает вас по утрам, вполне можете переходить на маку. В достаточном количестве она способна взбодрить вас разово, ну а при систематическом употреблении вы заметите, что ваша работоспособность стала выше, стрессы вы переносите легче, да и в общем настрое по жизни начал преобладать позитив.

Говоря про пользу и вред маки, нельзя не упомянуть те ситуации, в которых она больше всего ценится благодаря адаптогенному эффекту.

• Упадок сил на фоне недомогания. Так же, как кофеин, мака способна помочь людям с низким давлением вернуть жизненные силы, а при других хронических болезнях, влияющих на энергетический уровень, она станет отличной подзарядкой.
• Частые стрессовые ситуации. Нельзя отрицать, что растения могут влиять на нервную систему: возьмите хотя бы знакомые всем Валерьянку и Пустырник. Вот только с макой в стрессовых ситуациях вы получите не только расслабление, но и силы для поиска решения.
• Депрессия, а также угнетенное психическое состояние на фоне страхов. Тонизирующее свойство этого растения поможет и тут: не столько расслабляя, сколько возвращяя жизненные силы, оно поможет взять себя в руки и справиться с проблемой.
• Необходимость в разовом всплеске энергии. Будь то экзамен, собеседование или тренировка, эта добавка поможет усилить вашу умственную или физическую активность, ведь не зря она так часто встречается в спортивном питании.

Мака способна регулировать уровень кортизола – гормона стресса.

Афродизиак

Мужчины чаще покупают маку все же не из-за адаптогенных свойств, а благодаря тому, что она считается природным афродизиаком. Да-да, с помощью маки многие пытаются восстановить или усилить потенцию, а также повысить либидо. С этой целью, правда, принимать маку разово, как виагру, особого смысла нет, так как действие ее будет намного менее выраженным. А вот длительное применение сможет внести изменения в ваше физическое и психологическое состояние, обеспечив желаемый результат.

Мака не поможет, если причина снижения уровня либидо клиническая, и способна исправить его низкий уровень, только если проблема возникла на фоне общего упадка сил, стрессов или подавленного психологического состояния.

Эти два свойства прославили маку на весь мир, но, помимо этого, добавка из перемолотого корня маки может:

• укрепить иммунную систему, служа профилактикой простуды и ОРВИ и борясь с инфекциями;
• нормализовать гормональный фон: например, усилить выработку тестостерона, помочь при менопаузе или дисфункции щитовидной железы;
• улучшить память благодаря усилению умственной активности;
• нормализовать обмен веществ, способствуя похудению.

Говорят, что мака способствует долгожительству и может внести вклад в предотвращение рака, но все же не будем преувеличивать ее силу: если этот эффект у маки и есть, он недостаточно выражен, чтобы покупать добавку для таких целей.

Согласитесь, мака звучит как решение многих проблем, а учитывая то, что это натуральный растительный продукт и противопоказания к употреблению маки перуанской сводятся к индивидуальной переносимости, обзавестись добавкой хочется прямо сейчас. Но стоит ли это делать?

Может ли быть от маки вред?

Если бы вы ели маку в сыром виде, навредить себе было бы довольно сложно, но в добавках корень иссушен, концентрация активных веществ в нем повышена, поэтому рекомендации по употреблению этого суперфуда все же есть. Обычно в сутки советуют употреблять 1000 мг порошка в день с максимальной безопасной дозой в 4000 мг.

Как понять, что вы переборщили? Эффект будет схож с состоянием при легкой передозировке кофеином: боли в голове, учащенное сердцебиение, бессонница, расстройство пищеварительной системы. Перед употреблением капсул или порошка важно прочитать инструкцию и точно следовать ей, чтобы не нарваться на негативные последствия.

Что еще может омрачить употребление маки перуанской?

• На российском (да и не только) рынке слишком много подделок, поэтому заказывать добавку лучше у перуанских или аргентинских производителей, ну или хотя бы в США.
• Мака в порошке обычно добавляется в еду или смузи, при этом меняя вкус на менее привычный и менее приятный.
• Эффект от маки мягче, чем от виагры или кофеина, да и похудеть она помогает очень условно, что может не соответствовать вашим завышенным ожиданиям после того, как вы начитаетесь о ее чудесных свойствах.

И главное, надеяться на излечение клинических состояний при помощи суперфуда наивно. Если у вас серьезные проблемы с гормонами или половой системой, не надейтесь на корнеплод, а идите к врачу. Мака может стать мягким и безопасным энергетиком и немного «починить» ваше либидо, но в борьбе с более сложными проблемами лучше довериться гарантированно работающим медикаментам.

Син.: клоповник Мейена, мака андская, перуанский женьшень.

Клоповник Мейена или же мака перуанская – вид двухлетних травянистых растений со съедобным грушевидным корневищем, толстыми перисто-раздельными листьями и мелкими цветками, собранными в кистевидное соцветие. Растение стимулирует половую функцию, повышает подвижность сперматозоидов, нормализует гормональный дисбаланс.

Задать вопрос экспертам

В медицине

Клоповник Мейена, более известный как мака перуанская, не является фармакопейным растением и не числится в Реестре лекарственных средств РФ, но разрешен к продаже в качестве биологически активной добавки (БАД). Растение является афродизиаком, способствует нормализации гормонального баланса, повышает подвижность сперматозоидов.

Противопоказания и побочные действия

У корня маки перуанской есть ряд противопоказаний. Его не следует принимать во время беременности, кормления грудью и в детском возрасте. Мака может ухудшить состояние больных с гормоночувствительными заболеваниями, такими как миома и рак матки, рак молочной железы, рак яичников и подобных им.

В кулинарии и пищевой пром-ти

Корневище перуанской маки – пищевой продукт. По внешнему виду корнеплод напоминает репу или брюкву и бывает как масляно-желтым, так и фиолетовым, почти черным. Из свежих корней готовят супы, джемы, добавляют их в карри и овощные запеканки. Популярное в Перу блюдо – запеченный корень маки, из которого получают вязкое пюре. Пюре сушат, получая что-то похожее на овсяные хлопья. Их едят на завтрак, заливая молоком. Ферментированные корни перуанской маки являются основой слабого пива, называемого «чича-де-маки». Черные корни растения используются для производства ликера. Съедобны и листья растения, они подходят для приготовления салатов. Свежие корни маки хранятся недолго, поэтому полакомиться ими можно только в местах произрастания растения. Из высушенных корней маки получают муку, подходящую для выпечки блинчиков, тортов, хлеба. По вкусу перуанская мака одновременно слегка сладкая и горьковатая.

В хозяйстве

Корнеплоды и ботва перуанской маки служат хорошим кормом для парнокопытных животных.

Классификация

Клоповник Мейена (Lepidium meyenii) – вид двухлетних травянистых растений из рода Клоповник (Lepidium). Также растение известно под именем Мака перуанская. По разным данным род насчитывает от 175 до 220 видов. Кроме маки перуанской, широкое применение в качестве лекарственного растения нашел Клоповник посевной (Lepidium sativum), более известный как съедобный кресс-салат. Род Клоповник входит в обширное семейство Капустных, или же Крестоцветных (Brassicaceae).

Ботаническое описание

У маки перуанской мясистый корень шаровидной или цилиндрической формы, цвет которого варьирует от бледно-желтого до пурпурного и черного. Корень достигает веса до 1 кг. Толстые зеленые, перисто-раздельные листья собраны в розетку, они непрерывно обновляются – внешние отмирают, а из центра, непосредственно из надземной части корня, растут новые. Они достигают 20 см в длину. Мелкие белые цветки маки перуанской собраны в кистевидное соцветие. Их диаметр достигает 5 мм. Семена растения крохотные, яйцевидные, красно-серые.

Распространение

Растение можно встретить в Перу, Боливии и Бразилии. Естественная для перуанской маки среда находится на высоте от 3 800 до 4 400 метров над уровнем моря, где среднемесячный минимум и максимум температур в вегетационный период варьируется в промежутке от – 2 до +13°С.

Заготовка сырья

Лекарственным сырьем является порошок, добываемый из корней маки перуанской. Поскольку растение при слишком высоких температурах теряет часть лекарственных свойств, его обрабатывают в щадящем режиме. Корни маки извлекают из земли, чистят от налипшей грязи, моют и режут на куски. Эти куски сушат при температуре не выше 45°С. В последнее время для терапевтического использования корни подвергают желатинизации и экструзии, чтобы сделать сырье более нежным, биодоступным и удобным для пищеварения. Еще одна новая технология – мацерирование корней маки перуанской с последующим добыванием из них сока. Этот сок сублимируют и получают хорошо усваиваемый, богатый питательными веществами порошок, часто называемый экстрактом маки перуанской. Хранят порошок маки перуанской в сухом, прохладном месте до 12 месяцев, в герметично закрывающейся таре (стеклянной, пластиковой или бумажной).

Химический состав

Химический состав корня маки перуанской хорошо изучен. Пищевая ценность корнеплода сопоставима с такими злаками как пшеница и рис. В нем около 60-75% углеводов, до 15% белка и 2% жиров, а также 8,5% клетчатки. В корне обнаружены кальций, калий, йод, железо, цинк, марганец, жирные кислоты – линоленовая, пальмитиновая, олеиновая, яблочная, 19 аминокислот, а также макамиды – амиды жирных кислот, их производные тиоциананаты аминов, два имидазольных алкалоида и лепедины А и В, глюкозинолаты, алкалоиды, 7 алкамидов и бета-ситостерол. Наиболее ценным биологически активным веществом является алкалоид макаридин, найденный только в корне маки.

Фармакологические свойства

В ряде научных экспериментов мака перуанская показала себя как афродизиак. Растение улучшает функцию предстательной железы, способствует сокращению рефрактерной паузы, улучшает гормональный обмен. Перуанская мака рекомендуется при астенозоспермии и олигоспермии, так как повышает активность сперматозоидов. Красные сорта корнеплода могут уменьшать дизурические симптомы при простатите у мужчин, это доказано в экспериментах на крысах. Противоопухолевое действие растения сравнимо с действием родственных ему видов из этого же семейства. Все капустные содержат тиоцианаты и гликозинолаты, способствующие профилактике аденомы простаты. Врачи говорят о черной маке перуанской как о продукте насыщенном йодом, способном бороться с недостатком этого элемента в организме. Исследования показали, что длительный (не менее 6 недель) прием экстракта маки перуанской несколько улучшает артериальное давление и некоторые аспекты настроения, в том числе устраняет депрессию и тревогу у женщин в постменопаузе. Но выгоды от приема растения признаны учеными незначительными. Тонизирующее действие растения не доказано.

Применение в народной медицине

Лечебные свойства маки перуанской нашли применение в народной медицине. Растение рекомендуют принимать от мужского бесплодия в качестве афродизиака, продукта, увеличивающего сексуальное желание и благотворно влияющего на потенцию. Маку перуанскую предлагают пить во время , чтобы справиться с гормональным дисбалансом, от проблем с менструальным циклом, при анемии и лейкемии, от синдрома хронической усталости. Целители предлагают принимать маку от депрессии, для улучшения памяти, в качестве иммуностимулятора.

Историческая справка

Полезные свойства маки перуанской известны на протяжении столетий. До конца XX века растение выращивали только в ограниченном регионе вокруг озера Джудин в Перу. Проживающие там индейцы обменивали выращенную ими маку на другие продукты. Этот обмен проходил весьма успешно, так как местные верили в необыкновенное действие маки перуанской на мужчин, их потенцию. Существует легенда, что прославленные воины инка ели растение перед боем, чтобы стать невероятно сильными. Победив в битве, они набрасывались на завоеванных женщин с небывалым пылом, так на них влияла мака.

В начале XX века популярность маки в качестве пищевой добавки резко возросла. Рыночные цены на растение достигли небывалых высот. Привлеченные коммерческим потенциалом растения китайские бизнесмены начали выращивать маку в юго-западной провинции Юньнань. Поскольку посевные площади во много раз превышают имеющиеся угодья в Перу и Боливии, «китайской» маки выращивается больше и она дешевле. Власти Перу обвиняют китайцев в биопиратстве. Отдельным вопросом для международных организаций, разбирающихся с такими скандалами, является то, как китайцы заполучили посевной материал, ведь необработанная мака запрещена к вывозу властями всех стран, где растение выращивалось до этого.

Литература

1. Leon, J. (1964) - The «Maca» (Lepidium meyenii), a little known food plant in Peru. - Econ. Bot. 18: 122-127 (англ.)
2. Tello, J., M. Hermann & A. Calderón (1992) - La maca (Lepidium meyenii Walp.): cultivo alimenticio potencial para las zonas altoandinas. - Bol. Lima 81: 59-66 (исп.)