Svadhisthana chakra (svadhisthana، svadhisthana، sacral chakra) هو ثاني أكبر مركز للطاقة في جسم الإنسان المادي الدقيق.
أصل الاسم
"Svadhisthana" هو مصطلح سنسكريتي يتكون من كلمتين "ملكية" و"مسكن". الترجمات المحتملة: "مسكن خاص"، "مسكن الذات"، "وعاء الطاقة".
صورة رمزية لسفاديستانا
يقع Svadhisthana تحت السرة بمقدار سنتيمترين إلى ثلاثة سنتيمترات. تم تصويرها رمزيًا على شكل زهرة لوتس ذات ست بتلات، مكتوب عليها حروف سنسكريتية تبدو مثل: بام، بام، مام، يام، رام، لام.
توصف بأنها مشرقة مثل الذهب المنصهر أو وميض البرق الساطع.
سفاديستانا هي مستودع لقوة الحياة (برانا). يتزامن موقع الشاكرا مع موقع دان تيان السفلي من تقليد كيغونغ، حيث يتميز هذا المركز بخصائص مشابهة لـ سفاديستانا.
من اخترع الشاكرات؟
فكرة العنصر النشط للشخص، وأهم عنصر فيه هو شقرا svadhisthana، لوحظ في العديد من الأنظمة الغامضة. يعتبر مصدر هذه المعرفة ممارسات اليوغا النفسية. لم يتم تأكيد وجود الشاكرات من خلال العلم الرسمي.
خصائص الشاكرا
ترتبط الشاكرا ارتباطًا وثيقًا باللاوعي وتقوم بتخزين الرغبات والارتباطات الجنسية المخفية. وهذا ما يفسر الصعوبات الهائلة التي يواجهها الممارسون الذين يحاولون إيقاظ طاقة الكونداليني. من خلال الكشف عن الإمكانات وتعزيز سفاديستانا، تعمل الكونداليني أيضًا على تقوية الرغبات التي نقمعها. لم يتمكن العديد من الباحثين من مقاومة الإغراءات الجنسية، وبالكاد بدأوا صعودهم، سقطوا في القاع.
طاقة svadhisthana هي المسؤولة عن مجالنا العاطفي والجاذبية الجنسية والخصوبة والإبداع. وتطويره، بالإضافة إلى القوى الباطنية، يحسن صحة الجسم، وخفة الحركة والسرعة. اضطرابات وعرقلة في عمل الشاكرا تؤدي إلى خلل في الوظائف الحيوية للجسم، خاصة فيما يتعلق بالسوائل (الدم، اللمف، العصارات الهضمية، الحيوانات المنوية) ووظيفة الأمعاء، وتحدث الحساسية والعقم ومشاكل في الوزن. يمنح العمل المتناغم للشقرا مزاجًا جيدًا وثقة في النفس وقدرات الفرد.
"يلمع مثل الذهب الأحمر الساخن"
- الكتابة باللغة السنسكريتية: स्वाधिष्ठान.
- موقع: 1-2 إصبع تحت السرة.
- لون:البرتقالي.
- بيجا تعويذة:لك.
- رمز:هلال ابيض .
- عنصر:ماء.
- حاسة:ذوق.
- يتمنى:الجنس.
- يتنفس:قمري.
- ملحوظة:يكرر.
الكشف عن وتطوير svadhisthana
سيؤدي تطوير svadhisthana إلى تحسين صحتك وزيادة الحيوية والإبداع. سوف تصبح أكثر جاذبية، وخاصة للجنس الآخر.
ومع ذلك، لا ينبغي أن تعتقد أن الجيجولو فقط هو الذي يحتاج إلى هذه الشاكرا. على العكس من ذلك، فإن الكشف الكامل عن سفاديستانا يمنح التحرر من الشهوة وعدم التوازن والغيرة والأنانية، وهو ما يهتم به الباحثون في المجال الروحي بشكل خاص.
فكر مرتين فيما إذا كان الأمر يستحق ترقية svadhisthana من أجل الجاذبية والمتعة الجنسية. يمكن لدوامة العواطف أن تسحب الزاهد الأكثر ثباتًا إلى القاع.
يرتبط Svadhisthana بـ Anahata (شقرا القلب) وفي أعلى تطور له يحول النشاط الجنسي إلى حب.
إزالة الكتل
تطبيع عمل سفاديستانا (مايا فينيس)
كتل شقرا swadhisthana تؤثر سلبا ليس فقط على أجسادنا، ولكن أيضا على نفسيتنا. يمكن أن تكون أنواع الرهاب المختلفة والاكتئاب وانعدام الأمن والانحرافات نتيجة لتدفق غير صحي للطاقة في هذه الشاكرا.
يتجلى انسداد تدفق الطاقة في التوتر والألم المنتظم في منطقة أسفل الظهر. من المعتقد أن الشعور بالذنب يضر بـ svadhisthana، لذا يجب عليك أولاً تحليل مشاعرك وعواطفك وكذلك أسبابها. تخلى عن جلد الذات، بل اقضِ بعض الوقت في تطويرك وتصحيح الموقف بشكل عقلاني. إذا كان الخطأ الحالي لا يمكن تصحيحه، فقم بتوجيه طاقتك لمنع المستقبل والقيام بأعمال صالحة جديدة.
ترتبط Swadhisthana، مثل المولادارا، ارتباطًا وثيقًا بالجسد المادي، لذا فإن الممارسات الجسدية مثالية لفتحه. مجموعة خاصة من الوضعيات والتمارين من Kriya Yoga، المعروضة في الفيديو، ستسمح لك بإزالة الكتل وفتح إمكانات svadhisthana.
الزيوت العطرية الأساسية ستكون مفيدة لإزالة الكتل. مناسبة للسفاديستانا: الإيلنغ، البابونج، إكليل الجبل، المر، خشب الصندل، الورد. اختر أي شيء تريده.
تركيز
الطريقة الأكثر فعالية وأبسط للكشف عن svadhisthana هي ممارسة التركيز على المنطقة الواقعة أسفل السرة ببضعة سنتيمترات مع نطق تعويذة svadhisthana "VAM" في نفس الوقت.
- اجلس في أي وضع مريح. لا يجب أن تعذب نفسك بوضعية اللوتس إذا كانت تسبب لك عدم الراحة أو تتعارض مع الاسترخاء. يمكنك فقط الجلوس على الكرسي. ويجوز التدرب في أوضاع أخرى كما تريد. لكن الاستلقاء يسبب الاسترخاء المفرط، مما يقلل التركيز ويسبب النوم. على العكس من ذلك، فإن الوقوف هو شخص نادر قادر على الاسترخاء بدرجة كافية.
- ضع يديك بحيث لا تتدلى وتشتت الانتباه. إذا كان الأمر سهلاً للغاية بالنسبة لك، فحاول الاحتفاظ بالمدرا الموصوفة أعلاه بالتوازي مع التركيز على svadhisthana. تذكر أن مهمتك الرئيسية هي الحفاظ على التركيز، ولا تقم بأداء المودرا على حساب ذلك، وإلا فإن ذلك سيقلل من فعالية هذه الممارسة.
- تنفس من بطنك بعمق وببطء. تخلص من كل مشاكلك، وتخلص من الأفكار المثبطة. استرح هكذا لمدة خمس دقائق.
- وجهي كل انتباهك إلى منطقة جسمك أسفل السرة.
- استنشق ثم ردد تعويذة البيجا (يمكنك الاستماع إلى النطق الصحيح في فيديو التأمل).
- اشعر بالاهتزاز في svadhisthana، تخيل كيف تندفع هناك تيارات ضخمة من الطاقة من الفضاء.
نحن نعمل في دورة:شهيق -> ترديد تعويذة مع التصور -> زفير. التركيز دائما على الشاكرا.
التأمل بالفيديو لsvadhisthana
عند نطق الصوت "M"، يجب الضغط على اللسان إلى الحنك.
احرص على إبقاء انتباهك تحت السيطرة وتعلم إبقاء عقلك صامتًا. كل فكرة تستحوذ على انتباهك وتقلل من جودة تركيزك. ومع تطور مهاراتك، ستتمكن من التركيز حتى أثناء المشي على مهل.
استخدم تصور كرة برتقالية متوهجة في أسفل البطن. سيؤدي ذلك إلى تحسين فعالية تمارين svadhisthana، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو التركيز. لا تشتت انتباهك بهذا إذا كان لديك خيال ضعيف.
شيفالينغام مودرا
Mudras هي أوضاع يد طقسية خاصة تهدف إلى تغيير تدفق الطاقة في الجسم الخفي. Shivalingam mudra له أهمية خاصة لتطوير svadhisthana لدى الرجال.
يؤدي أداء تأمل مودرا بانتظام، مرتين يوميًا لمدة 5 دقائق على الأقل، إلى تحسين نغمة الطاقة، والقضاء على الاكتئاب، ويملأك بالقوة. يستخدم مودرا في علاج الأمراض المختلفة.
في الفيديو المقدم، يعلم معلم اليوغا في جبال الهيمالايا الوضع الصحيح لليدين في مودرا Shivalingam الغامضة.
شقرا في الأنظمة الغامضة
تحتوي العديد من الأنظمة الغامضة في أوصافها لبنية الطاقة البشرية على مراكز طاقة مشابهة لشاكرا سفاخستانا.
في الصوفية، تسمى هذه المنطقة "النفس"، وبحسب الوصف، تحتوي على العناصر الحيوانية السفلية في النفس البشرية (اللاوعي). لتحقيق الوحدة مع الله، يجب على الإنسان أن يتغلب على طبيعته الحيوانية الموجودة في النفس.
في الكابالا، تتوافق سفاديستانا مع سيفيرا يسود، وهي حاوية الأنانية والغرائز والعواطف.
يذكر علماء التانترا التبتيون "مكانًا سريًا" يقع على بعد بضعة أصابع أسفل السرة. ويذكر أن التأمل في هذا المركز يمنح ممارسه سعادة لا تصدق.
شاكرا سفاديستانا مسؤولة عن مشاعر الحب والكراهية والتعاطف والكراهية، فهي تملأ الجسم الأثيري البشري بالطاقة. على عكس المولادارا، فإن الشاكرا العجزية أكثر نعومة وأنثوية إلى حد ما. سأخبرك في هذه المقالة بكيفية تطوير شقرا svadhisthana وتطبيع عملها.
تقع الشاكرا العجزية في منطقة الحوض، بين السرة وعظمة العانة، على مسافة 3-4 سم تحت السرة. الغيرة والشك والاعتماد على الملذات الجسدية تشير إلى الأداء غير السليم للشاكرا الثانية. لقد تحدثت بالفعل عن هذا بمزيد من التفصيل. تأكد من اتباع الرابط إذا لم تكن قد قرأته بعد.
يتم فتح شقرا svadhisthana بعدة طرق، والتي تتيح لك معًا تحقيق نتائج جيدة. وتشمل هذه التأمل وترديد المانترا والتنشيط من خلال نقاط على اليدين والقدمين.
تتوافق الشاكرا المقدسة مع نقاط خاصة على الذراعين والساقين يتم من خلالها تنشيط svadhisthana.
تم تحديد هذه النقاط في الشكل - انظر الصورة.
اجلس بشكل مريح على الأرض أو على سجادة اللياقة البدنية. حاولي الجلوس وظهرك مستقيماً. لنبدأ العمل بالقدمين.
قم بتدليك النقطة النشطة في القدم اليمنى بإبهام يدك اليمنى في اتجاه عقارب الساعة. وفي الوقت نفسه، استخدم إصبع يدك اليسرى لوضع نقطة على قدمك اليسرى. إذا لم تتمكن من العمل مع نقطتين في وقت واحد، فقم بتنفيذ الإجراءات واحدة تلو الأخرى.
أثناء التمرين، يكون التنفس إيقاعيًا. خذ شهيقًا، ثم عد ذهنيًا إلى 5. ثم قم بالزفير. عد إلى 5 مرة أخرى، واستنشق مرة أخرى... وهكذا.
الطريقة الأولى. أثناء الشهيق، تخيل شعاعًا برتقاليًا من الضوء يدخل النقاط الموجودة في كل قدم. ثم يرتفع هذا الضوء إلى أعلى الساقين، ويمر عبر الجسم كله إلى الكتفين، ثم إلى أسفل الذراعين إلى الإبهام.
أثناء الزفير، لاحظ كيف ينتقل الضوء البرتقالي من إبهامك إلى النقاط النشطة على قدميك. استمر في أداء التمرين لمدة 5-10 دقائق.
الطريقة الثانية. تصور شعاعًا برتقاليًا من الضوء يدخل إلى قدميك مع كل شهيق، ويملأ النقاط الموجودة على قدميك بالضوء البرتقالي.
بعد العمل بقدميك، انتقل إلى العمل بالنقاط النشطة على يديك. قم بتدليكهم في اتجاه عقارب الساعة. أولا نقطة على اليمين، ثم على اليد اليسرى.
يساعد هذا التمرين على فتح شقرا svadhisthana إذا تم حظرها ويساعد على تطبيع عملها.
التصور والتأمل في الشاكرا
لنبدأ بالتأمل في سفاديستانا. اتخذ وضعية أثناء الجلوس على الكرسي. قم بتصويب كتفيك بحيث يكون عمودك الفقري مستقيماً.
تنفس مع العد إلى 5 كما هو موضح أعلاه لبضع دقائق. استمر في هذا التنفس.
- بينما تستنشق، تخيل شعاعًا برتقاليًا من الضوء يدخل من خلال قدميك، ويتحرك إلى أعلى جسمك، وأخيرًا يدخل إلى شاكرا العجز لديك.
- أثناء الزفير، تصور الضوء البرتقالي ينتقل من الشاكرا إلى هالتك.
عند إجراء التمرين، تحتاج إلى التركيز على svadhisthana، حاول أن تشعر بهذه الشاكرا في جسمك. قد تواجه اهتزازًا طفيفًا أو حرارة في المنطقة.
مدة التمرين لا تقل عن 5 دقائق، وسوف تساعد في فتح الشاكرا الثانية.
المراسلات بين شقرا والعنصر
تتوافق شاكرا العجز مع عنصر الماء الضروري لحياة كل شخص. ويتمثل الماء في الكوكب بالأمطار، فهي تتساقط على الأرض وتملأ الجداول والأنهار، ثم تصب في البحار والمحيطات. تدور المياه وتتبخر من الخزانات وتهطل الأمطار مرة أخرى على الأرض.
عنصر الماء يعزز الشفاء والشفاء. وليس من قبيل المصادفة أن المنتجعات المائية وعلاجات السبا تحظى بشعبية خاصة.
في التقاليد الهندية، تعتبر زهرة اللوتس رمزًا للتطور الروحي البشري.
جذورها مغمورة في الطمي والطين في الخزان، لكن الزهرة تشق طريقها عبر سمك المياه الموحلة، وتفتح تحت أشعة الشمس.
وبنفس الطريقة ينغمس الإنسان في "المياه الموحلة" لعقله والتعب المتراكم. مهمتنا هي أن نرتفع فوق الرغبات الأنانية مثل زهرة اللوتس، ومن ثم كلما ارتفعت "أنا"، يمكن للوعي الأعلى أن يزدهر في أشعة الضوء الروحي.
سوف تظهر زهرة اللوتس المبهجة للـ "أنا" الروحية على سطح الماء فقط عندما يتم غسل الأوساخ الداخلية.
تأمل
اتخذ أي وضعية تأمل مريحة. الشرط الوحيد هو الظهير المستقيم . تخيل شروق الشمس وبداية النهار. وجه نظرك الداخلي إلى البركة التي تنغمس فيها جذور زهرة اللوتس.
أنها تنمو من الطين والطمي في قاع البركة. فكر في مواقف حياتك التي شعرت فيها بمشاعر العجز والخوف.
تصور كيف تساعد قوة جذور اللوتس الزهرة على الدفع للأعلى عبر المياه العكرة، مما يسمح لها بالتفتح على سطح الماء. نحن أيضًا نحتاج أحيانًا إلى هذه القوة للخروج من مواقف الحياة الصعبة - من الأوهام والفوضى التي أصبحنا نحن أنفسنا السبب فيها.
تخيل كيف تتفتح زهرة اللوتس الجميلة تحت أشعة شمس الصباح. تتساقط البتلات الداكنة الواقية، وتظهر زهرة اللوتس أمامنا بكل مجدها.
يحدث التطور الروحي للشخص بطريقة مماثلة - بفضله، تتقشر الطبقة الواقية، ويمكن أن تكشف "أنا" الأعلى عن نفسها.
إذا أزهر اللوتس قبل الأوان، عندما لا تكون "الشمس الروحية" دافئة بما فيه الكفاية، فقد تتلاشى. لذلك لا ينبغي للمرء أن يتعجل في طريق التطور الروحي. استمع إلى حدسك.
ولكن عندما تكتسب الشمس القوة وترتفع فوق الأفق، فإن أشعتها الدافئة ستساعد برعم اللوتس الرقيق على الانفتاح.
أثناء التأمل، تخيل كيف يحدث تطورك الروحي، وكيف يزهر اللوتس الجميل.
يعزز هذا التأمل الانغماس في عنصر الماء، وبالتالي العمل من خلال شاكرا سفاديستانا.
تعويذة للشاكرا الثانية
قبل أداء التمارين مع التغني، تحتاج إلى العمل على تنفسك. للبدء، اتخذ وضعية التأمل. تعتبر وضعية الجلوس مع أرجل متقاطعة مثالية.
تنفس حتى العد 5: شهيق، احبس أنفاسك لمدة 5 ثوانٍ، ثم قم بالزفير واحبس نفسك مرة أخرى لمدة 5 ثوانٍ.
استمر في هذا التنفس لمدة 5-10 دقائق. ركز على فتحتي أنفك، واشعر بالهواء يدخل ويخرج من خلالهما. حاول أن تشعر بدرجة حرارة الهواء.
الآن يمكنك المتابعة إلى الجزء الرئيسي. يبدو شعار شاكرا svadhisthana مثل "أنت". هناك خيار آخر قد يجده البعض أكثر ملاءمة - وهذا هو الشعار "oooh".
خذ نفس عميق. قم بالزفير ببطء وغني الصوت "oooh".
أفضل مفتاح لشعار الشاكرا المقدسة هو النغمة "D"، وهي نغمة أعلى من النغمة "C" للشاكرا الأولى.
يجب أن يكون صوت غنائك ناعمًا. لاحظ أين يتردد صداها. يجب أن تشعري بالاهتزازات في منطقة الحوض. قد تحتاج إلى ترديد المانترا عدة مرات لتحقيق هذا التأثير. بخلاف ذلك، حاول غناء صوت "oooh" بنبرة أعلى. ابحث عن النغمة التي تناسبك.
بعد التدريب على الصوت "uuu"، انتقل إلى الصوت "أنت":
- أولًا، خذ نفسًا عميقًا؛
- ثم، إلى جانب الزفير، ابدأ في ترديد الجزء الأول من المانترا "Wa-a-a"؛
- أغلق شفتيك تدريجيًا وانتقل إلى الصوت "ط ط ط"، واستمر في الغناء حتى ينفد إمداد الهواء؛
- عندما ينتهي الزفير، خذ نفسًا جديدًا وردد المانترا مرة أخرى.
استمر في التدرب لبضع دقائق وقرر بنفسك أي الصوت يناسبك أكثر: "أنت" أو "أوه". كل شخص فريد من نوعه. وبالنسبة للبعض، الخيار الأول هو أكثر ملاءمة، وبالنسبة للآخرين - الثاني.
يعد ترديد المانترا طريقة ممتازة للتطوير والعمل من خلال svadhisthana. لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد، ولكنه يسمح لك بإعادة شحن نفسك بالإيجابية والدخول في حالة من السعادة.
يانترا لسفاديستانا
يانترا هو رمز غامض خاص يستخدم في التأمل. تبدو اليانترا الخاصة بشاكرا swadhisthana وكأنها دائرة رمادية زرقاء. ويوجد داخل الدائرة هلال أبيض.
قبل البدء في التأمل، قم بإعداد صورة لليانترا. يمكنك طباعته على الطابعة أو رسمه بنفسك.
اتخذ وضعية اللوتس أو اجلس متربعًا. ضع صورة اليانترا أمامك حتى تتمكن من رؤيتها بوضوح.
ركزوا على الدائرة الزرقاء فهي ترمز للحماية ولونها يدل على الراحة والهدوء.
يمثل الهلال عنصر الماء الذي يرتبط بالشهوانية والعواطف وردود أفعالنا تجاه المتعة أو الألم. يمثل القمر الطاقة الأنثوية، وأطواره تتحكم في المد والجزر، وتؤثر أيضًا على الدورة الشهرية للأنثى.
لعدة قرون في أوروبا، تم قمع الطاقة الأنثوية من خلال اللوائح الثقافية والدينية، لذلك أعاقت العديد من النساء أداء مركز الطاقة هذا.
تساعد الممارسات التي تهدف إلى تنشيط svadhisthana على الكشف عن الطاقات الأنثوية ومواءمتها. فقط لا تنس أنه لا يمكنك الانتقال إليهم إلا بعد العمل الجاد على الشاكرا الأولى، والتي ستوفر أساسًا ثابتًا للتنمية.
تأمل
تخيل نفسك جالسًا داخل دائرة اليانترا، فهي تمنحك شعورًا بالأمان والأمان.
الآن وجه انتباهك إلى الهلال الأبيض. كما سبق ذكره، فهو يرمز إلى الماء. فكر في ما هي ميزات هذا العنصر؟
يمكن أن يتخذ الماء شكل أي وعاء يجد نفسه فيه. إنها تتحرك بحرية. وإذا ظهر عائق في طريقه، فهو إما أن يلتف حوله أو يجرفه بتيار قوي.
يميل الإنسان إلى قمع المشاعر السلبية، وهذا يؤدي إلى ركود الطاقة، وزيادة التوتر الداخلي. كيف تتخلص من السلبية؟ إحدى الطرق الطبيعية للإنسان هي الدموع.
فلنكمل. فكر في حقيقة أن الماء يغير اتجاه تدفقه باستمرار. إذا تمسك الشخص بالأفكار أو الرغبات التي عفا عليها الزمن والتي كان ينبغي التخلي عنها منذ فترة طويلة، يحدث انسداد في شقرا سفاديستانا.
ومع ذلك، فإن مجرد التفكير في كسر الروتين الممل والتخلي عن الصور النمطية يجعل الكثير منا يشعر بالخوف وفقدان الأمان.
فكر في ظروف الحياة التي تعيق نموك الروحي. ربما تكون مرتبطة بالعمل أو بعلاقات الحب. ربما تكون هذه أفكارًا أو مواقف غُرست فيك منذ سنوات عديدة ولا يمكنك التخلص منها رغم أنها لم تتلاءم مع حياتك لفترة طويلة.
من المهم أيضًا أن تتقبل حياتك الجنسية كما تمنحها لك الطبيعة. ولا ينبغي التقليل من شأنها بشكل مصطنع أو، على العكس من ذلك، تعزيزها من أجل تلبية معايير المجتمع المشكوك فيها.
انظر إلى عالمك الداخلي. ما هي العوائق التي تراها هناك؟ إذا كان الخوف يمنعك، اعمل على ذلك. إنه يغلق روحنا في الظلام، ويمنعها من الدخول إلى نور الحقائق الروحية. حاول التخلص من كل ما يشكل عوائق في طريق حركة الطاقة.
من المهم جدًا أن تظل صادقًا مع نفسك. لا تحاول أن تخدع نفسك. تقبل كل مخاوفك وعيوبك.
سفاديستانا هي الشاكرا الثانية المسؤولة عن الحياة الجنسية للإنسان، والرغبة الجنسية، والتفاعل مع الجنس الآخر، والبحث عن المتعة، والوظيفة الإنجابية. تركز المقالة على كيفية التعامل معها وتقدم إجابات مفصلة على الأسئلة المتداولة.
شقرا سفاديستانا، ما هي المسؤولة عنها وأين تقع، الموقع، أي حجر تختار، الوصف، المعنى
كما أن هذه الشاكرا مسؤولة عن ملء الجسم بأكمله بالطاقة، التي تتولد فيه وتتوزع على جميع الأعضاء بفضل شبكة الطاقة. بفضل الشاكرا الثانية، يمكن للناس التعبير عن فرديتهم، وتطوير الإبداع، وإنشاء شيء جديد.
تقع شقرا سفاديستانا في منطقة الأعضاء التناسلية في منطقة الحوض. اسمها، المترجم من اللغة السنسكريتية، يعني مقر قوة الحياة، أي المكان الذي تنشأ فيه حياة الإنسان وطاقته.
Svadhisthana ينتمي إلى عنصر الماء. ولذلك، فهو أكثر وضوحا في الممثلين الطبيعيين لهذا العنصر - النساء. تقع قاعدة الشاكرا فوق منطقة العانة. تم تصويرها على شكل زهرة اللوتس. الشاكرا برتقالية اللون. تتكون من ست بتلات. بالنسبة إلى svadhisthana chakra، فإن الحجارة الأكثر ملاءمة هي الأصفر أو البرتقالي، مثل العنبر أو العقيق الناري أو العقيق أو العقيق أو حجر القمر.
سفاديستانا شقرا كيفية تطويرها، الصلاة، التمارين، فتح، التمرين
يرجع تطور شاكرا سفاديستانا بشكل أساسي إلى البحث عن المتعة. للبدء في تطوير الشاكرا في نفسه، يحتاج الشخص إلى أن يصبح حسيًا وجنسيًا. في هذه المرحلة يحتاج الناس إلى الحصول على ما يريدون بالكامل حتى يشعروا بأنهم عضو جذاب وضروري في المجتمع.
من أجل التطوير الكامل لشقرا svadhisthana، يحتاج الشخص إلى أن يتذكر أن دعمها الرئيسي هو شقرا Muladhara. أثناء تطور الشاكرا الثانية، عليك أن تعيش حياة نشطة بدنيًا، وتتواصل مع الطبيعة، وتطور صحتك الجسدية والروحية. ومن الجدير أيضًا الاهتمام بالانضباط الداخلي والأخلاق والأخلاق. الشيء الأكثر أهمية في تطوير شقرا svadhisthana هو تعلم التركيز على الأحاسيس والعواطف الإيجابية.
سفاديستانا شقرا: كيفية فتح وتنشيط وتطهير
أنسب طريقة لفتح الشاكرا الثانية هي التأمل، والذي يجب أن يكون هدفه الرئيسي هو التخلص من أي سلبية متراكمة خلال كل الحيوات السابقة في شقرا سفاديستانا. يتم التعبير عن السلبية من خلال الحسد والغضب والغيرة والغضب والجشع وما إلى ذلك. فقط العمل الذي يتم تنفيذه بعناية على تحسين الذات والتخلص من كل الصفات السلبية سيساعد على فتح الشقرا الثانية في أنفسنا. هناك مجموعة متنوعة من التقنيات التي يمكنك من خلالها تنشيط الشاكرات. تعتبر إحدى أبسط الطرق وأكثرها سهولة هي الطريقة التي تحتاج فيها فقط إلى تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح. وفي الوقت نفسه، يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالارتباط بين التنفس والشاكرا.
لتنشيط الشاكرا، عليك أن تتخذ وضعية جلوس مريحة. يجب أن تكون العيون مغلقة حتى تتمكن من تخيل ما سيحدث بشكل أفضل. أنت بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا وتتخيل كيف ترتفع الطاقة ذات اللون الذهبي من الأرض وتخترقك، مروراً بالشاكرا الأولى ودخولها إلى الثانية، الموجودة في منطقة الفخذ، أسفل السرة مباشرةً.
أثناء الزفير، عليك أن تتخيل كيف تتركك كل السلبية والتوتر المتراكم. عليك أن تحاول أن تشعر جسديًا كيف أن كل شيء سلبي يتعارض مع عملها الطبيعي يترك الشاكرا الخاصة بك. مع كل نفس من هذا القبيل، سوف تتوهج الشاكرا الخاصة بك أكثر فأكثر، وسوف تشعر بها أكثر فأكثر.
بمجرد أن تشعر أن الشاكرا الخاصة بك قد تم تنظيفها بالكامل، عليك أن تتخيل كيف تبدأ زهرة اللوتس ذات البتلات الستة في الدوران في اتجاه عقارب الساعة. مع كل نفس يدور بشكل أسرع. إذا شعرت بذلك، فهذا يعني أنك تمكنت من تطهير وتنشيط الشاكرا الخاصة بك.
في هذه التقنية، من المهم جدًا أن تدرك أن التنفس السليم بموقف إيجابي يمكن أن يشحن الشاكرا الخاصة بك بالطاقة الحيوية. لا ينجح الجميع في المرة الأولى، لكنك لا تزال بحاجة إلى العمل على نفسك ومواصلة التأمل من خلال تمارين التنفس. سيسمح لك تنشيط شقرا svadhisthana الثانية بالعيش بشكل أكثر إشراقًا، والشعور بالعالم من حولك بشكل أكثر وضوحًا وإيجابية، وستصبح أيامك أكثر ثراءً وتناغمًا.
Swadhisthana شقرا: كيفية تطبيع العمل والأمراض والعلاج والموازنة
قبل أن تبدأ في تطبيع عمل svadhisthana chakra، عليك أن تفهم بوضوح أنه في منطقتها كل السلبية من خيبات الأمل في حياتك الشخصية أو العلاقات مع الجنس الآخر، والفشل الجنسي والمظالم، والقيود الداخلية المرتبطة بالحياة الجنسية والجنس يتم جمع العواطف. كل السلبية المتراكمة تؤثر بشكل مباشر على عمل الشاكرا الثانية، مما يعطل حركة الطاقة نحوها. في حالة غياب الطاقة الحيوية في الشاكرا الثانية، مع تراكم السلبية، تبدأ الأعضاء الموجودة في منطقة الحوض بالالتهاب، وقد تتطور الأورام،
لتطبيع عمل الشاكرا الثانية، عليك أن تتعلم كيفية التخلص من أي سلبية، بغض النظر عن وقت ظهورها: في مرحلة الطفولة أو في الآونة الأخيرة. إذا أدركت كل أخطائك، واغفر كل الإهانات، وتعلمت كيفية التعامل مع المشاكل ذات الطبيعة الجنسية، فسيصبح عمل الشاكرا واضحا، وسوف تملأها الطاقة دون أي عقبات في طريقها.
من خلال موازنة عمل شقرا سفاديستانا الثانية، يحصل الشخص على فرصة للعيش حياة نابضة بالحياة، مليئة بالمشاعر والانطباعات الإيجابية، وتحصل على فرصة لإدراك نفسه والآخرين بشكل صحيح. كثير من الناس، عندما تعمل الشاكرا بطريقة متوازنة، يظهرون العديد من المواهب الإبداعية.
الشاكرا الأنثوية الثانية: كيفية إعطاء الطاقة، وملئها، وضخها، والتدرب
شاكرا سفاديستانا تنشط عند النساء. أي أن المرأة تمنح المتعة التي يقبلها الرجل لأنها سلبية بالنسبة له. يتم توزيع نشاط وسلبية الشاكرات بالتساوي بين الرجال والنساء. شخص ما يعطي شيئًا وآخر يقبله ويعطي شيئًا في المقابل. هذه هي الطريقة التي يعمل بها عمل الحركة وتبادل الطاقة. وبهذا المنطق تكون المرأة قادرة على إعطاء الطاقة للفدان الثاني. منح الرجل المتعة، وخلق الراحة والدفء من حوله.
في الممارسة العملية، فإن ضخ شقرا الثانية ليس بالأمر الصعب: تحتاج فقط إلى تنظيفها كل يوم وملءها بالطاقة، ثم ستنسى المشاكل في حالتك المزاجية أو في حياتك الشخصية.
افتتاحية تعويذة الشاكرا الثانية، التأمل بمفردك، مكسور
كل شاكرا لها شعارها الخاص الذي يساعدها على الانفتاح والعمل بشكل صحيح. قراءة المانترا تنقي العقل وتضبطه على تردد الاهتزاز المطلوب. من بين أشياء أخرى، تعتبر هذه الصلوات سلاحا فعالا ضد قوى الظلام، ويمكنها تقديم مساعدة فعالة في أي معاناة، ويمكن أن تساعد في تحقيق أي رغبات.
بالنسبة للشاكرا الثانية تحتاج إلى استخدام تعويذة VAM. أنت بحاجة إلى غنائها في جو من الراحة التامة. يمكنك القيام بذلك إما بمفردك أو مع أشخاص على نفس الموجة مثلك. لجعل قراءة المانترا أكثر راحة، عليك أن تتخذ وضعية تأملية مع وضع ساقيك متقاطعتين ومرفقيك على ركبتيك. قم بتوصيل منصات الإبهام والسبابة.
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى التركيز على التنفس بشكل صحيح وبشكل متساو. عندما تختفي كل الأفكار الدخيلة ويصفى العقل تمامًا، يمكنك البدء في ترديد المانترا. عليك أن تفعل ذلك بكل سرور، وتذوب تمامًا في صوتك.
الشاكرا الثانية للمرأة - علامات اختفاءها والتأكيدات والأساناس
التأكيدات هي تلك العبارات التي يمنح بها الشخص نفسه موقفًا وعواطف ومشاعر إيجابية. يمكنهم إثارة تغييرات في نوعية الحياة. بالنسبة لشاكرات svadhisthana، يمنح التأكيد الحالة المزاجية للجانب الأخلاقي للحياة، لتطوير الجانب الإبداعي والعاطفي والجنسي. يبدو أنهم شيء من هذا القبيل:
أنا أجذب الحظ السعيد والنجاح.
أعتز بالشعور بالرفاهية.
أنا أقوم بتحسين نوعية حياتي.
مثل هذه التأكيدات وغيرها المشابهة تسمح للشخص بالحفاظ على شقرا الثانية مفتوحة لتدفق الطاقة الإيجابية وتطورها. عند فتح شقرا الثانية، يجب إجراء التأمل في المواقف الأكثر راحة وملاءمة لهذا - أساناس. بالنسبة لشاكرا سفاديستانا الثانية، فإن الوضعية الأكثر ملاءمة هي وضعية الفراشة - الوضعية التي يجلس فيها الشخص مع وضع قدميه على الفخذ وضمهما معًا. يجب أن تحاول الضغط على ركبتيك على الأرض. الأيدي تستقر على القدمين.
إذا كان الشخص معتادًا بالفعل على الوضع الأول ويشعر بالراحة فيه، فيمكنك الانتقال إلى أسانا أكثر تعقيدًا. للقيام بذلك، في الوضع السابق، حاول الاستلقاء مع وضع صدرك على قدميك، ومد ذراعيك أمامهما، ووضع رأسك على يديك.
Swadhisthana شقرا Sahaja يوجا ما هو
يمكنك تطهير شاكرا swadhisthana من خلال ممارسة Sahaja Yoga. هذه ممارسة تسمح لك بتطهير نفسك من المشاكل القديمة والمشاعر السلبية والإهانات. من خلال اليوغا مثل هذه، يمكننا أن نجعل الفرح أساسًا دائمًا لحياتنا الجديدة.
ساهاجا يوجا هي حركة دينية جديدة. وتعود جذورها إلى الهند القديمة. من خلال الانخراط في هذه الممارسة، يصل الناس إلى حالة يمكن فيها لقوة عظيمة - الكونداليني - أن تستيقظ. بقوة هذا الحجم، يكتسب الشخص القدرة على الانفتاح وتحقيق نفسه. يشعر الأشخاص الذين يمارسون يوجا ساهاجا بقشعريرة في راحة أيديهم وفي أعلى رؤوسهم أثناء التأمل. إنهم قادرون على الانغماس في حالات الاسترخاء العميق.
سفاديستانا شقرا، مركز الطاقة المقدسة، ما يحجب، علامات الانغلاق، صوتها، لونها
يتم حظر الشاكرا الثانية من سفاديستانا في حالة وجود مشاعر سلبية، مثل الغضب أو الغضب أو الاستياء أو عدم التسامح. يمكن أن يحدث الانسداد أيضًا في حالة تناول الكحول أو المخدرات أو الأدوية المخدرة التي لها تأثير الهلوسة. الهوايات مثل السحر أو الجلسات الروحانية، أو المخاوف بشأن المستقبل، أو العبء العقلي الثقيل تؤثر سلبًا على عمل الشاكرا ويمكن أن تمنعها.
من العلامات المؤكدة على انسداد svadhisthana chakra ظهور مرض مثل مرض السكري. ومن علامات انسداد الشقرا أيضًا المحاولات الطويلة الأمد غير المجدية لإنجاب طفل أو مظاهر العجز الجنسي. إذا لاحظت مثل هذه العلامات، فإن الأمر يستحق التأمل مع غناء تعويذة VAM - تكرار هذا الصوت والتركيز عليه يمكن أن يفتح الشاكرا ويملأها بالطاقة واللون البرتقالي الذهبي.
تنسيق الشاكرا الثانية، الأحاسيس أثناء الحيض
يحدث تنسيق الشاكرا الثانية بسبب التعديل الصحيح لحجمها أو لونها أو شكلها أو اهتزازها أو تردد دورانها أو موقعها. لا يمكن تحقيق مثل هذه التغييرات إلا بمساعدة الممارسات التأملية ويوجا ساهاجا. يمكن استخدام الموسيقى للمساعدة. سيكون من الرائع أن تتمكن من تصور svadhisthana chakra yantra (صورة لوتس مع ستة بتلات برتقالية).
ستتمكن كل امرأة من تشخيص حالة الشاكرا الثانية بمجرد ملاحظة مشاعرها أثناء الحيض. إذا كان هناك شعور بالألم والانزعاج هذه الأيام، فهذه علامة أكيدة على أن الشاكرا مليئة بالغضب والاستياء والعدوان والسلبية المشابهة، لذا من المفيد تطهيرها وفتحها.
ما هو المسؤول عنه؟
إذا وصفت الشاكرا الأولى بكلمة واحدة ستكون كلمة "الغرائز"، وإذا حاولت وصف الشاكرا الثانية بكلمة واحدة ستكون كلمة "العواطف". بادئ ذي بدء، هذه الشاكرا مسؤولة عن تلبية الاحتياجات العاطفية، لكننا نتحدث عن المشاعر الأولية (الأساسية) (وتشمل: الغضب، الازدراء، الاشمئزاز، الحزن/المعاناة، الخوف، الذنب، الاهتمام، الفرح، العار، المفاجأة). الشاكرا الثانية هي مركز هذه المشاعر الخام غير المصفاة. بفضل هذه الشاكرا، يكون الشخص قادرًا على ردود الفعل العاطفية، وعادةً لا يكتفي بالتعبير عنها أو قبولها دون خجل أو تقييم، بل يحصل على الرضا منها. يرتبط أي مظهر من مظاهر هذه المشاعر الأولية بالشاكرا الثانية، وليس فقط الجانب المرتبط بالجنس، على الرغم من أن الإثارة الجنسية والشهوانية تأتي في المقام الأول هنا بالطبع.مركز الطاقة الثاني هو مركز إدراكنا الإبداعي، تنفيذ مواهبنا. وهي مسؤولة عن الكشف عن تفردنا واختلافنا كأفراد. ولا يحدث هذا فقط من خلال الإبداع في شكله "النقي" (الفن والرقص والغناء)، ولكن أيضًا من خلال إظهار العواطف من خلال الجنس. إذا كان مركز الطاقة الأول يوضح كيف نتفاعل، فإن الثاني يوضح كيف نظهر أنفسنا، وكيف نقدم أنفسنا للعالم.
مركز الطاقة الثاني هو منطقة ليس فقط العلاقات الحميمة، ولكن أيضًا العلاقات بشكل عام (ليس فقط بين الناس، ولكن أيضًا العلاقات بين القوى والظواهر المختلفة). أهم وظيفة لهذه الشاكرا هي القدرة على فهم مشاعر الآخرين، والإحساس بحالتهم الذهنية، و"قراءة العواطف". توفر هذه الشاكرا معلومات حول العمليات التي تحدث في الأشياء والأسباب التي تسببها، وتسمح للشخص بالحكم على قدرات الطاقة لدى الأشخاص الآخرين.
الشاكرا الثانية مسؤولة أيضًا عن انسجام الجسم والوعي والحالة العاطفية، فعندما تكون متوازنة، تكون جميع هذه المكونات الثلاثة متوازنة أيضًا.
علم وظائف الأعضاء
بادئ ذي بدء، هذه الشاكرا مسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم وتجديد شباب الجسم. الأداء غير الصحيح للشاكرا الثانية يفسد المظهر، ويغير ملامح الوجه إلى الأسوأ، ويؤدي إلى خبث الجسم وشيخوخة الجسم، وتعقيد وظيفة الترميم والتجديد الطبيعي.على مستوى الجسم، فهو يمثل القسم الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي (وهو الذي يتم تنشيطه في المواقف العصيبة)، ويوفر وظائف الغدد الصماء في الغدد الكظرية والكبد والطحال والمرارة. يؤثر على مناطق الجسم مثل: تجويف الحوض والمثانة والكلى والأعضاء التناسلية الأنثوية والخصيتين والبروستاتا وجميع سوائل الجسم (الدم واللمف والعصارات الهضمية والسائل المنوي). مسؤول عن الحفاظ على درجة حرارة الجسم، والهضم، وضمان القدرة الجنسية، وعمل البروستاتا والغدد الثديية. يتحكم في الولادة.
الأداء غير الصحيح للشاكرا الثانية يمكن أن يسبب اضطرابات مثل: أمراض الجهاز البولي التناسلي، والعجز الجنسي، والبرود الجنسي، وتشنجات العضلات، والحساسية، والهشاشة الجسدية، والإمساك، وعدم التوازن الجنسي ونقص الرغبة الجنسية، والعقم، وأي صدمة أثناء الولادة أو مشاكل في المخاض، الاكتئاب، وعدم وجود بداية إبداعية.
أقفال
هنا، كما هو الحال في حالة الشاكرا الأولى، هناك "الضغط" الرئيسي الذي يمنع عملها: الشعور بالذنب. إنها حالة مدمرة وتسبب الشعور باليأس. تنشأ جميع العوائق الأخرى من الشعور بالذنب: عدم القدرة على حب الجنس الآخر، وإلقاء اللوم على الآخر لإخفاء أخطائه، والاستياء، ومشاعر الدونية، والغضب والرغبة في إيذاء الآخر، وقمع شغفه، وإنكار جنسه. إن الشعور بالذنب يحفز ويؤدي إلى عدد كبير من المخاوف المرتبطة بالحياة الجنسية (الخوف من أنك "ليست على قدم المساواة"، والخوف من "الاختلاط"، والخوف من الحكم عليك).سأتطرق إلى المواقف تجاه الجنس في سياق انسداد هذه الشاكرا بشكل منفصل. كما ذكرت أعلاه، كل شيء يبدأ بقمع الحياة الجنسية للفرد بسبب الشعور بالذنب. بسبب هذا الشعور والعار، يتم تقييد النشاط الجنسي وقمعه وحتى رفضه تمامًا ("ليس لدي القوة للانخراط في مثل هذا الهراء (الجنس)، فالعمل أكثر أهمية" أو "ليس لدي الوقت لإرضاء نفسي" يا زوجي، هناك الكثير من الأطباق غير المغسولة"). . لا يدرك الإنسان أن الجنس يعيد الحيوية ويعزز احترام الذات والثقة بالنفس، وليس العكس (إذا حدث لك العكس، فأنت تفعل ذلك بشكل خاطئ!). في بعض الأحيان، يكون الشعور بالذنب قويًا جدًا لدرجة أن الشخص يبدأ في النظر إلى الجنس باعتباره نشاطًا حقيرًا وغير أخلاقي يسلبه القوة (في هذه الحالة، الجنس يسلب القوة حقًا، لأن الجنس بالنسبة لمثل هذا الشخص هو مجرد تمرين بدني واحتكاك، وليس مجرد تمرين بدني واحتكاك). التفاعل النشط). سأخبرك بسر صغير: حيث تعيش حياتنا الجنسية، لا توجد شخصية بعد، هناك فقط الطبيعة والعفوية. بمجرد أن نحاول إدخال "رأسنا" في الحياة الجنسية، فإن سمات شخصيتنا، والجنس الطبيعي تتراجع إلى الجانب، ثم تترك الطاقة الجنس. لا تدخل سمات شخصيتك في ممارسة الجنس، وننسى شخصيتك - فهي لم تتشكل بعد على مستوى الطبيعة، وسوف تولد لاحقًا. عندما يواجه الشخص حياته الجنسية الطبيعية لأول مرة، يصبح خائفا، خائفا، لأنه يبدو له أن هذا العنصر سيدمر كل شيء من حوله، وأن الشريك لن يتحمل مثل هذا التدفق. لا تخافوا من هذا الانفجار، لا تخافوا من عدم القدرة على الصمود في وجه هجمة الطبيعة، لا تخافوا من الاستسلام لهذا العنصر والموت. يبدو الأمر أشبه بالموت حقًا، موت كل شيء قديم، ولهذا السبب فهو مخيف جدًا. ستموت أنت وشريكك وعلاقتك القديمة، وفي تلك اللحظة بالذات سيولد شيء آخر. بعد هذا الانفجار النشوة الجنسية، سيولد عالم جديد.
عادة ما يتم غرس الشعور بالذنب تجاه مظاهر الحياة الجنسية في البيئة المباشرة في مرحلة الطفولة والمراهقة، وقد كتب عدد كبير من المقالات والكتب حول هذا الموضوع، لذلك سأحذف هذا الموضوع هنا. اسمحوا لي أن أذكر فقط أن الأشخاص الذين يعانون من المجمعات الجنسية يشعرون بالخجل ليس فقط على أنفسهم، ولكن أيضًا على أي مظاهر جنسية لشريكهم، فهم يحاولون منع الحياة الجنسية ليس فقط داخل أنفسهم، ولكن أيضًا للقضاء على جميع مظاهرها الخارجية (الشهوانية و الجنس في السينما أو الفن، المراهقون، التقبيل في الشارع، "حفلات زفاف الكلاب" - كل شيء يسبب العار، والرغبة في الحكم أو الابتعاد).
هناك فارق بسيط في منع هذه الشقرا من خلال الشعور بالذنب: تبدأ الشقرا في العمل بشكل غير صحيح ليس فقط بسبب وجود هذا الشعور، ولكن أيضًا بسبب إنكار الذنب (التنازل عن المسؤولية). الموقف "لماذا فعلوا هذا بي، هذا ليس خطأي" يحجب الشاكرا ليس أقل، وربما أكثر.
الأداء غير الصحيح للشاكرا الثانية يجعل الشخص عنيدًا ومتطلبًا من شريكه. إن مشاعر الاستياء والغضب تجاه الشركاء الجنسيين، الناتجة عن عدم فهم أن شريكنا يقرأ فقط موقفنا تجاه أنفسنا، يمكن أن تكون أيضًا أسبابًا للمشاكل الجنسية (إذا اعتبرنا أنفسنا غير جنسيين، فلن يرى شريكنا هذا أيضًا ، إذا شعرنا بالاشمئزاز من أعضائنا التناسلية، فسيشعر شريكنا بنفس الشعور تجاهها). وهذا أحد أسباب الالتهابات المهبلية والحكة والالتهابات. الأفكار المتكونة اجتماعيًا، والشعور بالذنب، وإدانة الحياة الجنسية، والاعتقاد بأن الجنس والأعضاء التناسلية قذرة أو شيء "مخز"، والرغبة في التوافق مع الشريك من وجهة نظر جنسية (التوقعات التي نخلقها بأنفسنا)، وما إلى ذلك، كلها وهذا معًا يسبب عددًا كبيرًا من المشاكل المتعلقة بالحياة الجنسية للإنسان والأعضاء التناسلية والدورة الشهرية لدى النساء.
بدون رؤية العاطفة في نفسه، لن يراها الشخص أبدًا في شريكه الجنسي (على الرغم من أن الشريك قد يكون أكثر عاطفية بشكل موضوعي)، ومع ذلك، غالبًا ما يرى الأشخاص الذين لديهم شاكرا ثانية غير متوازنة مصدر مشاكلهم الجنسية في شريكهم (وهذا بشكل خاص صحيح بالنسبة للنساء: يعتقد الكثيرون أن رجلهم هو المسؤول عن حياتهم الجنسية الهزيلة، وأنه قاس، خجول ومعقد، غير قادر على أي شيء، في حين أن هذا ليس هو الحال في الواقع). الحقيقة هنا بسيطة: لن يريدك أحد حتى تريد نفسك. الجنس الروتيني بدون حب وعاطفة يضر أكثر مما ينفع. إذا كنت تريد أن تظهر لجسدك مدى عدم حبك له أو احترامك له، قم بممارسة الجنس بلا عاطفة أو عاطفة. بعد هذا الجنس يأتي شعور بخيبة الأمل والأوساخ مما يؤثر على صحة الأعضاء التناسلية.
إذا أدى انسداد الشاكرا الثانية الضعيفة إلى نقص الرغبة الجنسية وضعف الرغبة الجنسية والبرود الجنسي والعجز الجنسي وفقدان الاهتمام (التذوق) بالحياة بشكل عام، فإن النشاط المفرط للشاكرا الثانية يحول الحياة إلى بحث عن المتعة، ويجعل الشخص جنسيًا بشكل مفرط، "لا يشبع جنسيًا." ": الاختلاط الجنسي، والانحرافات (الانحرافات الجنسية، الشهوة عند النساء والسادية عند الرجال) بدون متعة حقيقية، بدون تشبع. يصبح الإنسان عبداً لرغباته ومشاعره الحميمة، عبداً للشاكرا الثانية. يمكن لهؤلاء الأشخاص قضاء حياتهم بأكملها في مغامرات جنسية، وتغيير الشركاء الحميمين باستمرار وعدم الحصول على الرضا الكامل أبدًا. يسعى الشخص، مثل مدمن المخدرات، إلى الحصول على الجرعة التالية من الدواء الحسي بأي ثمن. ولكن مع مرور الوقت، تتطلب الشاكرا الثانية غير المتوازنة كثافة متزايدة من المتعة (اقرأ عن الدوبامين ومستواه). من ناحية، يتم تفسير ذلك من خلال حساسية الحساسية، ومن ناحية أخرى، مملة الأحاسيس القديمة والمألوفة منذ فترة طويلة ومتكررة بانتظام.
"شاكرا الجنس" هي المسؤولة عن الحياة الجنسية بالمعنى الأوسع. وترتبط هذه الشاكرا أيضًا بكيفية قبولنا وتقييمنا لأنفسنا كرجال ونساء، بناءً على الأعراف الاجتماعية، مع مراعاة الخصائص العمرية وفترات الحياة. على سبيل المثال، الفتاة الصغيرة لها حياتها الجنسية الخاصة وإحساسها بذاتها، والمرأة البالغة والأم لها حياة مختلفة تمامًا، والمرأة الناضجة لديها حياة جنسية ثالثة، وحتى المرأة المسنة لها حياتها الجنسية الخاصة، بما يتوافق مع فترة حياتها. حياة. كل شيء يجب أن يكون مناسبًا للعمر. إنه نفس الشيء بالنسبة للرجال.
عندما ينتهك عمل الشاكرا، لا يستطيع الشخص تكوين أسرة أو ينقطع الزواج في غضون عدة سنوات. إذا استمر الزواج لسبب ما، فلا توجد سعادة عائلية، ولا يمكن للمرأة أن تنجب أطفالاً، أو يحدث إجهاض، أو يولد أطفال ميتين، مصابين بتشوهات، أو أمراض وراثية.
إذا كانت الشاكرا الثانية لا تعمل بشكل صحيح، فقد تكون النتيجة هيستيريا وعدم القدرة على التحكم في العواطف. يظهر هذا بشكل خاص عند النساء (على الرغم من وجود حالات هستيرية عند الذكور أيضًا) عندما "ينفجرون" بسبب تافه ومن ثم يصعب عليهم التوقف و "عض" لسانهم في الوقت المناسب. يتميز الأداء غير الصحيح للشاكرا الثانية أيضًا بالرغبة الواعية أو اللاواعية في تلقي الألم (هذه الرغبة هي التي تدفع النساء إلى إهانة وإذلال الرجال في حالة من الهستيريا؛ فهم حرفيًا "يواجهون" الاعتداء والعقاب، لأنهم لا شعوريًا فهم مدى تدمير مثل هذا السلوك).
الشاكرا الثانية هي العواطف. إذا كانت عواطفك ومشاعرك تدمرك، فأنت بالتأكيد تفعل شيئًا خاطئًا. تحمل العواطف والمشاعر جانبًا إبداعيًا فقط (فهي تساعد على قبول شيء ما أو تقديمه). إن أي عاطفة تكون من أجل الخير فقط، والمفتاح هو إظهار المشاعر على الفور وبشكل مناسب للموقف. العواطف تدمر الجسم والنفسية فقط عندما تظهر متأخرة وفي المكان الخطأ، أو لا تظهر على الإطلاق. عندما يحدث رد فعل عاطفي على الفور، فإنه يساعد الجسم فقط على التعامل مع العاطفة على المستوى الفسيولوجي، لأنه يؤدي إلى العمليات الكيميائية اللازمة (إنتاج هرمونات معينة). استطراد صغير: عندما تعمل على بعض المشاعر في تدريب أو جلسة ما، فإنك تغمر نفسك مؤقتًا في تلك الحالة وتعود عقليًا إلى تلك الفترة، وبالتالي فإن إظهار المشاعر هنا مناسب ومفيد، ورد فعلك كافٍ.
الرغبات المكبوتة لا تختفي. إن الصراع بين الرغبة (سواء كانت الرغبة الجنسية، أو الرغبة في تحقيق الذات، أو تحقيق رؤية إبداعية) وقمعها أو عدم القدرة على التعبير عنها يمكن أن يثير شعورًا دائمًا بعدم الرضا والفراغ. قد يحاول الشخص التعويض عن هذا الفراغ بمختلف أنواع الإدمان الضارة - المال والطعام والكحول والعلاقات الجنسية العرضية التي لا تعتمد على المشاعر وما إلى ذلك. الإشارات التي يتم إرسالها إلى العالم تقول: "أنا غير قادر على التعبير عن رغباتي". إن القدرة على التعبير عن مشاعرك ورغباتك هي الفرق بين الأشخاص الذين يفضلهم الكون ويدللهم بالهدايا، والأشخاص الذين "يسيئون إليهم دائمًا". لن تحصل على ما تريد إلا إذا عبرت عنه، هذا هو المعيار. لن يخمن أحد رغباتك أو يتوقعها.
في بعض الأحيان يحدث أن يكون الشخص قد منع نفسه من تجربة العواطف التي تختفي بالفعل، لكن ردود الفعل على المستوى الجسدي لا تزال قائمة. في مثل هذه الحالات، عندما "تظهر" عاطفة ما، قد يبدأ الشخص في الارتعاش (بدون عواطف، أو دون فهم نوع العاطفة التي يشعر بها حاليًا)، أو قد يزداد النبض، وقد تصبح نبضات القلب أكثر تكرارًا، أو ضعفًا مفاجئًا سيحدث - هذه كلها مظاهر كيميائية للعاطفة التي كان من المفترض أن تكون في هذا المكان، لكنها ممنوعة من الظهور.
الشاكرا الثانية تجعلنا منتبهين ومهتمين بالواقع المحيط، وتمنحنا أيضًا القدرة على التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعرهم وحسابهم. لكن هذه المظاهر لا يمكن أن تكون صحية بدون أساس قوي للشاكرا الأولى والشعور بكونك شخصًا مستقلاً ومتساويًا. إذا لم يكن هناك قاعدة، فستكون العلاقة غير صحية، تكافلية، عندما لا يفهم الشخص أين تكمن حدود "أنا" وتبدأ حدود شخص آخر (ينشأ الاعتماد على العلاقة). إذا كان لدى الشخص قاعدة ضعيفة (مركز الطاقة الأول)، فإن التعاطف يتحول إلى شفقة، لأنه يثير الشعور بالذنب، مما يدمر شقرا الثانية. الطرف الآخر من الشاكرا الثانية غير المتوازنة هو الافتقار التام إلى الاهتمام بالآخرين بسبب التركيز الزائد على الذات.
مظاهر الشاكرا الثانية هي في المقام الأول مظهر من مظاهر الفردية. لن يرى الشخص أبدًا الفردية في نفسه حتى يقبل فردية الآخر. من خلال فهم شخص آخر والاعتراف بحقوقه وحدوده، ندرك فرديتنا. وهذا ممكن فقط عندما نحترم تفرد الآخر وتفرده (وبالتالي نحترم فرديتنا)، ولا نريد إعادة تشكيله أو إدانته. إذا كان الإنسان يدين الآخرين باستمرار (أسلوب حياتهم، كلامهم، تصرفاتهم، طريقة لبسهم) فلن يكون قادراً أبداً على الإبداع، لأن الإبداع حرية، وهو لا يسمح لنفسه أن يكون حراً، فهو يدين نفسه بقدر ما يدين الآخرين. . إذا كنت لا تعترف بحرية اختيار الآخرين، فأنت لا تقدر حريتك. يواجه مثل هذا الشخص صعوبة في العثور على طريقه الفريد في الحياة وتحقيقه. من السهل تحديد هذا الانسداد: فالإنسان لا يشعر بحرية العمل وحرية الأفكار والعواطف، ولا يستطيع أن يقول ما يشاء ولمن يشاء. ينزعج هؤلاء الأشخاص دون وعي من مظاهر الافتقار إلى الحرية من الخارج: فهم معارضون متحمسون لحدائق الحيوان والأقفاص والياقات والأسوار وأي إكراه وقيود على الحركة، وهذا يزعجهم، لأنهم يشعرون داخليًا وكأنهم في قفص - غير حر وغير قادر على التغيير. مثال من الحياة: كنت أنا وزوجي نزور أصدقاء (كنا نمر عبر المدينة)، اشتكت الزوجة من إقامة سياج حول جميع المباني الجديدة، وأنك الآن لا تستطيع المشي عبر الساحات، ووجدت نفسك مقفلاً في كل مكان، كما لو كان في قفص. عندما ذهبنا للتجوّل في الحي، لم نصادف سياجًا واحدًا في الطريق.
عندما تكون الشاكرا الثانية في حالة من عدم التوازن، يعاني الشخص من القلق وعدم الرضا (القلق بسبب العدد الكبير من المشاعر المتراكمة، فهي حكة في الداخل، وعدم الرضا - بسبب عدم القدرة على التعبير عنها، وأحيانا حتى بسبب عدم القدرة "لأن ينادوهم بأسمائهم"). هنا يمكنني أن أوصي بقراءة قاموس العواطف والمشاعر - وهو نشاط مثير للغاية.
يمكن التعبير عن حالة عدم توازن الشاكرا الثانية في نهاية المطاف في قلة الفرح في الحياة (أي نوع من الفرح موجود إذا كان هناك شيء غير مسموح به، ثم آخر، وحتى شخص ما يعيش في السجن بسبب المحظورات)، والتعب (نظرًا لأن التعبير الإبداعي عن الذات فقط هو الذي يمنح الطاقة، وهم يمنعونها ويرفضون تنفيذها)، ونقص الدوافع الإبداعية والرغبات وضبط النفس والمجمعات.
عندما تكون الشاكرا غير متوازنة، يصبح الشخص مشبوهًا وغيورًا. هناك أسباب عديدة للغيرة، لكنها كلها تتمحور حول شيء واحد: عدم الثقة في العالم والشريك، عدم احترام حدوده، عدم القدرة على قراءة مشاعر الناس (لا أفهم ما الذي يحدث، لذلك سأشعر بالغيرة فقط) في حالة)، قلة حب الذات (حتى لو كنت لا أحبني، فكيف يمكن أن تحبني؟ إنها على الأرجح تخدعني). كل هذه السمات والأفكار الشخصية هي ببساطة نتيجة لخلل في الشاكرا الثانية.
السمة الأخرى للشاكرا الثانية غير المستقرة هي عدم القدرة على الانتظار وقلة الصبر. ليس لدى الشخص أي شعور بصحة ما يحدث، ولا يثق في الكون، ولا يفهم أن كل شيء يأتي في الوقت المحدد. عندما يشعر الشخص وكأنه جزء من العالم، عندما يرى التفاعلات والاتصالات، فإنه يفهم أن تنفيذ أي شيء يستغرق وقتًا ومع نفاد صبره لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
عندما تكون شاكرا الجنس غير متوازنة، غالبًا ما يحكم الشخص على نفسه، وينتقد باستمرار ويشعر أنه أضر بنفسه بارتكاب خطأ. اعتقادًا لا شعوريًا أنه ارتكب خطأً، يطالب الشخص بالعقاب. يمكن أن تظهر العقوبة الذاتية بطرق مختلفة: يمكنك ضرب نفسك وإصابتك باستمرار، وفي الحالات القصوى يمكن أن يكون كل شيء أكثر خطورة ويمكن للشخص أن يسلك طريق التدمير الذاتي تمامًا (الكحول والمخدرات). الألعاب "كعقاب" في الجنس هي أيضًا وسيلة للتخلص من الشعور بالذنب. الوجه الآخر لعملة الحكم على الذات وتدمير الذات هو الحكم على الآخرين والرغبة في معاقبتهم على سلوكهم "السيئ". ولكن هذا مجرد إسقاط؛ في الواقع، نحن نحاول معاقبة أنفسنا.
ونتيجة لخلل في الشاكرا الثانية، يصبح الإنسان غير قادر على أن يكون صادقاً مع بيئته. يأتي الافتقار إلى الصدق من الخوف من الإساءة إلى الناس بطريقة ما بالحقيقة. بمرور الوقت، ينغمس الشخص في مخاوفه، ولم يعد قادرًا على التصرف "بالحقيقة" أو حتى التفكير بصدق. سأخبرك كم هو مخيف أن تكذب على الآخرين، ونتيجة لذلك، على نفسك عندما أصف الشاكرات التالية.
يعاني الأشخاص الذين لديهم شقرا ثانية غير متطورة من أي تغييرات بشكل حاد ومؤلم للغاية، فهم يخشون تجربة شيء جديد (وهذا ينطبق على كل شيء: من الطعام إلى الجنس)، ويجدون صعوبة في قبول شيء جديد، ولا يحبونه، ويدركون كل شيء جديد دفعة واحدة مع العداء دون تحليل والاستماع إلى الأحاسيس الداخلية. كل شيء جديد يعني سيء، كل شيء جديد يخيفهم.
الأشخاص الذين لديهم "مهتز" 2 هم مدافعون من جانب واحد عن الضعفاء والمحرومين، ويقسمون العالم إلى "الخير والشر" إلى "المعتدين والضحايا"، وغالبًا ما يضطهدون أولئك الذين يعتبرونهم معتدين بقسوة شديدة، ويرهبونهم خارج حدود تلك "الرقابة" التي سمحوا بها (يتصرفون كمعتدين دون أن يلاحظوا ذلك بأنفسهم).
كل العوائق المذكورة أعلاه تؤدي في النهاية إلى تدني احترام الذات: الشخص لا يحترم ويقدر نفسه، فرديته وحدوده، خوفًا من الحكم عليه، بسبب الشعور بالذنب، فهو يتكيف مع الآخرين، ويخون نفسه واحتياجاته ومصالحه - لن يفعل ذلك إلا من لا يعرف قيمته، ويعتقد أنه أفقر من أن يدافع عن فرديته وحقوقه، ولا يستحق أن يكون على طبيعته.
مستوى الوعي
إن الوعي المتطور لهذه الشاكرا يعطي شعوراً بالنشوة من حقيقة أنك تتلقى أو تعطي الحب الجسدي. هذا شعور بالبهجة من علم وظائف الأعضاء الخاص بك، وهذا هو الحب لجسمك، وهذا مظهر من مظاهر الحياة الجنسية الطبيعية.الوعي الناضج للشاكرا الثانية يكمن في الجمال: جمال عالم الحيوان، النباتات والحيوانات، جمال الرجال والنساء - وهذا ما يراه الوعي المتطور. تذكر حالتك عندما تكون في حالة حب: الطقس جميل بغض النظر عن الموسم، والألوان تصبح أكثر إشراقًا، والناس يبتسمون، وأنت تشعر بنفسك بجمالك وجاذبيتك، وتريد إنشاء هذا العالم وجعله أكثر جمالًا - هذه الحالة هي تعطى بواسطة الشاكرا الثانية المتوازنة.
يتميز الوعي غير المتطور بتعقيدات على مستوى علم وظائف الأعضاء (مركبات حول جسد المرء، الرغبة في تعذيبه بالتمارين البدنية، الحميات الغذائية، الرغبة في تشويه الذات، الخضوع لعمليات تجميل وإجراءات تجميلية مؤلمة، عدم التقبل والخجل أمام إفرازات الفرد أو إفرازات الشريك، والتعامل مع جسده كالجثة، أو كيس من العظام).
الشاكرا الثانية هي الغلاف الجوي. عندما تأتي إلى مجال شخص لديه شاكرا ثانية متوازنة، فإنك تشعر بالهدوء والنعيم والراحة. هؤلاء الأشخاص مثل الشمس - فهم يجلبون جوًا لطيفًا لأي شركة، وأي نزاعات وصراعات تتوقف على الفور، ويكون التواصل وقضاء الوقت مع هؤلاء الأشخاص مثمرًا دائمًا، ولا ترغب في مغادرة المنزل الذي يعيش فيه هؤلاء الأشخاص، غالبًا ما يكون الضيوف ابق مستيقظًا ولا تلاحظ كم هو ممتع مرور الوقت في المحادثة.
هؤلاء الناس مثمرون في كل شيء، ويقولون عنهم أنهم "لا ينبغي أن يعطوا قضبان الصيد المصنوعة من الخيزران - فهي تنبت". لديهم يد خفيفة للغاية: بغض النظر عما يفعلونه، أو الحقن أو زراعة الشتلات، ستكون النتيجة ممتازة: سوف تنمو الشتلات وتنتج محصولًا رائعًا، ولن تشعر حتى بالحقن الذي قدمته مثل هذه اليد الخفيفة . هؤلاء الأشخاص محبوبون جدًا من قبل الحيوانات وليس فقط الحيوانات الأليفة، فالحيوانات من جميع أنحاء المنطقة تأتي إليهم حرفيًا: الطيور والسناجب والأرانب البرية والطبيعة البرية لا تشعر بالفرق بين هؤلاء الأشخاص والبيئة، فهم بالنسبة لهم كل واحد، يتم نسجها في الفضاء، وفي كثير من الأحيان حتى الحيوانات البرية تقترب جدًا. كل هذا نتيجة لموقف محترم ومحب للحياة، والذي يعطي الوعي المتطور للشاكرا الثانية. وبطبيعة الحال، مثل هؤلاء الأشخاص لا يقتلون الحيوانات (بدون داع) ولا يساهمون بأي شكل من الأشكال في موتهم (إطلاق فراشة أو الطيران إلى الشارع، أو وضع دودة في مكان آمن من المجرفة - كل هذه حاجة طبيعية هؤلاء الناس، فهو أقرب إلى اللاوعي، وليس نتيجة للتعلم). لكن هؤلاء الأشخاص لن يأخذوا، على سبيل المثال، فريسة قطة، لأنهم يفهمون أن كل شيء يجب أن يكون متوازنا واحترام احتياجات الحيوانات المفترسة بما لا يقل عن "فرائسهم".
الشاكرا الثانية تخلق الجو داخلنا وخارجنا. يمكن لأي شخص لديه شقرا ثانية غير متوازنة أن "يفسد عطلة الجميع" بسهولة ودون قصد تمامًا (تتلاشى الحفلة على الفور، ويبدأ الضيوف في المغادرة، ومع وجود خلل قوي في الشاكرا الثانية وتأثير هذا الشخص على المجموعة، تبدأ المحادثات على موضوع سلبي تنشأ على الفور، ثم النزاعات والصراعات وحتى المعارك).
يرى الأشخاص الذين لديهم وعي غير متطور للشاكرا الثانية العالم من خلال ثغرة صغيرة (ويطلقون النار أيضًا)، وكلما زاد عدد المجمعات، كانت نافذة الثغرة أصغر. إنهم لا يرون الصورة الكبيرة، ولا يمكنهم جسديًا النظر إلى الوضع من الخارج، ويحتفظون دائمًا بـ "الأسلحة" على أهبة الاستعداد (عبارات لاذعة ولاذعة، كلمات مسيئة، ملاحظات ساخرة) وعلى خلفية كل هذا يتساءلون لماذا يكون من حولهم عدوانيين جدًا في الرد، ولماذا لا أحد يحبهم.
بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص، كل شيء يهلك: تمرض الحيوانات الأليفة وتموت، وتموت الشتلات، وتنبت البذور بشكل سيئ، وتمرض النباتات الداخلية، وتجف الأشجار، وحتى الحيوانات البرية تقترب منهم لتموت. إنهم ليسوا محاطين بالحياة البيولوجية، بل بالموت البيولوجي، الذي يحاول أن يعكس حالتهم الداخلية، وحالة أعضائهم، ويسعى جاهداً إلى لفت الانتباه إلى وضعهم المؤسف قبل فوات الأوان.
عندما يتعطل تشغيل مركز الطاقة الثاني، فإن نظام الترشيح وإزالة النفايات هو أول من يعاني، وبالتالي فإن شقق هؤلاء الأشخاص مليئة بجميع أنواع الحلي، والصناديق الفارغة لشيء ما، والقمامة “التي قد تكون في متناول اليد”. "(كانعكاس مرآة لحقيقة أن أذهانهم مليئة بالمعلومات غير الضرورية والجسم - النفايات والسموم). يشير تكوين البلاك والحجم والرواسب في المطبخ والحمام أيضًا إلى حدوث خلل في الجسم ومشاكل في الحالة الذهنية (على سبيل المثال، ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن البقايا تبقى بعد علاقة أو محادثة، بقايا على النفس ليس الجميع يملكها ولكن من يشعر بها توجد رواسب ورواسب في المنزل).
للوصول إلى المستوى التالي من الوعي، هنا، كما هو الحال مع جميع الشاكرات الأخرى، يجب عليك أولاً تطوير المستوى الحالي (أي الاستمتاع الكامل بجميع الاحتمالات وحالات المتعة التي يمكن أن توفرها الشاكرا الثانية). بعد أن يتم قبول كل الملذات دون الشعور بالذنب، ولكن مع الشعور بالشبع، عندما تظهر شخصيتك الفردية دون خوف، سيتم نقلك تلقائيًا إلى المستوى التالي من الوعي.
"معيار"
إيقاظ هذه الشاكرا يوفر الطاقة الجنسية والطاقة الإبداعية وفرحة الحياة والصحة وطول العمر والجاذبية الجنسية ويعزز الصبر والتحمل.إذا كانت الشاكرا الأولى "تجبرنا" على معرفة ودراسة العالم وأنفسنا، فإن الشاكرا الثانية تمنحنا القوة للتغيير والتحول والتحويل. إنه أصل التغيير المقترن بالفضول وروح المغامرة والابتكار. هذه الشاكرا لا تحفز التغيير فحسب، بل تمنح أيضًا القوة لقبوله بفرح وتفهم. كونه في حالة توازن، يدرك الشخص أن التغيير هو دائمًا نقطة انطلاق لمغامرة حياة جديدة (وبطبيعة الحال، يجب تثبيت "نقطة الانطلاق" على قاعدة جيدة لمركز الطاقة الأول، لأن القفز "إلى المغامرة" سوف يمنحك المتعة فقط عندما يُنظر إلى العالم من حولك على أنه آمن ولم تعد الحياة واجبًا ثقيلًا). تسمح لك الشاكرا الثانية المتوازنة بتقبل التغيير بفرح وفضول، ورؤية الحياة كمغامرة مستمرة ورائعة، مليئة بالمفاجآت. الشاكرا الثانية ليس لديها مفهوم "المفاجأة السيئة"، في هذا الواقع المتوازن تذوب مفاهيم مثل "الأخطاء"، "التجارب السلبية"، "الذنب بسبب الخطأ"، "خيبة الأمل في النتيجة"، ويأتي فهم أن في أي تجربة ودروس لا يوجد تلوين سلبي.
توفر هذه الشاكرا معلومات حول العمليات التي تحدث في الأشياء وفيما بينها، وعن الأسباب التي تسببها، وعن العلاقات التي تتخلل الواقع بأكمله، وتسمح لك بالحكم على قدرات الطاقة لدى الأشخاص الآخرين، وفهم عواطفهم، والتعاطف معهم، و فهم أسباب حدوث ظاهرة أو عملية معينة. فهو يمنح القدرة على طرح الأسئلة، وعدم التشبث بالموجود، والابتكار، والسؤال عن المجهول والجديد وإتقانه. تتيح لك الشاكرا الثانية رؤية العلاقات والطاقة والشعور بها ليس فقط في الخارج، ولكن أيضًا داخل نفسك (على سبيل المثال، الروابط بين أعضائك وحالتها، والقدرة على "التواصل" معهم). بفضل قدرة الشاكرا هذه فإن أي تحول وتغيير في العالم والنفس يصبح متناغمًا ولا يضر الإنسان نفسه ولا من حوله ولا الكوكب. إنه يشعر بعلاقته التي لا تنفصم مع العالم كله، ويشعر وكأنه جزء من شيء أكبر.
إن القدرة على التعبير عن تفردنا، وإدراك إمكاناتنا، دون خوف من ردود أفعال الآخرين، ودون طلب الإذن أو الموافقة، واستخدام مواهبنا بلا خوف، هي الطريق إلى القوة الداخلية التي لا حدود لها، والطريق إلى الحرية.
الشاكرا الثانية هي الإبداع الخالص، فهي تسمح لقدراتنا الداخلية بالخروج وتنشيط قوتنا الداخلية، والتي تتجلى في القدرة على تحويل الأفكار إلى واقع، وتفعيل الإمكانات الأصلية وتحويلها إلى شيء ملموس. انسَ حقيقة أنك من المفترض أنك لست موهوبًا - فهذه كذبة، تمامًا مثل حقيقة أن هناك أشخاصًا موهوبين وهناك أشخاص متوسطي المستوى، فهناك ببساطة أشخاص يكون مركز الطاقة الثاني لديهم متوازنًا، وهناك من يكون غير متوازن . عندما يمنع الإنسان الإبداع في نفسه، فإنه يمنع مظاهره لدى الآخرين ("لا تستمع إلى الموسيقى بصوت عالٍ"، "توقف عن الغناء بصوت عالٍ"، "توقف عن تلطيخ نفسك بالطلاء أمام جيرانك"، "لماذا أنت"؟) "القفز مثل الماعز،" الخ.).د.). وينطبق الشيء نفسه على إظهار أي مشاعر (ونفس الشيء بالنسبة للجنس كما كتبت أعلاه). من السهل جداً تشخيص الانهيار هنا: راقب نفسك، ضع قائمة بما تحرمه على الآخرين (بسبب ما تخجل منه أمام جيرانك مثلاً)، وستصلك قائمة بتلك المشاعر والأفعال. أنك محظور وترفض التعبير مما يتعارض مع الأداء الطبيعي لمركز الطاقة الثاني. إذا كنت تريد، فاستخدم هذه القائمة، وإذا كنت لا تريد، فاحظر المزيد. عندما يتم تحرير العاطفة أو الإجراء (على سبيل المثال، الغناء بصوت عال)، يتوقف الشخص عن تقديم تعليقات للآخرين حول هذا الموضوع، لأنه لم يعد يزعجه بأي شكل من الأشكال، فهو يفهم التشويق وأهمية هذه الطريقة للتعبير عن نفسه. عندما يتم تحرير المشاعر حقًا، فلن تهتم بما يقوله الآخرون عن تعبيرها.
عندما تكون الشاكرا الثانية متوازنة (أي أن الشخص يدرك جيدًا قوته الداخلية، ولديه احترام كبير لذاته ودرجة عالية من الرضا الذاتي)، فإنه لا يسمح بالتلاعب (سواء فيما يتعلق بنفسه أو فيما يتعلق به) ولا تظهره فيما يتعلق بالآخرين). عندما تعمل هذه الشاكرا بانسجام، يحافظ الشخص بوضوح على حدوده الشخصية والعاطفية، لكنه في الوقت نفسه يكون منفتحًا على مشاعر الآخرين ومتقبلًا لها، ولديه القدرة على التواصل معهم بسهولة. مثل هذا الشخص لا يضحي بفرديته من أجل الموافقة الاجتماعية. وبدلاً من ذلك، فهو يحترم حكمة الآخرين وخبراتهم ومواهبهم، ويتقبل تجارب الآخرين وحكمتهم عندما يعلمونه إياه، ويعزز قوته الشخصية من خلال أساليب دراستهم. الحفاظ على حدوده، ولكن استيعاب كل شيء مفيد له، فهو لا يسمح لقوة الناس أن تعميه، ولن يصبح أي من المعلمين أو الحكماء "معلمًا" بالنسبة له، حيث سيضع فرديته عند قدميه.
إظهار الفردية لا يعني أن تدير ظهرك للمجتمع، بل على العكس، عندما تكون الشاكرا الثانية متوازنة بشكل صحيح، يشعر الشخص وكأنه عضو فعال في عائلته، مواطن نشط في المدينة، المجتمع الذي يعيش فيه، وهو يريد أن يكون نشطًا بسبب الرغبة في القيام بذلك. من الأفضل لهم أن يجلبوا لهم السلام والهدوء (ليس "فعل الخير" لشخص ما، ولكن تنسيق المساحة من حولك). وخير مثال على علم الأحياء هو الخلية: فهي منفصلة تمامًا عن الباقي، ولها حدودها الواضحة (الغشاء)، وانتهاك حدودها يعني الموت، ولكنها في نفس الوقت تتواصل مع الخلايا الأخرى، وتتبادل المواد (الأفكار). وهي جزء من شيء كلي، ومهامها الفردية لا تتعارض مع الوظائف العالمية للهيئة التي تنتمي إليها. وبنفس الطريقة، فإن الإنسان، مع احتفاظه بفرديته الحيوية، هو جزء من شيء أكبر. كل هذا الهراء حول "لا أريد أن أكون ترسًا آخر في مفرمة اللحم في المجتمع" ليس أكثر من نتيجة لتشويه الشاكرا الثانية وعملها غير المتوازن.
الشخص الذي لديه شقرا ثانية متناغمة لديه موقف صحي تجاه الجنس. بالنسبة له، هذه ليست مجرد احتياجات مرضية، هذا هو الإبداع، هذه رقصة الحب. فهو يستخدم حياته الجنسية أو مظهره ليس كأداة لتحقيق أهدافه، بل للتعبير عن مشاعره العميقة وإقامة الروابط والتوحد مع من يحب. الجنس هو وسيلة أخرى للتعبير عن الذات.
عندما تعمل هذه الشاكرا بشكل صحيح، يكون الشخص واثقًا من نفسه، ويفكر بوضوح، ويكون ودودًا، وليس أنانيًا، وغير متعارض، ويخلق أسرة جيدة، ويولد الأطفال بصحة جيدة. يتلقى متعة كبيرة من الحياة على جميع المستويات - الملذات الحسية والجنسية، والتمتع بالطعام والشراب، والأفراح الفكرية والروحية. هؤلاء الأشخاص ودودون ويتمتعون بصحة ممتازة ويجيدون الحفاظ على النظام والانسجام في عالمهم وعالم الآخرين.
الاختلافات في عمل الشاكرا بين الرجال والنساء
الشاكرا الثانية مسؤولة عن المتعة والمشاعر، وتعمل بشكل مختلف: عند النساء تكون نشطة، وعند الرجال تكون سلبية. أي أن المرأة تمنح المتعة، ويستقبلها الرجل.بادئ ذي بدء، باستخدام شقراها الثانية النشطة، يجب على المرأة أن تخلق عالمًا مريحًا ودافئًا للرجل، وهو نفس العالم المصغر الذي يريد الرجل حمايته من جميع المخاطر. تتعامل النساء المعاصرات مع هذه الوظيفة بازدراء، بل إن الكثيرات يشعرن بالإهانة بسببها ("هل أنا خادمتك؟!"). تعتقد العديد من النساء أن الرجل "الحقيقي" هو الذي يمنحهن المتعة (يصنع مفاجآت رومانسية، ويقول كلمات لطيفة، ويمنحهن المتعة في السرير). ومرة أخرى الوضع متناقض: المرأة تريد السلوك الأنثوي من الرجل.
ستقول بعض النساء أن هذا ليس عدلاً، ولكن في الواقع، كل شيء عادل هنا: من بين 7 شاكرات، 3 شاكرات نشطة عند النساء، 3 نشطة عند الرجال، وواحدة، الأعلى، تعمل بنفس الطريقة للجميع. ولذلك ليس هناك ظلم أو تمييز في ذلك، بل هناك ببساطة تقسيم للأدوار. من المهم أن تفهم النساء أن الرجل يعطي الكثير أيضًا، ومهمتهن هي إسعاده وتحقيق رغباته - وبعد ذلك كل شيء ليس سيئًا للغاية. إذا كنت تعتقد أن مسؤوليات الرجال أسهل، فهذا يشير للأسف إلى أن اختلال التوازن لديك قوي جدًا لدرجة أن الطاقة الذكورية أقرب وأكثر قابلية للفهم بالنسبة لك من الطاقة الأنثوية. ما إذا كنت تريد الاستمرار في البقاء رجلاً على مستوى الطاقة والعيش "بطريقة أبسط" أو اتخاذ خطوة صعبة نحو أنوثتك هو أمر متروك لك لتقرره. في هذا التجسد (إذا كنت تصدق هذا المفهوم)، فقد حصلت على هذا الجنس بالضبط، ومن الغباء أن تتعارض مع خطة الكون وفي نفس الوقت تأمل في الحصول على صالحه و"هداياه".
إذن، ما معنى "منح الرجل المتعة"؟ ويشمل ذلك أي متعة، بما في ذلك المتعة الجنسية، والاستمتاع بالطعام، والنظام والراحة في المنزل، والتمتع بالسلام والهدوء والاسترخاء. أي أنه يجب على المرأة أن تخلق للرجل عالماً يمكن أن يكون فيه بسهولة، وسيكون مرتاحاً، وسوف تُشبع رغباته الأساسية. ولن يكونوا راضين فحسب، بل سيشعر بنوع من المتعة من هذا. هناك فرق كبير في هذا.
واسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا بسيطا. يستطيع الرجل طهي بعض البطاطس المقلية البسيطة أو البيض المخفوق في الصباح بأسلوب "كل واتركني وشأني"، أو يمكنك أن تفعل ذلك بطريقة تجعله يستمتع بها في كل مرة يتناول فيها وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء. وبناء على ذلك، يمكن فعل الشيء نفسه، على سبيل المثال، مع العلاقات الجنسية. يمكنك أداء واجبك الزوجي والتفكير: "باللون الوردي، سأطلي السقف باللون الوردي!"، أو يمكنك جعل الرجل يستمتع حقًا بهذه العملية. وفارق بسيط مهم: لمنح المتعة، عليك أن تحصل عليها! تولد المرأة حرفيًا هذا الشعور داخل نفسها (تستمتع هي نفسها بالعملية، وقبل كل شيء بأفعالها)، وبعد ذلك تنقل هذا الشغف والمتعة إلى الرجل. إن القدرة على "الارتفاع" من نفسك هي بالتحديد ذلك الجزء من الحياة الجنسية الأنثوية الذي يجذب الرجال كثيرًا. عندما تستمتع المرأة بأفعالها (لا يهم، تغسل الأرض أو تسلي زوجها في السرير)، فهي لا تحتاج إلى التشجيع من الخارج، فهي تعرف بالفعل أنها جيدة. إن إعطاء المتعة (أي مجانًا، دون توقع أي شيء في المقابل) هو الذي يحول الرجال وفي نفس الوقت لا يسلب قوة المرأة.
يحتاج الرجل إلى أن يتعلم قبول مكافأته بثقة مقابل توفير الأمان. كثير من الرجال حريصون جدًا على قبول أي شيء من النساء، فهم يخافون من الصيد، خاصة إذا لم تقبل المرأة من قبل طاقة شقراها الأولى، ولم تقبله كحامي. يعتقد الرجل أنها بما أنها لم تقبل "عمله"، فهو لا يستحق "الأجر".
ملخص مختصر: أريد أن أنقذك من خطأ عالمي: الإبداع ليس فقط الرقص والرسم والموسيقى، الإبداع هو كيف تعبر عن نفسك، ما الذي يجعلك فرديًا (كيف ترتدي ملابسك و"ترسم الوجوه" أمام المرآة، كيف تقوم بإصلاح مكواة أو هل تمارس الرياضة، طريقة كلامك، ضحكتك، الأصوات التي تصدرها أثناء ممارسة الجنس أو القفز في الثلج بعد الاستحمام، الطريقة التي تجفل بها في الشمس أو تتمدد في الصباح قبل الخروج من المنزل السرير - هذه هي كل مظاهرك، الطريقة التي تظهر بها، تظهر
وتقع الشاكرا الثانية في المنطقة المقدسة، في العظم الذي يربط العمود الفقري القطني بالعصعص والحوض. وهو يتوافق مع الأعضاء التناسلية والكلى والغدد الكظرية. حيث تقع الشاكرا العجزية، تتركز الطاقة الجنسية للشخص. ومع ذلك، فإن تدفق الطاقة هذا ينشأ في ( مولادهير).
إذا كان يعمل بشكل جيد، فمن غير المرجح أن يحدث عطل في Swadhisthana. إذا كانت هناك مشاكل مع مولادهاراعلى الأرجح، سيكون من الممكن قريبا ملاحظة المخالفات في العمل سواديستان. مولادهارايضمن الوظيفة الإنجابية والرغبة في الإنجاب، و سفاديستانا- يضمن المتعة والانجذاب المباشر للجنس الآخر. ولكن على الرغم من ذلك، فإن الشاكرا الثانية مسؤولة أيضًا عن تصور الحياة.
عنصرها هو الماء، لذا فإن كل ما يتعلق بالمرونة والقدرة على مواكبة تدفق الحياة مرتبط بها. أطفالنا وكل شيء آخر نصنعه يأتي من مركز الطاقة هذا. لون سفاديستانا برتقالي. تتوافق الشاكرا البرتقالية مع الجسم الأثيري - أحد الأجسام البشرية السبعة، ولكل منها مراسلات مع إحدى الشاكرات السبعة.
واحدة من الوظائف الأساسية لشاكرا الحياة الجنسية- قبول نفسك والآخرين والعلاقة بينك وبين العالم. إنه يحدد كيف سيدرك الشخص حياته الجنسية وكيف سيشعر بالجنس الممنوح له عند الولادة. باستخدام سواديستانسوف يرى نفسه كرجل أو امرأة، مع مراعاة الأعراف الاجتماعية والمكانة في المجتمع والعمر وعوامل أخرى.
يؤثر عملها على اختيار الشركاء الجنسيين، والوعي بالرغبة الجنسية وتلقي العواطف أثناء الاتصال الجنسي. الأعراف الجنسية، ومفهوم الجمال الجسدي، والطبيعية، والحرمة، والخطيئة - كل هذه المفاهيم مرتبطة بطريقة ما بهذه الشاكرا.
ومن المثير للاهتمام أن النطاق سواديستانادخل و الأفكار النمطية- تلك التي راكمها الإنسان على مدى سنوات حياته، وتلك الشائعة في المجتمع دون أن يكون لها أي تأثير. في بعض الأحيان تكون هذه وجهات نظر مختلفة تمامًا. بجانب، سفاديستانامسؤول عن القدرة على الإبداع والإبداع والتعبير عن شخصية الفرد .
نحن مدينون لها بالتغييرات الحياتية التي نحققها من خلال الفضول والمغامرة. تسمح هذه الشاكرا بظهور القدرات الإبداعية المتأصلة في كل شخص. يحدث أيضًا تنشيط الطاقة اللازمة لإضفاء الحيوية على الأفكار.
كيفية فتح الشاكرا الجنسية وسبب الحاجة إليها
تتطور الشاكرا الجنسية بشكل طبيعي الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 8 سنوات. إذا احترمته أسرة الطفل المباشرة وتعاملت مع مشاعره واحتياجاته بالحب والتفهم، فسوف يتطور بشكل متناغم.
يتجلى تنافر الشاكرا الجنسية عندما يكبر الطفل بدون حب، ويتصرف والديه بضبط النفس تجاه بعضهما البعض وتجاهه.
يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات في تدفق الطاقة الجنسية أثناء مرحلة المراهقة- هذا هو وقت الشك حول جاذبية الفرد الجنسية، ففي فترة المراهقة تتشكل مثل هذه المجمعات. بالإضافة إلى ذلك، في هذا الوقت يبدأ الطفل في التفكير في الاختلافات بين الجنسين الإناث والذكور - سواء على المستوى اليومي أو في العلاقات.
في مرحلة المراهقة، دور الوالدين في التكوين الصحيح للطاقة الجنسية مهم أيضا. يطرح الطفل أسئلة على المعلمين وأولياء الأمور - الأشخاص الذين يثق بهم ولا يشعر بالحرج في البداية من التواصل معهم.
إن فكرة المراهق عن الجنس، وكذلك القدرة على إدارة الطاقة الجنسية، تعتمد على سلوك الوالدين. يمكن أن يتسبب السلوك الخاطئ في انخفاض احترام الذات وظهور المجمعات والرهاب والخوف من العلاقات مع الجنس الآخر وفهم خاطئ للجانب الجسدي للحب بشكل عام.
كيف تظهر الشاكرا الجنسية الصحية نفسها؟
الشخص الذي يتمتع بالشاكرا الجنسية الصحية يهتم بالآخرين، ويحترم مشاعرهم، ويهتم بالحب والصداقات، ويشعر بأنه شخص كامل.
الشاكرا الثانية المتطورة تجعل الشخص فضوليًا، ويسعى جاهداً لتعلم شيء غير معروف، وإتقان شيء لم يفكر فيه أحد من قبل. يتصرف دائمًا بشكل طبيعي دون أن يعاني من أي توتر عند التواصل.
الأشخاص الذين ليس لديهم كتل الشاكرا الجنسية يتكيفون بسهولة مع أي تغييرات. إنهم يعرفون كيفية البحث عن الإيجابية في أي موقف. على الأرجح، سوف يتفاعل مثل هذا الشخص مع الفضول والفرح للتغيرات في الحياة. حتى لو لم تكن إيجابية للغاية، فستصبح التغييرات عاجلا أم آجلا لهذا الشخص نوعا من نقطة انطلاق لمزيد من الإنجازات.
ينظر إلى أي حادث على أنه مغامرة مثيرة. حتى الأنشطة اليومية تجعله سعيدًا. إذا كنت تعرف كيفية الاستمتاع بالطعام اللذيذ والعواطف والمشاعر والجنس أو التعلم، فإن الشاكرا الجنسية الخاصة بك في حالة ممتازة.
إذا كانت الشاكرا الثانية في حالة صحية، فإن الشخص يكون فرداً مشرقاً. إنه لا يخاف من آراء الآخرين، ولا يخاف من التعبير عن رأيه والدفاع عن أفكاره. مثل هؤلاء الأفراد لا يتوقعون الموافقة من الآخرين، فهم يفعلون ما يحبونه حصريًا لأنفسهم. يمكن أن يكون اهتمام الآخرين بمثابة مكافأة ممتعة، لكنه ليس الهدف.
وهذا لا يعني أن الفرد ليس جزءا من المجتمع. إنها تندمج بشكل متناغم مع بيئتها، ولا تسمح لنفسها بالكسر أو إعادة التعليم. بالإضافة إلى ذلك، سيسعى الشخص إلى تحقيق موهبته بطريقة تعود بالنفع على المجتمع. يحافظ على فرديته من خلال كونه جزءًا من المجتمع ورعاية ودعم أحبائه.
لا يمكن التلاعب بالأشخاص ذوي Svadhisthana المتناغمين. سوف يفعل دائمًا فقط ما يعتقد أنه صحيح. هؤلاء الأفراد يحترمون الموجهين الموهوبين ويسعدهم الانغماس في عملية التعلم. ومع ذلك، فإنهم لن يطيعوا هذه الأوامر بشكل أعمى. في الوقت نفسه، لا يمكن أن يسمى الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة Svadhisthana أنانيًا.
الناس ليس لديهم مشاكل مع سفاديستانايجتمع بسهولة مع ممثلي الجنس الآخر. لا يشعرون بالحرج أو الإحراج. إذا لم ينتهي التعارف بشكل جيد، فيمكنك بسهولة نسيان هذه المشكلة دون الخوض فيها.
مثل هذا الشخص لن يستخدم أبدًا جاذبيته الجنسية لتحقيق أي هدف. تعتبر أن خصائصها الخارجية وسحرها مناسبان فقط للتعبير عن المشاعر التي تشعر بها تجاه من تحب. يعد الشغف بمثل هذا الشخص أحد المكونات المهمة للسعادة.
علامات تنافر الشاكرا بين الجنسين
يتم التعبير عن مشاكل شقرا الجنس على المستوى الفسيولوجي: العقم والعجز الجنسي والاكتئاب. من الممكن أيضًا حدوث تشنجات عضلية وتفاعلات حساسية. بالإضافة إلى ذلك، كما هو الحال مع مولادهاراشقرا، ومن المرجح الإمساك المزمن. من المحتمل أيضًا أن يكون التعب المزمن، ويرجع ذلك أساسًا إلى مشاكل في العلاقات مع الجنس الآخر.
إن الشخص الذي من الأفضل أن يتعلم كيفية تطوير الشاكرا الجنسية نادراً ما يكون واثقاً من نفسه ومن حوله والعالم أجمع. إذا تجلى التنافر في مرحلة الطفولة، فلن يكون لديه الرغبة في رعاية أقاربه في مرحلة البلوغ. غالبًا ما يركز هؤلاء الأفراد على أنفسهم واحتياجاتهم فقط.
ولا يهتمون بمشاعر الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لدى مثل هذا الشخص ميل إلى غزو المساحة المعيشية للآخرين بشكل غير رسمي، دون أن يأخذ على محمل الجد الضرر الذي يسببه. لا يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشاكرا الجنسية بالحدود بين مجالهم الحيوي والمجال الحيوي للأشخاص الآخرين.
خلل في شقرا الجنس يؤدي إلى ضعف الروح. يخاف الإنسان من تحقيق الذات ويسعى إلى اتباع خطى الآخرين، حتى لو كانوا أقل موهبة منه. إنه غير قادر على الدفاع عن وجهة نظره، فمن السهل السيطرة على هؤلاء الأشخاص.
مع عدم انسجام شقرا الجنس، تختفي تدريجيا القدرة على الشعور والتعبير عن المشاعر. المواعدة مشكلة كبيرة لمثل هذا الشخص. من الصعب العثور على شركاء جنسيين لأنه لا يعرف كيف يعبر عن حياته الجنسية. تؤدي المحاولات غير المثمرة لتحسين حياتك الشخصية إلى مشاكل أكبر في الشاكرا المقدسة. تتشكل المجمعات تدريجياً ويظهر التفكير السلبي وخيبة الأمل لدى الجنس الآخر.
عاجلاً أم آجلاً، سيتم قمع الرغبات الجنسية التي لم يتم إشباعها. ويبدأ الإنسان باستبدالها بملذات أخرى، مثل الطعام والكحول والتعلق بالمال والرفاهية. في بعض الأحيان يحدث الوضع المعاكس - الانتهاكات سواديستاندفع إلى علاقات جنسية عديدة دون التزامات ومشاعر. تحب هذه الشخصيات التباهي بمآثرها على جبهة الحب، وتجميع قوائم السيدات أو السادة المهزومين.
غالبا ما تكون هناك رغبة في الحصول على العواطف والمتعة الجسدية من العلاقات، لكن هؤلاء الأشخاص غير قادرين على بناء أسرة. عاجلاً أم آجلاً، يؤدي ذلك إلى خيبة الأمل في الزواج، وقد لا يفهم الفرد أن المشكلة تكمن في نفسه وفي الشاكرا الجنسية لديه.
كما أن الانتهاكات الأخرى المتعلقة بالحياة الجنسية شائعة أيضًا. إذا لم تكن سفاديستانا في وئام، يصبح من المحتمل تطور الانحرافات الجنسية. على سبيل المثال، عدم القدرة على الإثارة دون مشاهدة فيلم مثير. غالبًا ما تكون الانحرافات مصحوبة بمشاعر الذنب. يمكن أن تكون خطيرة أيضًا وتتعلق بانتهاك القانون.
يتميز الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات سفاديستانا بالشعور المستمر بالقلق. إنهم لا يفهمون ما يجب أن يكون عليه مسار حياتهم.
لا يرى هؤلاء الأفراد طرقًا لتحقيق أهدافهم المرجوة، وفي بعض الأحيان لا يفهمون حتى الأهداف المحددة التي يجب عليهم تحقيقها. لذلك يصعب على الشخص الذي لديه كتلة من الشاكرا الجنسية أن يدرك نفسه.
سفاديستاناوهو المسؤول عن القدرة على جذب الشركاء الجنسيين والاستمتاع بالعلاقات معهم. ومع ذلك، ليست فقط الملذات الجسدية مدرجة في قائمة وظائفها، بل يعتمد الكثير على مركز الطاقة هذا في الجسم البشري الخفي. تطورها متاح للجميع، لا يمكن وصف اكتشاف شقرا الجنسية بالصعوبة.
طرق فتح الشاكرا الأولى
- تمارين وتأملات.
- التغني هي إحدى طرق تطوير الشاكرات. ومع ذلك، هناك فارق بسيط - تحتاج إلى تطوير جميع الشاكرات السبعة، وليس فقط واحدة أو اثنتين، والتي تبدو أكثر واعدة. والحقيقة هي أن جميع الشاكرات متصلة ببعضها البعض. يلعب كل واحد منهم دوره الخاص، لكنهم يشكلون معًا بنية طاقة واحدة للإنسان. ستؤثر المشاكل في عمل شقرا واحدة حتما على عمل عقد الطاقة الأخرى.
- العلاج بالروائح هو طريقة بسيطة لتطوير الشاكرا الثانية في سفاديستانا.وهي متاحة للجميع. يمكنك استخدام كل من الزيوت والبخور للغرض المقصود منهما. يستطيع " يستخدم» الروائح في مكانها الأصلي، في مكان ما في الطبيعة أو في الحديقة، إذا كان لديك واحدة. تتوافق روائح إكليل الجبل والإيلنغ والعرعر وخشب الصندل والياسمين مع الشاكرا الجنسية. يتم دمج العلاج العطري والعمل مع التغني وكذلك تقنيات التأمل واليوجا لتطوير الشاكرات بشكل مثالي مع العمل بالحجارة والمعادن. كما أنها تؤثر على تطور الشاكرات. تتوافق شاكرا الجنس مع حجر القمر، وكذلك جميع المعادن الصفراء والبرتقالية. لا يجب الاستهانة بتعاليم اليوغا، فهناك تقنيات يوغا خاصة لفتح الشاكرات بشكل عام و سواديستانبخاصة.
- التدليك والتدليك الذاتي مفيدان في العمل على فتح أو تطوير مركز الطاقة الجنسية.الشيء الرئيسي هو أن تستمتع وأن تصرف انتباهك عن المشاعر غير السارة التي تراكمت خلال اليوم. يمكنك اختيار أي تقنية للتدليك. الملذات الجسدية مهمة للغاية لهذه الشاكرا. على سبيل المثال، خذ حمامات الفقاعات بشكل متكرر وركز على الاستمتاع بهذه العملية.
- التغذية السليمة من أجل التنمية سواديستان . تعتمد هذه الشاكرا بشكل جدي على النظام الغذائي للشخص. إذا كان يفضل فقط الوجبات السريعة، فسوف تميل إلى التنافر. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي تمامًا عن المفاجآت السارة واللذيذة. قم بموازنة نظامك الغذائي، واستبعد ما يمكنك الاستغناء عنه بسهولة. لا تنس إعدادات الجدول ذات المظهر الجميل. تناول الطعام والشراب بوعي، وليس تلقائيًا، وركز على الاستمتاع بطعامك وشرابك. و
