برامج عمل قسم كرة اليد بالمدرسة . برنامج التعليم المستمر لكرة اليد

مؤسسة تعليمية بميزانية الدولة

المدرسة التعليمية الثانوية رقم 1631

تمت المراجعة بعد الموافقة التربوية

مجلس إدارة GBOU "المدرسة رقم 1631"

البروتوكول رقم ______ نيلوفا ف.أ.

بتاريخ ______________ _____________________

تعليمية إضافية

برنامج كرة اليد

عمر الطلاب في المجموعة هو 15-18 سنة

مستوى البرنامج - متقدم (السنة الثالثة من الدراسة)

مدة التنفيذ 3 سنوات

مدرس أعلى فئة

راتومسكايا لاريسا إيفجينييفنا

موسكو

العام الدراسي 2016-2017

مذكرة توضيحية

البرنامج التعليمي "كرة اليد" لديهالثقافة البدنية والتوجيه الرياضي ، حسب مستوى برنامج التطويرأساسي وفي الصميم ، أي. ينطوي على تطوير وتحسين الصفات البدنية الأساسية للمشاركين، وتشكيل المهارات الحركية المختلفة، وتعزيز الصحة.

يعتمد المنهج على المنهج: كرة اليد. لافروف أ.ك. عن مدرسة الشباب والرياضة عام 2004.

القاعدة المعيارية

القانون الاتحادي للاتحاد الروسي المؤرخ 29 ديسمبر 2012 N 273-FZ "بشأن التعليم في الاتحاد الروسي".

مفهوم التنمية تعليم إضافيأطفال. تمت الموافقة عليه بأمر من حكومة الاتحاد الروسي بتاريخ 4 سبتمبر 2014 رقم 1726-ر.

أمر وزارة التعليم والعلوم في الاتحاد الروسي بتاريخ 29 أغسطس 2013 رقم 1008 "بشأن الموافقة على إجراءات تنظيم وتنفيذ الأنشطة التعليمية في إطار برامج التعليم العام الإضافية".

"المتطلبات المثالية لمحتوى وتصميم البرامج التعليمية للتعليم الإضافي للأطفال (خطاب وزارة التعليم في الاتحاد الروسي بتاريخ 11 ديسمبر 2006 رقم 06-1844)."

مرسوم كبير أطباء الصحة في الاتحاد الروسي بتاريخ 4 يوليو 2014 رقم 41 "بشأن الموافقة على SanPiN 2.4.4.3172-14" المتطلبات الصحية والوبائية لجهاز ومحتوى وتنظيم ساعات عمل المؤسسات التعليمية الإضافية التعليم للأطفال ".

الجدة والأصالة البرامجمن حيث أنه يأخذ في الاعتبار تفاصيل التعليم الإضافي ويغطي عددًا أكبر بكثير من الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة هذه الرياضة، مما يجعل المتطلبات ممكنة في عملية التعلم. يتيح فرصة ممارسة كرة اليد من الصفر لأولئك الأطفال الذين لم يبدأوا بعد في اجتياز قسم كرة اليد في المدرسة، فضلاً عن الاهتمام بمسألة التعليم نمط حياة صحيالحياة، نهج شامل لتعليم شخص متناغم.

كرة اليد هي لعبة جماعية يقوم فيها كل لاعب بتنسيق أفعاله مع تصرفات شركائه. تجبرهم الوظائف المختلفة للاعبين على التفاعل المستمر مع بعضهم البعض لتحقيق هدف مشترك. هذه الميزة لديها أهمية عظيمةلتعزيز الصداقة والصداقة الحميمة، وعادة إخضاع أفعال الفرد لمصالح الجماعة.

إن الرغبة في التفوق على الخصم في سرعة التحرك والبراعة ودقة الرميات ووضوح التمريرات وغيرها من الإجراءات التي تهدف إلى تحقيق النصر، تعلم المشاركين استنفار قدراتهم والتصرف بأقصى جهد والتغلب على الصعوبات التي تنشأ في الدورة. من المصارعة.

تساهم دروس كرة اليد في تنمية وتحسين الصفات البدنية الأساسية للمشاركين، وتكوين المهارات الحركية المختلفة، وتعزيز الصحة.

بيئة اللعبة في كرة اليد تتغير بسرعة. كل هجوم يخلق مواقف لعبة جديدة. تعلم هذه الشروط اللاعبين مراقبة عملية اللعبة باستمرار، وتقييم الوضع على الفور، والتصرف بشكل استباقي وواسع الحيلة وبسرعة في أي موقف لعبة. يتطلب تباين شروط تنفيذ إجراءات اللعبة أيضًا إظهار الاستقلالية العالية.

الطبيعة التنافسية للعبة، واستقلالية الإجراءات التكتيكية الفردية والجماعية، والتغيير المستمر في الموقف، والنجاح أو الفشل تجعل اللاعبين يظهرون مجموعة متنوعة من المشاعر والخبرات. تحافظ الزيادة العاطفية العالية على النشاط المستمر والاهتمام باللعبة.

هؤلاءخصوصيات تخلق ألعاب كرة اليد ظروفًا مواتية لتعليم الأطفال القدرة على إدارة العواطف والتحكم في تصرفاتهم في حالة النجاح عدم إضعاف النضال وفي حالة الفشل عدم فقدان القلب.

التكوين على أساس ما سبق في الاتجاهات السلوكية المدربة لكرة اليد باعتبارها لعبة رياضية ذات خصائص فنية وتقنية. الوسائل المنهجيةيتيح لك بشكل فعال إثراء العالم الداخلي للطفل، وتوسيع وعيه في مجال شفاء وتنمية الجسم.

يجب أن يتضمن التدريب النظري للاعبي كرة اليد الشباب أيضًا أسئلة تتعلق بالمعرفة الأساسية، مثل:

نظافة المشاركين وملابسهم ،

الوقاية من الإصابات،

قواعد اللعبة،

معلومات عن تاريخ تطور كرة اليد,

معلومات عن لاعبي وفرق كرة اليد المتقدمة الحديثة.

يجب توصيل المعلومات النظرية للطلاب خلال الفصول العملية في المدرسة اجزاء مختلفةالفصول الدراسية، في فترات راحة بين التمارين، بين الألعاب.

ملاءمة برامج للأطفال المعاصرين الذين يعيشون أسلوب حياة مستقر، وإشراكهم في أقسام مختلفة، في بيئة معلومات عدوانية،الأشكال علم النفس الإيجابيالتواصل والعمل الجماعي،الطبقات في الدائرة، والأقسام تساهمتحسين احترام الذات،التدريب في بيئة غير رسمية، على عكس المدرسة، حيث توجد متطلبات صارمة للانضباط، يكون الطفل أكثر تحررًا، مما يكشف إمكانياته الخفية للتنشئة. التفكير المنطقي.

النفعية التربوية يسمح بحل مشكلة توظيف وقت فراغ الأطفال، وتكوين الصفات البدنية، وإيقاظ اهتمام الأطفال بأنشطة جديدة في مجال الثقافة البدنية والرياضة.

في ظروف مدرسة التعليم العام الحديثة، الطلاب، بسبب الأحمال التعليمية الكبيرة والأحجام العمل في المنزليتطور نقص الديناميكا. لحل المشكلة جزئيا، يتم استدعاء برنامج التعليم الإضافي "كرة اليد"، بهدف تلبية احتياجات الحركة وتحسين الصحة والحفاظ على وظائف الجسم.

هدف:

تهيئة الظروف لتنمية الصفات البدنية ، الجودة الشخصية، إتقان أساليب الاستشفاء وتقوية الجسم لدى الطلاب من خلال كرة اليد.

مهام:

1. التعليمية :

تعليم الطلاب تقنيات اللعبة؛

إعطاء فكرة عن شفاء الجسم وتحسين الرفاهية؛

لإعطاء المعرفة والمهارات الإضافية اللازمة في مجال الثقافة البدنية والرياضة - الألعاب الرياضية(كرة اليد)؛

لتعليم الطلاب الأساليب الفنية والتكتيكية للعبة؛

للتدريس بكفاءة وتنظيم نفسك النشاط البدني.

2. التطوير:

تنسيق الحركات والصفات البدنية الأساسية؛

تحسين الكفاءة;

مهارات قيادة،

لتكوين مهارات التمارين البدنية المستقلة أثناء أوقات الفراغ في الألعاب.

3. التعليمية:

الشعور بالجماعية والمساعدة المتبادلة والمساعدة المتبادلة؛

تأديب؛

تساعد في تخفيف التوتر والتهيج.

تعزيز العمل الجماعي وإخضاع أفعالهم لمصالح الفريق في تحقيق هدف مشترك.

ميزة يتضمن هذا البرنامج عددًا أكبر من الساعات (ليس 72 ساعة، بل 144 ساعة)، وليس سنة واحدة، بل ثلاث، وفرصة لعب كرة اليد من الصفر لأولئك الأطفال الذين لم يبدأوا بعد في اجتياز قسم كرة اليد في المدرسة، أو في مدرستهم هذا القسم غير موجود.

السمات المميزة نظرا لـ OP من الموجود:

تم تصميم البرنامج لدراسة أكثر اكتمالا وتوحيد وتحسين المهارات المدرسية المكتسبة والتطوير الموسع (على عكس الدورة المدرسية) للتقنيات الأعمق للرياضة المختارة لمدة 3 سنوات، في الأقسام التالية:

1. أساسيات عامةكرة اليد.

2. دراسة وتعليم أساسيات تقنية كرة اليد.

3 تعلم وتعلم أساسيات تكتيكات اللعبة.

4. أساسيات التدريب البدني في كرة اليد.

عمر الأطفال المشاركين في تنفيذ هذا البرنامج:

يقبل الفريق كل من ليس لديه موانع طبية. تم تصميم البرنامج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11-18 سنة.

مدة تنفيذ البرنامج 3 سنوات:

البرنامج مصمم للأطفال والمراهقين من عمر 11 إلى 18 سنة.

تقام الدروس مرتين في الأسبوع لمدة ساعتين، 4 ساعات في الأسبوع.

عدد الساعات في السنة 144 ساعة

أشكال وطريقة الفصول:

عدد طلاب المجموعة الدراسية حسب سنة الدراسة:

يتم إكمال مجموعة من الدراسة لمدة عام واحد بما لا يقل عن 15 شخصًا،

سنتان من الدراسة - 15 شخصًا على الأقل.

3 سنوات من الدراسة - 15 شخصا.

شكل تنظيم الأطفال في الفصل الدراسي : مجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، في أزواج، مجموعة فرعية

نموذج إجراء الفصول الدراسية : عملية، مجتمعة، تنافسية.

نتائج متوقعة

في نهاية السنة الأولى من الدراسة يجب على الطالب:

1. معرفة الأساسيات العامة لكرة اليد.

2. توسيع فهمك لتقنيات كرة اليد.

3. تعلم كيفية توزيع نشاطك البدني بكفاءة؛

4. أن تكون قادرًا على اللعب وفقًا لقواعد اللعبة المبسطة؛

5. إتقان مفاهيم المصطلحات والإيماءات.

6. اكتساب مهارات التدريب الفني للاعب كرة اليد.

7. إتقان تقنيات الحركة ومواقف اللاعب في الهجوم والدفاع.

8. إتقان تقنية التروس العليا.

9. إتقان تقنية النقل من الأسفل؛

10. إتقان أسلوب رمي الكرة العلوية.

11. إتقان أسلوب رمي الكرة السفلي.

12. إتقان أسلوب رمي الكرة أثناء القفز.

في نهاية السنة الثانية، يجب على الطلاب:

تعرف على كيفية اللعب وفقًا للقواعد؛

إتقان تقنية التمريرات العلوية المخفية للكرة؛

إتقان تقنية تمريرات الكرة السفلية المخفية؛

يحصلمهارةوالتحكيم؛

كن قادرًا على التحكم في عواطفك؛

التعرف على طرق الاختبار عند ممارسة كرة اليد؛

التعرف على المفاهيم والمصطلحات الأساسية في نظرية ومنهجية كرة اليد.

تعلم العمل ضمن فريقإخضاع أفعالهم لمصالح الجماعة في تحقيق هدف مشترك؛

إتقان أسلوب الصد في الدفاع؛

إتقان هذه التقنيةتعليم الإجراءات التكتيكية الفردية في الدفاع والهجوم.

في نهاية السنة الثالثة من الدراسة يجب على الطلاب:

إتقان تقنية النقل المباشر في القفزة؛

تكون قادرة على منع الكرة في الدفاع.

العداد الرئيسي - الإجراءات الهجومية في كرة اليد؛

تعلم كيفية العمل ضمن فريق، وتكون قادرًا على تنسيق أعمالهم وإيجاد التفاهم المتبادل؛

تعلم كيفية القيام بأعمال تشتيت الانتباه أثناء الهجمات؛

اكتساب مهارات العمل الجماعي في الدفاع والهجوم؛

تكتيكات الهجوم الرئيسية؛

تكتيكات الدفاع الرئيسية.

أن تكون قادرًا على التصرف بأقصى جهد ممكن من قواك وقدراتك، للتغلب على الصعوبات أثناء المصارعة؛

مراقبة تقدم اللعبة باستمرار، وتقييم الوضع المتغير على الفور واتخاذ القرارات الصحيحة؛

تعرف على كيفية إنجاز الأمور والوصول إلى أهدافك.

نماذج وطرق التحقق من الأداء

المؤشر الرئيسي لعمل قسم كرة اليد هو استيفاء متطلبات البرنامج في نهاية كل عام لمستوى جاهزية المشاركين، معبراً عنها بمؤشرات كمية ونوعية للاستعداد الفني والتكتيكي والبدني والتكاملي والنظري، التطور الجسدي.

يتم تشخيص النتائج في شكل اختبارات وتمارين مراقبة.

يتم إجراء اختبارات وتمارين التحكم خلال الدورة السنوية التعليمية والتدريبية بأكملها 2-3 مرات في السنة.

وفي نهاية العام الدراسي (في شهر مايو)، يجتاز جميع طلاب المجموعة اختبارات التحكم للتدريب البدني العام.

نماذج تلخيص نتائج تنفيذ البرنامج التعليمي

يوفر البرنامج شهادة متوسطة ونهائية لنتائج التعلم للأطفال.

يتم إجراء اختبار القبول في بداية العام. يتم التصديق المتوسط على شكل كنترول حالي طوال العام الدراسي. يوفر درسًا اختباريًا مرة واحدة كل ستة أشهرالتدريب البدني العام والخاص عند أداء تمارين التحكم.

ويتم إصدار الشهادة النهائية في نهاية السنة الثانية من الدراسة وتتضمن اختبارًا في شكل لعبة تحكم في كرة اليد.يتم إجراء المراقبة النهائية من أجل تحديد نتائج التعلم والحصول على معلومات لتحسين البرنامج وطرق التدريس.

وفي نهاية العام الدراسي (في شهر مايو)، يجتاز جميع طلاب المجموعة اختبارات التدريب البدني العام.نتائج اختبارات المراقبة هي أساس الاختيار في المجموعات للمرحلة التالية من التدريب طويل الأمد.

تقام ألعاب التحكم بانتظام للأغراض التعليمية كمستوى أعلى من الألعاب التعليمية ذات المهام. بالإضافة إلى ذلك، لا غنى عن ألعاب التحكم في التحضير للمسابقات.
تُستخدم ألعاب التقويم لاستخدام التقنيات المدروسة والإجراءات التكتيكية في الظروف التنافسية.

نماذج وطرق تثبيت النتائج:

يوميات إنجازات الطلاب.

محفظة الطالب.

الخطة التعليمية والموضوعية 1-2-3 سنوات دراسية

3 ساعات في الأسبوع - سنة دراسية واحدة (108 ساعة في السنة)، 4 ساعات في الأسبوع - 2-3 سنوات من الدراسة (144 ساعة في السنة)

ع / ن

اسم الموضوع

1 سنة من الدراسة

السنة الثانية من الدراسة

3 سنوات من الدراسة

نظرية

يمارس

المجموع

نظرية

يمارس

المجموع

نظرية

يمارس

المجموع

الأساسيات العامة لكرة اليد

قواعد اللعبة PP و TB

التدريب البدني العام

تدريب خاص

2 6

1 4

التدريب الفني

2 0

2 6

التدريب التكتيكي

2 0

2 7

2 2

تحضير اللعبة

2 2

2 5

التحكم و

ألعاب التقويم

1 5

1 2

1 4

المجموع

ساعة في السنة

108

10 4

144

3 6

108

144

الدعم المنهجي للبرنامج التعليمي

موضوع البرنامج

شكل تنظيم وإجراء الدرس

أساليب وتقنيات تنظيم العملية التعليمية

المواد التعليمية والمعدات التقنية للفصول

نوع وشكل السيطرة، شكل عرض النتيجة

عمود المحاسبة

الأساسيات العامة لكرة اليد PP وقواعد اللعبة

ومنهجية التحكيم

المجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، المجموعة الفرعية، الأمامية

لفظي، شرح، قصة، محادثة، مهام عملية، شرح مادة جديدة.

ملخصات الدروس للمعلم.

المؤلفات الخاصة والمواد المرجعية والصور والملصقات.قواعد التحكيم.

استهلالي،

اللائحة التنظيمية لمسابقات كرة اليد.

التدريب البدني العام

فرد، مجموعة، مجموعة فرعية،

الجري، أمامي

لفظي،

شاشة مرئية،

تمارين زوجية، تدريب

الجداول والرسوم البيانية والبطاقات والكرات لكل طالب

اختبارات،

بطاقات الحكم والبروتوكولات

تدريب خاص

المجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، المجموعة الفرعية، المجموعة الأمامية، المجموعة الجماعية، في أزواج

لفظي، شرح المادة الجديدة، سرد القصص، تمارين عملية، تمارين ثنائية، تدريب، عرض بصري من قبل المعلم.

الأدب والرسوم البيانية,

المواد المرجعية والبطاقات والملصقات والكرات لكل طالب

اختبار واختبار لعبة تعليمية،

اختبار وسيط.

التدريب الفني

المجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، المجموعة الفرعية، المجموعة الجماعية، في أزواج

لفظي، شرح، محادثة، تمارين عملية، تمارين ثنائية، تدريب، عرض بصري من قبل المعلم.

لعبة تعليمية.

بطاقات تعليمية وملصقات وكرات لكل طالب.

المصطلحات والإيماءات.

اختبار، اختبار، لعبة تعليمية، اختبار متوسط،

مسابقة

تحضير اللعبة

مجموعة، مجموعة فرعية، مجموعة جماعية

تمارين عملية، تمارين في أزواج، تدريب، لعبة تعليمية.

بطاقات تعليمية وملصقات وكرات لكل طالب ومقاطع فيديو

لعبة تعليمية,

الاختيار الوسيط،

مسابقة

محتوى برنامج السنة الأولى

المعلومات النظرية - 5 ساعات

الأساسيات العامة لكرة اليد

معلومات عن تاريخ ظهور وتطور و السمات المميزةالعاب كرة اليد. قواعد الاحماء.

قواعد السلامة عند أداء التمارين في الفصل الدراسي؛

تأثير التمارين البدنية على جسم المشاركين فيها؛

النظافة والإشراف الطبي في الفصول الدراسية.

قواعد اللعبةعصابةبول;

معدات الطبقة والمعدات للعبة.

التدريب البدني العام -

ألعاب خارجية

المفاتيح الكهربائية في الهواء الطلق

يجري

القفز

رمي

التمارين البهلوانيةالتفاقم

التدريب البدني الشامل - شرط ضروريإتقان ناجح للتكنولوجيا في فترة أوليةتعلُّم؛

26 ساعات

تمارين القفز

تنسيق الحركة

التحمل الخاص

اختيار التمارين لتطوير القوة الخاصة؛

4. التدريب الفني - 39 ساعة

أهمية التدريب الفني في تحسين الروح الرياضية.

ميزات إجراء الفصول الدراسية في الفترة الأولى من تكنولوجيا التدريس.

يعد التدريب البدني الشامل شرطًا ضروريًا لإتقان التكنولوجيا بنجاح في الفترة الأولى من التدريب.

تعريفات الأخطاء والإصلاحات.

مؤشرات جودة المعدات الرياضية (الكفاءة، الاقتصاد، سهولة حل المشكلات، المناعة من الضوضاء)

أساسيات تحسين التدريب الفني.

طرق ووسائل التدريب الفني.

تقنية الاستقبال السفلى

تعلم الحركة في وقفة لاعب كرة اليد مع تغيير اتجاه الحركة عن طريق الإشارة الصوتية والمرئية. تعليم تقنية تمرير الكرة بشكل ثنائي على الفور مع تغيير الأماكن. الموضع الصحيح للذراعين والساقين عند إجراء الاستقبال السفلي. سلوك اللاعب عند أداء الاستقبال. قواعد التنفيذ الآمن.

تقنية الاستقبال العلوي

الوضع الصحيح للذراعين واليدين والأصابع عند أداء التمريرة العلوية للكرة. موضع الساقين والجذع للرياضي عند أداء الاستقبال العلوي. تمارين لتمرين حركات الذراعين والجذع والساقين عند أداء الاستقبال. قواعد التنفيذ الآمن للاستقبال.

الموضع الصحيح للجذع والساقين والذراعين واليدين والأصابع للرياضيين عند أداء الإرسال السفلي المستقيم. تمرين على حركات الساقين والجذع والذراعين عند أداء تمريرة أمامية سفلية. قواعد التنفيذ الآمن للتحويل المباشر السفلي.

أداء رمي الكرة للضرب. الوضع الصحيح لليد عند ضرب الكرة أثناء الإرسال العلوي المستقيم. تمرين لتحريك الساقين والجذع، حركة اليد "العاملة" عند أداء الإرسال العلوي المستقيم. قواعد للتمرين الآمن.

الوضعية الصحيحة لليد مع الكرة قبل التمرير. قواعد للتمرين الآمن. تمارين لحركة الذراعين والساقين والجذع عند أداء تمريرة القفز.

تقنية أداء الرميات من جميع المواضع

تمرن على الحركات الصحيحة للذراعين والجذع والساقين أثناء الرمي من أوضاع مختلفة. تمارين للإجراءات الصحيحة التي تهدف إلى تصحيح الرميات. قواعد للتمرين الآمن.

التدريب التكتيكي - 1 ساعاتين

تدريب الأفعال الفردية:

تكتيكات الهجوم؛

رميات من الخط الخلفي؛

مراوغة الكرة عند منطقة "الانفصال"؛

التفاعل مع لاعب الخط؛

لعبة الجمع.

تعليم الحركات الجماعية في الهجوم من خلال لاعب الخط الخلفي المنتهية ولايته.

دراسة الرميات الضعيفة مع تقليد الرميات القوية (الرميات والتمريرات الاحتيالية).

التدريب على العمل الفردي

التدريب على تقنية تمرير القفز:

تصرفات مشتتة أثناء الإرسال.

تمارين الاسترخاء والتمدد.

التدريب على تقنية النقل.

اختيار التمارين لتحسين اتجاه اللاعب.

تعليم تكتيكات التمريرات والقفزات.

- تعليم الإجراءات التكتيكية الفردية للاعب المصد؛

- تعليم الإجراءات التكتيكية الفردية في اللعبة "في الانفصال"؛

التحضير للعبة - 8 ساعات

أساسيات التفاعل بين اللاعبين أثناء المباراة. مفهوم تطوير مجموعة اللعبة. المفهوم: لعبة دفاعية وهجومية. قواعد السلوك الآمن للعبة ذات الاتجاهين. باستخدام التمريرة المباشرة العلوية والسفلية، التمريرة الجانبية السفلية للكرة، نوع مختلفرميات في التدريب أثناء مباراة جماعية لكرة اليد. تكتيكات الهجوم. تكتيكات الدفاع.

- الساعة 8

العاب السيطرة النهائية.

محتوى البرنامج 2 سنة من الدراسة

المعلومات النظرية - الساعة 8

قواعد السلوك والسلامة في فصول كرة اليد.

تسلسل تدريب لاعبي كرة اليد؛

تشكيل كرة اليد كرياضة؛ الأساسيات العامة لكرة اليد؛

قواعد اللعبة وأساليب تحكيم المسابقات؛

تطور قواعد لعبة كرة اليد؛

قواعد اللعبة المبسطة.

قواعد اللعبة الحالية;

معلومات عن بنية ووظائف جسم الإنسان؛

النظافة والإشراف الطبي أثناء دروس كرة اليد؛

أساسيات تقنية اللعبة والتدريب الفني.

أساسيات تكتيكات اللعبة والتدريب التكتيكي.

التدريب البدني العام - 20 ساعة (تنمية الصفات الحركية)

ألعاب خارجية

المفاتيح الكهربائية في الهواء الطلق

يجري

القفز

رمي

التمارين البهلوانية

التدريب البدني الخاص - 20 ساعة

تمارين لتنمية القدرة على القفز

تنسيق الحركة

التحمل الخاص

تمارين تدريب القوة

اختيار التمارين، وإعداد مجموعات من التمارين لتطوير سرعة الحركة للدفاع والهجوم؛

اختيار التمارين لتطوير القوة الانفجارية.

اختيار التمارين لتعليم سرعة الاستجابة.

التدريب الفني - 26 ساعات

تقنية أداء رمية الدعم السفلية

تحسين تقنية الحركة في الوقفة لدى لاعب كرة اليد مع تغيير اتجاه الحركة عن طريق الإشارة الصوتية والبصرية. تحسن في تقنية تمرير الكرة بشكل ثنائي على الفور مع تغيير المكان. الألعاب الخارجية بكرة اليد . الوضع الصحيح للذراعين والساقين عند أداء القفزة السفلية. سلوك اللاعب عند القيام بالرمية. قواعد التنفيذ الآمن.

تقنية القبو العلوي

الوضع الصحيح للذراعين واليدين والأصابع عند أداء القفزة العلوية. موضع ساقي وجذع الرياضي عند أداء رمية الدعم العلوية. تمارين لتمرين حركات الذراعين والجذع والساقين عند أداء العنصر. قواعد التنفيذ الآمن للاستقبال عند لعب كرة اليد.

تقنية التمريرة الأمامية السفلية

الموضع الصحيح للجذع والساقين والذراعين واليدين والأصابع للرياضيين عند أداء تمريرة أمامية أقل. تمرين على حركات الساقين والجذع والذراعين عند أداء تمريرة أمامية سفلية. قواعد التنفيذ الآمن للعنصر. استخدام التمرير السفلي المباشر للكرة عملياً خلال مباراة جماعية لكرة اليد.

تقنية النقل المباشر العلوي

وضع اليد الصحيح أثناء التمريرة الأمامية العلوية. تمرين لتحريك الساقين والجذع، حركة اليد "العاملة" عند إجراء النقل المباشر العلوي. قواعد للتمرين الآمن. استخدام النقل المباشر العلوي للكرة في الممارسة العملية أثناء مباراة جماعية لكرة اليد.

تقنية تمرير القفز

الوضعية الصحيحة لليد مع الكرة قبل التمرير. قواعد للتمرين الآمن. تمارين لحركة الذراعين والساقين والجذع أثناء التمرين. الاستخدام من هذا النوعالانتقال إلى التدريب خلال مباراة جماعية لكرة اليد.

تقنية لأداء الخزائن من جميع المواقف

تمرين على التصرفات الصحيحة للذراعين والجذع والساقين أثناء التمرين. تمارين للإجراءات الصحيحة التي تهدف إلى تصحيح الرميات. قواعد للتمرين الآمن. استخدام الرميات المساندة في الممارسة العملية أثناء مباراة جماعية لكرة اليد.

تقنية تحركات اللاعب الدفاعية

مفهوم الذهاب إلى اللاعب قبل الرمية. تمارين لممارسة تقنية "التأمين" بحركة الذراعين والجذع والساقين. - ممارسة الإجراءات التي تهدف إلى تصحيح عمل اللاعب في الدفاع. قواعد للتمرين الآمن.

التدريب التكتيكي - 27 ساعة

التدريب وتحسين التصرفات الفردية:

- تحسين تكتيكات العمل في الدفاع والهجوم؛

- إعداد الرمي؛

- تصرفات اللاعب أثناء "الانفصال"؛

- سرعة التحمل.

- قوة التحمل.

التدريب على التفاعل الجماعي:

- التدريب على تشتيت الانتباه أثناء الهجوم؛

- تعلم تحويل الانتباه والانتقال من التصرفات الدفاعية إلى التصرفات الهجومية (والعكس).

- التدريب على الإجراءات الجماعية الجماعية في الهجوم؛

التحضير للعبة - 28 ساعة

أساسيات التفاعل بين اللاعبين أثناء المباراة. مفهوم تطوير مجموعة اللعبة. المفهوم: لعبة دفاعية وهجومية. قواعد السلوك الآمن للعبة ذات الاتجاهين. استخدام التمريرة العلوية والسفلية المباشرة وتمريرة القفز والتمريرة المفصلية في الممارسة العملية خلال مباراة جماعية لكرة اليد. تكتيكات الهجوم. تكتيكات الدفاع.

7. ألعاب التحكم والتقويم - 15 ساعة

- ألعاب التحكم الثنائية حسب القواعد المبسطة لكرة اليد.

- مباريات ودية مع فرق من المدارس المجاورة.

- ألعاب التحكم النهائية.

محتوى البرنامج 3 سنوات من الدراسة

المعلومات النظرية - 6 ساعات

تسلسل ومراحل تدريب لاعبي كرة اليد.

قواعد اللعبة الحالية;

طرق تحكيم المسابقات . المصطلحات والإيماءات.

مهام العملية التدريبية;

قواعد السلامة عند أداء التمارين في فصول كرة اليد؛

قواعد السلامة من الحرائقالسلوك في صالة الألعاب الرياضية.

تخطيط ومراقبة التدريب الرياضي؛

المسابقات الرياضية، تنظيمها وقواعد السلوك، ولوائح المسابقات؛

قواعد كرة اليد الشاطئية؛

التثبيت على اللعبة وتحليل النتائج؛

الإعداد النفسي للرياضيين الشباب.

أخلاقيات المصارعة، إظهار الصفات الأخلاقية العالية (الصدق، حسن النية، ضبط النفس، الانضباط، الجماعية).

التدريب البدني العام - 18 ساعة

تمارين تنموية عامة لجميع المجموعات العضلية.

تمارين مثل "مسار العوائق" بمهام مختلفة؛

سباقات التتابع بدون أشياء وبالكرات؛

تمارين القوة;

تمارين لتنمية صفات القوة والسرعة؛

تمارين المرونة;

تمارين الرشاقة;

تمارين مشتركة في نظام دائري.

تنمية القدرة على القفز;

ألعاب الجوال والرياضة وفق قواعد مبسطة؛

تمارين القوة الانفجارية.

تدريب خاص - 20 ساعة

تمارين تحضيرية لليدين. تقوية مفاصل الرسغ (ثني، تمديد، حركات دائرية بالدمبل). النفور من الحائط والأرضية بأشجار النخيل والأصابع. المشي على اليدين وأصابع القدمين معًا (للأمام واليسار واليمين في دائرة). تمارين بالكرات المحشوة، وموسعات الرسغ؛

تمارين تحضيرية للساقين. سرعة الحركة للأمام، للخلف، لليسار، لليمين. ثعبان، مكوك، مع القفزات، توقف، الهزات، المنعطفات. القفز فوق مقاعد البدلاء مع المراوغة والتمرير والدوران الدائري حول الخصر؛

تمارين لتنسيق الحركات.

تمارين لتطوير التحمل الخاص.

التدريب الفني - 28 ساعة

قيمة التدريب الفني لتحسين الروح الرياضية.

المهام الرئيسية للتدريب الفني.

ميزات إجراء الفصول الدراسية في الفترة الأولية لتكنولوجيا التدريس؛

تعريفات وتصحيحات الأخطاء؛

مؤشرات جودة المعدات الرياضية (الكفاءة والاقتصاد وسهولة حل المشكلات والحصانة من الضوضاء)؛

أساسيات تحسين التدريب الفني؛

طرق ووسائل التدريب الفني؛

مراقبة التدريب الفني;

المتطلبات والاختبارات التنظيمية للتدريب الفني؛

تقنية اللعبة وخصائصهاأ;

ملامح تقنية كرة اليد الحديثة، والاتجاهات في مزيد من التطوير؛

تقنية الهجوم، تقنية الدفاع;

العلاقة بين تطور تقنيات الهجوم والدفاع.

التدريب التكتيكي - 28 ساعة

هجوم

- التدريب وتحسين الإجراءات الفردية.

- دراسة التمريرات والرميات الخادعة في الهجوم؛

- التدريب على تشتيت الانتباه أثناء الهجوم؛

- تحسين تحويل الانتباه والانتقال من الإجراءات الدفاعية إلى الإجراءات الهجومية (والعكس)؛

- تمارين لتنمية سرعة الحركة.

- تعليم التصرفات الجماعية في الهجوم من خلال خطية "الخروج"؛

- تعليم الحركات الجماعية في الهجوم من خلال "المتطرف" الوارد؛

- تحديد مدى فاعلية اللعب في الهجوم لدى اللاعبين والفريق ككل.

محمي

- التفاعل بين اللاعبين.

- تحديد مدى فعالية اللعبة في حماية اللاعبين والفريق ككل.

- الإجراءات الفنية والتكتيكية في الدفاع عن التأمين من قبل المدافع،

كتلة مجانية؛

- استخدام عناصر كرة السلة في دروس وتدريب لاعبي كرة اليد.

- تحسين تفاعل وزن الوسط - المتطرف - الخطي؛

- التدريب على الهجمات المرتدة في كرة اليد (الانفصال)؛

- تمارين لتعليم حركة اللاعبين.

- تمارين محاكاة لتقنية صد الرميات العلوية؛

- تمارين محاكاة على تقنية صد الرميات السفلية؛

- تمارين خاصة على تقنية الدفاع (في أزواج)؛

- تمارين تقنية البلوك الجماعية (تقليد، خاص).

تحضير اللعبة - 30 ساعة

- التعليم الإضافيتقنيات اللعبة، وتحسينها في ظروف قريبة من المنافسة؛

- تعليم الإجراءات الفردية والجماعية والجماعية في مجموعات وأنظمة مختلفة للهجوم والدفاع؛

- تحسين تقنيات اللعبة والإجراءات التكتيكية، مع مراعاة الخصائص الفردية للاعب كرة اليد الشاب؛

- رفع القدرة على الاستعداد والمشاركة في المسابقات (ضبط اللعبة، وتنظيم الحالة العاطفية قبل المباراة وأثناء المباراة، بغض النظر عن نتائجها)؛

- يتم العمل على تطوير مهارات المدرب والتحكيم في شكل محادثات وندوات وتمارين عملية وعمل مستقل للطلاب.

- إتقان المصطلحات المستخدمة في كرة اليد.

- كضابط مناوب، إعداد الأماكن للفصول الدراسية، والجرد، الخ.

- وضع مجموعة من التمارين التنموية العامة والقدرة على التصرف

الاحماء مع المجموعة .

7. ألعاب التحكم والتقويم - 14 ساعة

- المشاركة في البطولة المدرسية لكرة اليد.

- المشاركة في المباريات الودية للمنطقة الصغيرة؛

- مشاركة فريق المدرسة في بطولة المنطقة لكرة اليد.

- سيحصلون على الكثير من الخبرة في المشاركة في المسابقات، ويتعلمون أخلاقيات المصارعة والحاجة إلى إظهار الصفات الأخلاقية العالية؛

- سيكونون جزءًا من فريق المنطقة ويشاركون في مسابقات كرة اليد بالمنطقة.

تزويد البرنامج بالمنتجات المنهجية

1. المواد التعليمية:

- بطاقة فهرس تمارين كرة اليد.

- مخططات وملصقات لإتقان تقنيات كرة اليد.

- قواعد كرة اليد.

- قواعد التحكيم في كرة اليد.

- لائحة مسابقات كرة اليد .

القواعد الارشادية:

- توصيات لتنظيم السير الآمن للعبة من طرفين.

- توصيات لتنظيم الألعاب الخارجية بكرة اليد.

- توصيات بشأن تنظيم العمل بملف تمارين كرة اليد.

- تعليمات لحماية العمال.

يتم عند التدريس استخدام الأساليب الرئيسية لتنظيم وتنفيذ العمل التعليمي والمعرفي، مثل الأساليب اللفظية والبصرية والعملية والاستقرائية وأساليب البحث عن المشكلات. يعتمد اختيار أساليب (أساليب) التدريس على الخصائص الفسيولوجية النفسية والعمرية للأطفال والموضوعات وأشكال الفصول الدراسية. في الوقت نفسه، في عملية التعلم، يتم تنفيذ جميع الأساليب في العلاقة الأقرب.

تتضمن منهجية إجراء الفصول الدراسية الإنشاء المستمر لمواقف النجاح والفرح من التغلب على الصعوبات في إتقان المواد التي تتم دراستها.

منذ الدروس الأولى، اعتاد الطلاب على السلامة، والسلامة من الحرائق، والتنظيم السليم لعملهم، والاستخدام الرشيد لوقت العمل، والاستخدام الكفءالمعدات المحمولة والمعدات الرياضية.

يعتمد البرنامج على بعضالمبادئ التربوية :

مبدأ الذاتية للوعي المعرفي . يتم تعريف المعلم والطالب على أنهما موضوعان نشطان في التعليم.

مبدأ التكامل . يفسح مونولوج المعلم المجال للحوار الدلالي والتفاعل والشراكة والتوجه نحو الحرية الحقيقية للشخصية النامية.

مبدأ انفتاح المعلومات التربوية والتعليمية . عالم المعرفة "ينفتح" أمام الطالب من خلال عمل وعيه باعتباره القيمة الشخصية الرئيسية. لا يقدم المعلم المعرفة في شكل جاهز للفهم، ولكنه يمنحهم سياق الاكتشاف.

مبدأ احترام شخصية الطفل بالاشتراك مع المطالب المعقولة عليه، يشير إلى أن الطلب هو نوع من مقياس احترام شخصية الطفل. إن الدقة المعقولة تكون دائمًا مفيدة إذا تمليها احتياجات العملية التعليمية ومهام تنمية الشخصية.

مبدأ وعي ونشاط الطلاب ينطوي على الخلق
شروط الموقف النشط والواعي للطلاب تجاه التعلم ،
الظروف اللازمة للطلاب لإدراك الصحة والقيمة العملية للمعرفة والمهارات والقدرات المكتسبة.

مبدأ النهج المتنوع والفردي للتعلم يعني ضمنا الحاجة إلى مراعاة القدرات الفردية والخصائص الفسيولوجية النفسية المرتبطة بالعمر لكل طالب عند اختيار وتيرة وأساليب وطريقة التدريس.

مبدأ الاستمرارية والاتساق والمنهجية يتكون من مثل هذا التنظيم للعملية التعليمية، حيث يكون كل درس بمثابة استمرار منطقي للعمل السابق، ويسمح لك بتوحيد وتطوير ما تم تحقيقه، ورفع الطالب إلى المزيد مستوى عالتطوير.

مبدأ إمكانية الوصول والسلبية هو تطبيق القاعدة الأساسية في علم التعليم "من البسيط إلى المعقد، ومن المعلوم إلى المجهول".

الدعم اللوجستي والفني للبرنامج التعليمي

قاعدة التدريب الرئيسية لإجراء الفصول الدراسية هي القاعة الرياضية لنظام التشغيل مع علامات كرة اليد للموقع وأهداف كرة اليد.

ادوات رياضية:

كرات اليدلكل طالب؛

كرات محشوة -لكل طالب؛

أشرطة متقاطعة للسحب للأعلى - 5-7 قطع

حبال الجمباز للقفزلكل طالب

بوابات كرة اليد؛

ضمادات مطاطية مرنة لكل طالب؛

الحصير الجمباز.

اجراس صماء؛

كرة القدم وكرة السلة وكرات التنس.

ادوات رياضية:

ملحوظة:

اعتمادًا على القدرات الفردية لمجموعة الدراسة أو إذا كان من المستحيل إجراء 144 فصلًا لأسباب موضوعية (المرض، العطلات، إلخ) أسباب وجيهة) يجوز للمعلم، حسب تقديره، تغيير ترتيب المواضيع المختلفة ضمن المنهج الدراسي، أو إضافة فصول دراسية في أيام أخرى لتحل محل الفصول الفائتة.

فهرس للمعلم:

1. 1. 1. 1. شيستاكوف إم بي، شيستاكوف آي جي. كرة اليد. التدريب التكتيكي.

الناشر: M. SportAcademPress.2001

1. 1. 1. 1. سوكولوف ف.ن. أساليب التدريب الأولي في كرة اليد.

الناشر: RGPU ايم. منظمة العفو الدولية. هيرزن 1999

3. لافروف أ.ك.، منهاج كرة اليد: للشباب ومدرسة الشباب. 2004

GBOU DOOC SVAO

برنامج عمل الانضباط

"كرة اليد"

عمر الطلاب: 14-17 سنة

جمعتها:

مدرس تعليم إضافي

زيلنوف نيكولاي الكسندروفيتش

موسكو، 2014

مذكرة توضيحية.

تم تطوير البرنامج على أساس التوجيهات والوثائق التنظيمية التي تنظم عمل الأقسام الرياضية، وفقًا لقانون الاتحاد الروسي "بشأن التعليم"، القانون الاتحادي رقم 100. مؤسسة تعليميةالتعليم الإضافي للأطفال (مرسوم حكومة الاتحاد الروسي بتاريخ 07.03.95 رقم 233)، الوثائق المعياريةوزارة التعليم في الاتحاد الروسي ولجنة الدولة للاتحاد الروسي التعليم الجسديوالرياضة، وتستخدم أيضًا “كرة اليد”. برنامج مثالي لنظام التعليم الإضافي للأطفال: / Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. – م. الرياضة السوفيتية 2003

البرنامج مخصص للمعلمين وقادة التعليم الإضافي في الثقافة البدنية والرياضة وهو وثيقة الدولة الرئيسية التي تنظم العمل التعليمي والتدريبي والتعليمي. يكشف عن مجموعة كاملة من معلمات التدريس والتدريب في المدرسة.

إن تدريب لاعبي كرة اليد من المبتدئ إلى الرياضي الرفيع هو نظام واحد، جميع مكوناته مترابطة ويحددها تحقيق الهدف الأساسي وهو تدريب لاعبي كرة اليد ذوي الكفاءات العالية.

في نهج النظموتؤخذ عملية الإعداد في الاعتبار على المدى الطويل، مع الأخذ في الاعتبار وحدة التدريب والمسابقات والتأثيرات التصالحية التي تعزز تأثيرها.

الأهداف الرئيسية للتدريب الرياضي المرحلي هي كما يلي:

جذب أكبر عدد ممكن من الأطفال والمراهقين إلى الرياضات المنهجية؛

ضمان النمو البدني الشامل وتعزيز الصحة؛

تعليم مواطني البلاد ذوي الإرادة القوية والمستقرين أخلاقياً ؛

يحتوي البرنامج على أقسام تغطي المواد حسب نوع التدريب (نظري، بدني، فني، تكتيكي، لعب، نفسي)، وسائل وأشكال التدريب، نظام معايير التحكم والتمارين، الأنشطة التأهيلية والتعليمية.

ويضمن البرنامج الاتساق الصارم واستمرارية عملية تشكيل الروح الرياضية للرياضيين الشباب برمتها.

تعليمات تنظيمية ومنهجية.

يتم تدريب لاعبي كرة اليد على عدة مراحل لها ميزاتها الخاصة. يتمثل الاختلاف الرئيسي في عمر واستعداد الأطفال المسجلين في مجموعة تدريبية معينة.

يتم تسجيل الطلاب في مرحلة التدريب الأولية مدارس التعليم العامالذين يرغبون في ممارسة الرياضة ولديهم إذن كتابي من طبيب الأطفال. في هذه المرحلة، يتم تنفيذ الثقافة البدنية والعمل الصحي والتعليمي، الذي يهدف إلى التدريب البدني المتنوع، واختيار التخصص الرياضي وتنفيذ معايير التحكم للقبول في مرحلة التدريب من التدريب.

أنماط العمل التربوي والتدريبي ومتطلبات الاستعداد الرياضي

منصة

تمرين

شرط

تعلُّم

مثالي

العمر ل

التسجيل

الكمية

ساعات

في الاسبوع

متطلبات ل

رياضات

خطة

أولي

تحضير

أداء

معايير OFP

أكثر من سنة واحدة

14-17

يتم بناء التدريب طويل المدى للاعبي كرة اليد على أساس أحكام منهجية تشكل مجموعة من المهام التي يتعين حلها في العملية التعليمية والتدريبية:

التوجه المستهدف لتدريب الرياضيين الشباب فيما يتعلق بأعلى الروح الرياضية؛

إتقان كميات معينة من التدريب والأحمال التنافسية؛

حل شامل لمشاكل التعليم والتدريب والتنمية البدنية الشاملة؛

التناسب في تطوير الصفات البدنية الأساسية لدى الرياضيين الشباب؛

يجب أن يتم تنفيذ الصفات اعتمادا على خصائص العمر؛

ريادة واعدة في تكوين المهارات الرياضية والفنية.

من الضروري بناء تدريب اللاعبين الشباب مع مراعاة النمو غير المتكافئ لقدراتهم البدنية في عملية التطور. هذه الفترات هي الأكثر ملاءمة لتحسين الصفات الحركية المقابلة، وينبغي للمدرب أن يساهم في تعليمهم، وإعطاء حمولة من التوجه الخاص.

الفترات التقريبية الحساسة (المواتية) لتطور الصفات الحركية

المؤشرات المورفولوجية والصفات الجسدية	العمر، سنوات
المؤشرات المورفولوجية والصفات الجسدية
طول الجسم
كتلة العضلات
سرعة
صفات قوة السرعة
قوة
تَحمُّل
القدرات اللاهوائية
المرونة
القدرة على التنسيق
حالة توازن

يؤدي الفصل المبكر بين اللاعبين حسب وظائف اللعبة إلى تضييق احتمالات تحسينهم بشكل كبير. في مرحلة التدريب الأولي، يجب أن يتعلم الرياضيون الشباب أداء أي وظائف في الفريق.

يجب أن يتعلم كل طالب تمرير الكرة بدقة متساوية، ومراوغتها، ورميها في المرمى من مكان وأثناء الحركة، والهجوم بسرعة، ورعاية المهاجمين والتدرب بإصرار. فقط بعد أن يتقن لاعب كرة اليد الشاب هذه المجموعة من المهارات والقدرات ويتم تحديد صفاته الفردية، يمكنك الانتقال إلى التخصص حسب الدور.

من الأفضل أن يتم اختيار حارس المرمى من خلال النظر إلى اللعبة على أبواب جميع المشاركين. يجب أن يبدأ تخصص حراسة المرمى من التدريب الثاني في مجموعات تدريبية.

المنهج.

طوال فترة التدريب في القسم الرياضي، يمر لاعبو كرة اليد بعدة مراحل عمرية، كل منها ينص على حل مهام معينة. الاتجاه العام للتدريب طويل الأمد للرياضيين الشباب من مرحلة إلى أخرى هو كما يلي:

الانتقال التدريجي من تدريس تقنيات اللعب والإجراءات التكتيكية إلى تحسينها بناءً على نمو القدرات البدنية والعقلية؛

الإضافة المنهجية للتنوع في تنفيذ تقنيات اللعبة واتساع نطاق التفاعلات مع المعلمات؛

الانتقال من الوسائل الإعدادية العامة إلى الأكثر تخصصًا للاعب كرة اليد؛

زيادة حجم الأحمال التدريبية؛

- زيادة كثافة التدريب وبالتالي استخدام إجراءات إعادة التأهيل للحفاظ على الأداء اللازم والحفاظ على صحة لاعبي كرة اليد الشباب.

مهام مرحلة التدريب الأولي

اختيار الأطفال القادرين على لعب كرة اليد.
تكوين الاهتمام المستمر بالفصول الدراسية.
التنمية المتناغمة الشاملة للقدرات البدنية، وتعزيز الصحة، وتصلب الجسم.
تعليم القدرات الخاصة (المرونة والسرعة والبراعة) لإتقان مهارات اللعبة بنجاح.
تعليم التقنيات الأساسية للعبة والإجراءات التكتيكية.
غرس مهارات النشاط التنافسي وفق قواعد كرة اليد المصغرة.

نموذج منهج لمدة 46 أسبوعًا من الدورات التدريبية

نوع من التدريب	مراحل التحضير
نظري
OFP
SFP
اِصطِلاحِيّ
تكتيكي
الألعاب
ألعاب التحكم والتقويم
اختبارات التحكم
إجمالي الساعات في 36 أسبوعًا

المنهج الدراسي لقسم كرة اليد

للعام الدراسي 2014-2015 سنة

المجموعة 6 ساعات

نوع من التدريب	سبتمبر	اكتوبر	شهر نوفمبر	ديسمبر	يناير	شهر فبراير	يمشي	أبريل	يمكن	ساعات في السنة
1. نظري
2. عملي OFP
SFP
اِصطِلاحِيّ
تكتيكي
الألعاب
ألعاب التحكم
معايير التحكم
إجمالي الساعات في 46 أسبوعًا

مادة البرنامج للتمارين العملية

التدريب الفني

تقنية الهجوم

تقنيات اللعبة
	سنة من الدراسة
		الثاني والثالث
موقف اللاعب
الجري مع تغيير الاتجاه
الجري مع تغير في السرعة
الجري إلى الوراء
التحول من الجري للخلف إلى الجري للأمام والعكس
تشغيل المكوك
الجري المتعرج (مع اندفاع إلى الجانبين)
تشغيل القفز
القفز لأعلى. على الجانبين، إلى الأمام، والدفع بساق واحدة وساقين
الإمساك بالكرة بكلتا اليدين في مكانها
قبض بكلتا يديك في القفزة
الإمساك بالكرة يمينًا ويسارًا
الإمساك بمسافة قصيرة وبطيران الكرة
اصطياد الكرات العالية والمنخفضة
الإمساك بالكرة المتدحرجة
اصطياد من انتعاش من الموقع
الإمساك بالكرة أثناء المشي
اصطياد أثناء الجري
اصطياد الكرة. تحلق نحو
الإمساك بالكرة بكلتا اليدين مع مقاومة نشطة
المرور باليدين من مكان ما
تمرير الكرة بيد واحدة بالسوط من الأعلى من مكان ما
تمرير الكرة بالسوط من الأعلى، ثم الحركة
تمرير الكرة مع البدء بالجري بالخطوات العادية
تمرير الكرة بخطوة عرضية في الركض
تمرير الكرة عندما يتحرك الشركاء في نفس الاتجاه
انتقال المسار المستقيم
انتقال مسار يتوقف
التمريرة المرتدة
تمرير الكرة مع التغلب على العوائق (الرفوف، الشاشات، اللاعبين)
المراوغة بضربة واحدة على الفور
القيام بضربات متعددة على الفور
المراوغة بالكرة في خط مستقيم
المراوغة بالكرة المتعددة الضربات مع تغيير الاتجاه
مراوغة الكرة بضربات متعددة مع تغيير السرعة
المراوغة عالية الارتداد
المراوغة مع ارتدادات منخفضة
إرم سال لعابه
رمي السوط من فوق من مكان
الإقلاع بخطوات منتظمة في وضع محوري
تسديدة مع بداية الجري بمسار أفقي للكرة
طلقة ترتد منعكسة
الإقلاع بخطوة متقاطعة (للأمام)
رمي السوط من الجانب
تسديدة من الجانب مع خطوة عرضية
تسديدة القفز، والدفع بنفس القدم
رمية الإسقاط مع الهبوط على الساق واليدين
رمية حرة في موقف من نقطتين

تقنية الحماية

موقف المدافع
خطوة جانبية متحركة
التحرك ذهابا وإيابا في موقف المدافع
الضربة القاضية بالمراوغة بضربة واحدة على الفور
الضرب بالمراوغة والجري متعدد الضربات
المراوغة في المراوغة الموازية
صد الكرة بكلتا اليدين من الأعلى في مكانها
صد الكرة بكلتا اليدين من الأعلى في القفزة
صد الكرة بيد واحدة من الجانب، من الأسفل
إعاقة اللاعب بدون الكرة
إعاقة حامل الكرة

تقنية حراسة المرمى

موقف حارس المرمى
الحركة عند البوابة
الاحتجاز بكلتا يديه على الفور
أمسك بيد واحدة من الأعلى في قفزة
الإمساك بيد واحدة من الجانب دون تأرجح
الإمساك بيد واحدة من الأسفل
اندفاع الساق الاحتفاظ
الإمساك بالكرة بالقدمين عن طريق إغلاق الساقين
الإمساك بالكرة بقدم واحدة
ضرب الكرة في الملعب بكلتا يديه
قبض الكرة خارج الملعب
تقنية لاعب الميدان

التدريب التكتيكي

الإجراءات الفردية

رحيل من المدافع
رعاية مفتوحة لسحب المدافعين
الانسحاب الخفي لخلق ميزة عددية
استخدام ناقل الحركة في الحركة القادمة للشركاء
تطبيق العتاد أثناء التحرك في اتجاه واحد
تطبيق الإرسال المصاحب
تطبيق رمية من موقف مفتوح
تمويه بالتحرك بدون الكرة في الحركة القادمة (إظهار الذهاب إلى الجانب بخطوة واحدة - الذهاب إلى الجانب الآخر)
تمويه بالتحرك بدون كرة في حركة المرور القادمة (إظهار الذهاب إلى اليمين. إلى اليسار - الذهاب إلى اليمين)
تمويه بالتحرك بدون الكرة في حركة متوازية (التوقف - تغيير اتجاه الحركة)
تمويه بالتحرك بدون الكرة أثناء التحرك بالتوازي (إظهار التهرب - المراوغة إلى الجانب الآخر)
رمي الخدعة - الهروب
اختيار مكان للتفاعل
الرعاية المخفية للحامي
الرعاية الخفية واختيار مكان للتفاعل

إجراءات المجموعة

تصرفات اثنين من المهاجمين ضد مدافع واحد
تصرفات ثلاثة مهاجمين ضد اثنين من المدافعين
تفاعل متوازي بين مهاجمين دون "سحب" المدافعين
تفاعل متوازي لثلاثة مهاجمين دون "سحب" المدافعين
التفاعل المتوازي بين اثنين من أجل "سحب" المدافعين
عبر العمل الداخلي
عبر التفاعل الخارجي لثلاثة لاعبين
حاجز خارجي لخروج الشريك ورميه
الخروج من شاشة Lineman
تفاعل رمية تماس من الخط الجانبي
تفاعلات الرمية الحرة

تصرفات الفريق

الإجراءات الفردية

وضع العلامات خارج الكرة فضفاض
وضع العلامات خارج الكرة محكم
وضع علامات على حامل الكرة فضفاض
مراقبة المهاجم بعيدًا عن المرمى
وضع العلامات على مسافة قريبة

إجراءات المجموعة

تأمين الشريك للحماية الشخصية
تأمين الدفاع عن المنطقة
التبديل عن طريق تمرير لاعب إلى شريك
التبديل إلى وضع علامة على مهاجم آخر عن طريق تغيير الرسوم
مواجهة الشاشة: التراجع والانزلاق
التفكيك برمية جانبية

تصرفات الفريق

دفاع المنطقة 6:0 دون الوصول لحامل الكرة
دفاع المنطقة 6:0 مع الخروج
الدفاع المختلط 5+1
الدفاع في الأقلية
الحماية في الأغلبية
الحماية الشخصية في منطقة الرميات القريبة دون تبديل
الحماية الشخصية في جميع أنحاء الميدان

تكتيكات حراسة المرمى

اختيار الموقف عند البوابة
اختيار موضع في الحقل
الاحتفاظ بالكرة من الارتداد المنحرف
التفاعل مع الهجوم عند الهجوم المضاد
تكتيكات اللاعب الميداني

تدريب جسدي

التدريبات التحضيرية العامة

تمارين الحفر

تمارين للذراعين وحزام الكتف

تمارين الساق

تمارين للرقبة والجذع

تمارين لجميع المجموعات العضلية

تمارين القوة

تمارين لتطوير السرعة

تمارين الرشاقة

تمارين مثل "مسار العوائق"

تمارين لتنمية صفات السرعة والقوة

تمارين لتطوير التحمل العام.

تمارين تحضيرية خاصة

تمارين لسرعة الحركة والقفز

تمارين لتطوير الصفات اللازمة لأداء الرمي

تمارين لتطوير براعة اللعبة

تمارين لتطوير التحمل الخاص.

التدريب النظري

منهج نموذجي للتدريب النظري

موضوع	مرحلة التحضير
	سنة من الدراسة
	الثاني
الثقافة البدنية والرياضة في روسيا
حالة وتطور كرة اليد في روسيا
تعليم الصفات الأخلاقية والإرادية للرياضي
تأثير التمارين الرياضية على جسم الرياضي
المتطلبات الصحية للممارسين للرياضة
الوقاية من الإصابات في الرياضة
الخصائص العامة للتدريب الرياضي
التخطيط والرقابة على التدريب
أساسيات تقنية اللعب والتدريب الفني
أساسيات تكتيكات اللعبة والتدريب التكتيكي
الصفات البدنية واللياقة البدنية
المسابقات الرياضية
التثبيت على اللعبة وتحليل نتائج اللعبة
مجموع الساعات

السيطرة أثناء التحضير

إلى جانب التخطيط فإن أهم وظيفة إدارية هي الرقابة التي تحدد مدى فعالية العمل التعليمي والتدريبي مع لاعبي كرة اليد في جميع مراحل التدريب طويل المدى. في عملية العمل التربوي والتدريبي يتم تسجيل الاستعداد بشكل منهجي من خلال:

التقييم الحالي لاستيعاب المادة المدروسة؛

تقييم نتائج الأداء في المسابقات الجماعية ومؤشرات الألعاب الفردية؛

أداء تمارين التحكم للتدريب العام والخاص.

يجب أن تتم مراقبة جاهزية لاعبي كرة اليد في المجموعات التعليمية والتدريبية مع مراعاة أعمارهم البيولوجية. من المهم أن نأخذ في الاعتبار ليس فقط سنة الدراسة في مدرسة الشباب الرياضية، ولكن الإمكانيات الفعلية للرياضيين الشباب في هذه المرحلةنموهم الجسدي.

يتم تسليط الضوء في الجداول على معايير الاستعداد "الرسمية" للاعبي كرة اليد في سن معينة، والتي يجب الاسترشاد بها عند إعداد اللاعبين، ولها درجة 50 نقطة. المبلغ الإجماليمعيار الاستعداد 350 نقطة. ومع ذلك، مع الأخذ في الاعتبار النمو غير المتكافئ للأطفال ذوي أطوال الجسم المختلفة، يتم تقديم المعايير المسموح بها للنتيجة المعقدة لاختبار لاعبي كرة اليد للاستعداد العام والخاص. جداول النتائج والنقاط للتقييم الشامل لجاهزية لاعبي كرة اليد ولاعبي كرة اليد من مختلف الأعمار

التحكم في مرحلة التدريب الأولي.

ضوابط للبنين في نهاية العام الدراسي

أنواع التمارين	سنة من الدراسة
أنواع التمارين	الأول	الثاني	الثالث
الاستعداد العام
الجري على مسافة 30 م، ق	5,5 - 6,0	5,2 - 5,7	5,1 - 5,5
الوثب الطويل من الوقوف، سم	160-180	170-185	180-200
القفز الثلاثي من مكان سم	400-490	450-500	480-520
	10- 14	14- 17	17- 20
			8-10

تشغيل المكوك 100 م، ق	32-35	29-32	25-29
تدريب خاص
المراوغة 30 م، ث	5,8-6,4	5.6-5,9	5,5-5,7
	11-12	10-11	9-10
	12-13	11-12	9-10
	8-10	9-13	10-15

الوثب الطويل من الوقوف، سم

150-170

165-175

175-185

القفز الثلاثي من مكان سم

400-480

420-500

460-500

رمي كرة يد للسيدات باليمين من مكان م

9-13

13- 16

16- 20

رمي كرة يد للسيدات على مسافة من اليسار من مكان م

8-10

رمي كرة يد نسائية بكلتا يديها أثناء الجلوس، م

تشغيل المكوك 100 م، ق

33-8

31-35

28-30

تدريب خاص

المراوغة 30 م، ث

6,0-6,2

5.6-5,9

5,5-5,7

السكتة الدماغية على مسافة 30 مترا الحق، مع

12-14

11-12

10-11

السكتة الدماغية على مسافة 30 مترا اليسار، مع

13-14

12-13

11-12

تمرير كرة اللعبة إلى الهدف (الحائط) والتقاطها عدد كل 30 ثانية

8-10

9-13

10-15

رميات كرة اللعبة على الهدف في المرمى، عدد الضربات

10,0

28.8

1440

10,4

28.6

1470

10,8

28.4

1500

11,2

28.2

1530

540

12,6

7,2

5,6

28.0

1560

5,2

550

12,0

7,6

5,8

27.8

1590

5,1

560

12,4

8,0

6,0

27.6

1620

5,0

570

12,8

8,4

6,2

27.4

1650

4,9

580

13,2

8,8

6,4

27.2

1680

4,8

590

13,6

9,2

6,6

27.0

1710

السكتة الدماغية اليمنى،٪

رمي

غادر/

يمين

المخرجات، مع

تمرين معقد مع

نظارات

يمين

غادر

9.0

9.5

23.0

38.0

8.9

9.4

22.8

37.5

8.8

9.3

22.6

37.0

8.7

9.2

22.4

36.5

8.6

9.1

22.2

36.0

8.5

9.0

22.0

35.5

8.4

8.9

21.8

35.0

8.3

8.8

21.6

34.5

8.2

8.7

21.4

34.0

8.1

8.6

21.2

33.5

8.0

8.5

21.0

33.0

المعيار بالنسبة للأشخاص طويلي القامة هو 300، فوق المتوسط - 350، متوسط الحجم - 320.

الأدب:

كرة اليد: برنامج مثالي لنظام التعليم الإضافي للأطفال: الأطفال والشباب المدارس الرياضية، المدارس الرياضية المتخصصة للأطفال والشباب في الاحتياطي الأولمبي. / Ignatieva V.Ya. إلخ - م: الرياضة السوفيتية، 2003.
إجناتيفا ف.يا. ، بتراشيفا آي.في. التدريب طويل الأمد للاعبي كرة اليد في مدرسة الشباب الرياضية. -م: الرياضة السوفييتية، 2003.
قواعد كرة اليد المصغرة وكرة اليد 7*7 وكرة اليد الشاطئية.
Ignatieva V. Ya.كرة اليد. ABC للرياضة. – م. حزب الحرية والعدالة، 2001.

مؤسسة تعليمية بميزانية الدولة

المدرسة التعليمية الثانوية رقم 1631

تمت المراجعة بعد الموافقة التربوية

مجلس إدارة GBOU "المدرسة الثانوية رقم 1631"

البروتوكول رقم ______ نيلوفا ف.أ.

بتاريخ ______________ _____________________

تعليمية إضافية

برنامج كرة اليد

عمر طلاب المجموعة الأولى هو 10-11 سنة

عمر الطلاب في المجموعة الثانية هو 12-13 سنة

مستوى البرنامج - الأساسي (السنة الثانية من الدراسة)

بانفيلوف نيكيتا فياتشيسلافوفيتش

العام الدراسي 2015-2016

مذكرة توضيحية

البرنامج التعليمي "كرة اليد" لديه الثقافة البدنية والتوجيه الرياضي ، حسب مستوى برنامج التطوير أساسيو في الصميم ، أي. ينطوي على تطوير وتحسين الصفات البدنية الأساسية للمشاركين، وتشكيل المهارات الحركية المختلفة، وتعزيز الصحة.

يعتمد المنهج على المنهج: كرة اليد. لافروف أ.ك. عن مدرسة الشباب والرياضة عام 2004.

القاعدة المعيارية

القانون الاتحادي للاتحاد الروسي المؤرخ 29 ديسمبر 2012 N 273-FZ "بشأن التعليم في الاتحاد الروسي".

مفهوم تطوير التعليم الإضافي للأطفال. تمت الموافقة عليه بأمر من حكومة الاتحاد الروسي بتاريخ 4 سبتمبر 2014 رقم 1726-ر.

الجدة والأصالة البرامج من حيث أنها تأخذ في الاعتبار تفاصيل التعليم الإضافي وتغطي عددًا أكبر بكثير من الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة هذه الرياضة، مما يجعل المتطلبات ممكنة في عملية التعلم. إنه يوفر فرصة لممارسة كرة اليد من الصفر لأولئك الأطفال الذين لم يبدأوا بعد في اجتياز قسم كرة اليد في المدرسة، فضلاً عن الاهتمام بمسألة تعليم أسلوب حياة صحي، وهو نهج شامل لتربية شخص متناغم.

كرة اليد هي لعبة جماعية يقوم فيها كل لاعب بتنسيق أفعاله مع تصرفات شركائه. تجبرهم الوظائف المختلفة للاعبين على التفاعل المستمر مع بعضهم البعض لتحقيق هدف مشترك. هذه الميزة لها أهمية كبيرة لتنمية الصداقة والصداقة الحميمة، وعادة إخضاع تصرفاتها لمصالح الجماعة.

هؤلاء خصوصياتتخلق ألعاب كرة اليد ظروفًا مواتية لتعليم الأطفال القدرة على إدارة العواطف والتحكم في تصرفاتهم في حالة النجاح عدم إضعاف النضال وفي حالة الفشل عدم فقدان القلب.

إن التكوين على أساس الاتجاهات السلوكية المذكورة أعلاه لدى المتدربين، فإن كرة اليد، باعتبارها لعبة رياضية، بوسائلها الفنية والمنهجية، تتيح لك بشكل فعال إثراء العالم الداخلي للطفل، وتوسيع نطاق وعيه في مجال الشفاء وتنمية المهارات. الجسم.

يجب أن يتضمن التدريب النظري للاعبي كرة اليد الشباب أيضًا أسئلة تتعلق بالمعرفة الأساسية، مثل:

نظافة المشاركين وملابسهم ،

الوقاية من الإصابات،

قواعد اللعبة،

معلومات عن تاريخ تطور كرة اليد,

معلومات عن لاعبي وفرق كرة اليد المتقدمة الحديثة.

يجب توصيل المعلومات النظرية للطلاب أثناء الفصول العملية في أجزاء مختلفة من الدرس، في فترات توقف بين التمارين، بين الألعاب.

ملاءمة برامج للأطفال المعاصرين الذين يعيشون أسلوب حياة مستقر، وإشراكهم في أقسام مختلفة، في بيئة معلومات عدوانية، تشكل علم نفس إيجابي للتواصل والتفاعل الجماعي، والفصول في دائرة، والأقسام تساعد على زيادة احترام الذات، وممارسة الرياضة في بيئة غير رسمية، على عكس المدرسة حيث متطلبات الانضباط الصارمة، يكون الطفل أكثر تحررا، مما يكشف عن إمكانياته الخفية لتشكيل التفكير المنطقي.

في ظروف مدرسة التعليم العام الحديثة، يعاني الطلاب من نقص الديناميكا بسبب الأحمال الأكاديمية الكبيرة وحجم الواجبات المنزلية. لحل المشكلة جزئيا، يتم استدعاء برنامج التعليم الإضافي "كرة اليد"، بهدف تلبية احتياجات الحركة وتحسين الصحة والحفاظ على وظائف الجسم.

هدف:

تهيئة الظروف لتنمية الصفات البدنية والصفات الشخصية وإتقان طرق الشفاء وتقوية جسد الطلاب من خلال كرة اليد.

مهام:

1. التعليمية :

تعليم الطلاب تقنيات اللعبة؛

إعطاء فكرة عن شفاء الجسم وتحسين الرفاهية؛

إعطاء المعرفة والمهارات الإضافية اللازمة في مجال الثقافة البدنية والرياضة - الألعاب الرياضية (كرة اليد)؛

لتعليم الطلاب الأساليب الفنية والتكتيكية للعبة؛

تعلم كيفية إدارة نشاطك البدني بشكل صحيح.

2. التطوير:

تنسيق الحركات والصفات البدنية الأساسية؛

زيادة في القدرة على العمل.

مهارات قيادة،

لتكوين مهارات التمارين البدنية المستقلة أثناء أوقات الفراغ في الألعاب.

3. التعليمية:

الشعور بالجماعية والمساعدة المتبادلة والمساعدة المتبادلة؛

تأديب؛

تساعد في تخفيف التوتر والتهيج.

تعزيز العمل الجماعي وإخضاع أفعالهم لمصالح الفريق في تحقيق هدف مشترك.

السمات المميزة نظرا لـ OP من الموجود:

1. القواعد العامة لكرة اليد.

2. دراسة وتعليم أساسيات تقنية كرة اليد.

3 تعلم وتعلم أساسيات تكتيكات اللعبة .

4. أساسيات التدريب البدني في كرة اليد.

عمر الأطفال المشاركين في تنفيذ هذا البرنامج:

يقبل الفريق كل من ليس لديه موانع طبية. تم تصميم البرنامج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10-18 سنة.

مدة تنفيذ البرنامج 3 سنوات:

البرنامج مصمم للأطفال والمراهقين من سن 10 إلى 18 سنة.

تقام الدروس مرتين في الأسبوع لمدة ساعتين، 4 ساعات في الأسبوع.

عدد الساعات في السنة 144 ساعة

أشكال وطريقة الفصول:

عدد طلاب المجموعة الدراسية حسب سنة الدراسة:

يتم إكمال مجموعة من الدراسة لمدة عام واحد بما لا يقل عن 15 شخصًا،

سنتان من الدراسة - 15 شخصًا على الأقل.

3 سنوات من الدراسة - 15 شخصا.

نموذج إجراء الفصول الدراسية : عملية، مجتمعة، تنافسية.

نتائج متوقعة

في نهاية السنة الأولى من الدراسة يجب على الطالب:

1. معرفة الأساسيات العامة لكرة اليد.

2. التوسع في فكرة تقنيات كرة اليد؛

3. تعلم كيفية توزيع نشاطك البدني بكفاءة؛

4. أن تكون قادرًا على اللعب وفقًا لقواعد اللعبة المبسطة؛

5. إتقان مفاهيم المصطلحات والإيماءات.

6. اكتساب مهارات التدريب الفني للاعب كرة اليد.

7. إتقان تقنيات الحركة ومواقف اللاعب في الهجوم والدفاع.

8. إتقان تقنية التروس العليا.

9. إتقان تقنية النقل من الأسفل؛

10. إتقان أسلوب رمي الكرة العلوية.

11. إتقان أسلوب رمي الكرة السفلي.

12. إتقان أسلوب رمي الكرة أثناء القفز.

في نهاية السنة الثانية، يجب على الطلاب:

تعرف على كيفية اللعب وفقًا للقواعد؛

إتقان تقنية التمريرات العلوية المخفية للكرة؛

إتقان تقنية تمريرات الكرة السفلية المخفية؛

الحصول على مهارات التحكيم.

كن قادرًا على التحكم في عواطفك؛

التعرف على طرق الاختبار عند ممارسة كرة اليد؛

التعرف على المفاهيم والمصطلحات الأساسية في نظرية ومنهجية كرة اليد.

تعلم كيفية العمل ضمن فريق، وإخضاع أفعالهم لمصالح الفريق في تحقيق هدف مشترك؛

إتقان أسلوب الصد في الدفاع؛

إتقان أسلوب تدريس الإجراءات التكتيكية الفردية في الدفاع والهجوم.

في نهاية السنة الثالثة من الدراسة يجب على الطلاب:

إتقان تقنية النقل المباشر في القفزة؛

تكون قادرة على منع الكرة في الدفاع.

العداد الرئيسي - الإجراءات الهجومية في كرة اليد؛

تعلم كيفية العمل ضمن فريق، وتكون قادرًا على تنسيق أعمالهم وإيجاد التفاهم المتبادل؛

تعلم كيفية القيام بأعمال تشتيت الانتباه أثناء الهجمات؛

اكتساب مهارات العمل الجماعي في الدفاع والهجوم؛

تكتيكات الهجوم الرئيسية؛

تكتيكات الدفاع الرئيسية.

أن تكون قادرًا على التصرف بأقصى جهد ممكن من قواك وقدراتك، للتغلب على الصعوبات أثناء المصارعة؛

مراقبة تقدم اللعبة باستمرار، وتقييم الوضع المتغير على الفور واتخاذ القرارات الصحيحة؛

تعرف على كيفية إنجاز الأمور والوصول إلى أهدافك.

نماذج وطرق التحقق من الأداء

يتم تشخيص النتائج في شكل اختبارات وتمارين مراقبة.

يتم إجراء اختبارات وتمارين التحكم خلال الدورة السنوية التعليمية والتدريبية بأكملها 2-3 مرات في السنة.

وفي نهاية العام الدراسي (في شهر مايو)، يجتاز جميع طلاب المجموعة اختبارات التحكم للتدريب البدني العام. نتائج اختبارات المراقبة هي أساس الاختيار في المجموعات للمرحلة التالية من التدريب طويل الأمد.

نماذج تلخيص نتائج تنفيذ البرنامج التعليمي

يوفر البرنامج شهادة متوسطة ونهائية لنتائج التعلم للأطفال.

يتم إجراء اختبار القبول في بداية العام. يتم التصديق المتوسط على شكل كنترول حالي طوال العام الدراسي. وينص على إجراء درس اختباري في التدريب البدني العام والخاص مرة كل ستة أشهر عند أداء تمارين التحكم.

يتم الحصول على الشهادة النهائية في نهاية السنة الثانية من الدراسة وتتضمن اختبارًا على شكل لعبة تحكم في كرة اليد. يتم إجراء المراقبة النهائية من أجل تحديد نتائج التعلم والحصول على معلومات لتحسين البرنامج وطرق التدريس.

وفي نهاية العام الدراسي (في شهر مايو)، يجتاز جميع طلاب المجموعة اختبارات التدريب البدني العام. نتائج اختبارات المراقبة هي أساس الاختيار في المجموعات للمرحلة التالية من التدريب طويل الأمد.

نماذج وطرق تثبيت النتائج:

يوميات إنجازات الطلاب.

محفظة الطالب.

الخطة التعليمية والموضوعية1-2-3 سنوات دراسية

3 ساعات في الأسبوع - سنة دراسية واحدة (108 ساعة في السنة)، 4 ساعات في الأسبوع - 2-3 سنوات من الدراسة (144 ساعة في السنة)

اسم الموضوع	1 سنة من الدراسة			السنة الثانية من الدراسة			3 سنوات من الدراسة
اسم الموضوع	نظرية	يمارس	المجموع	نظرية	يمارس	المجموع	نظرية	يمارس	المجموع
الأساسيات العامة لكرة اليد قواعد اللعبة PP و TB
التدريب البدني العام
تدريب خاص
التدريب الفني
التدريب التكتيكي
تحضير اللعبة
التحكم و ألعاب التقويم
المجموع ساعة في السنة

الدعم المنهجي للبرنامج التعليمي

موضوع البرنامج	شكل تنظيم وإجراء الدرس	أساليب وتقنيات تنظيم العملية التعليمية	المواد التعليمية والمعدات التقنية للفصول	نوع وشكل السيطرة، شكل عرض النتيجة	عمود المحاسبة
الأساسيات العامة لكرة اليد PP وقواعد اللعبة ومنهجية التحكيم	المجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، المجموعة الفرعية، الأمامية	لفظي، شرح، قصة، محادثة، مهام عملية، شرح مادة جديدة. ملخصات الدروس للمعلم.	المؤلفات الخاصة والمواد المرجعية والصور والملصقات. قواعد التحكيم .	اللائحة التنظيمية لمسابقات كرة اليد.
التدريب البدني العام	فرد، مجموعة، مجموعة فرعية، الجري، أمامي	لفظي، شاشة مرئية، تمارين زوجية، تدريب	الجداول والرسوم البيانية والبطاقات والكرات لكل طالب	اختبارات، بطاقات الحكم والبروتوكولات
تدريب خاص	المجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، المجموعة الفرعية، المجموعة الأمامية، المجموعة الجماعية، في أزواج	لفظي، شرح المادة الجديدة، سرد القصص، تمارين عملية، تمارين ثنائية، تدريب، عرض بصري من قبل المعلم.	الأدب والرسوم البيانية, المواد المرجعية والبطاقات والملصقات والكرات لكل طالب	اختبار واختبار لعبة تعليمية، اختبار وسيط.
التدريب الفني	المجموعة مع تنظيم أشكال العمل الفردية داخل المجموعة، المجموعة الفرعية، المجموعة الجماعية، في أزواج	لفظي، شرح، محادثة، تمارين عملية، تمارين ثنائية، تدريب، عرض بصري من قبل المعلم. لعبة تعليمية.	بطاقات تعليمية وملصقات وكرات لكل طالب. المصطلحات والإيماءات.	اختبار، اختبار، لعبة تعليمية، اختبار متوسط، مسابقة
تحضير اللعبة	مجموعة، مجموعة فرعية، مجموعة جماعية	تمارين عملية، تمارين في أزواج، تدريب، لعبة تعليمية.	بطاقات تعليمية وملصقات وكرات لكل طالب ومقاطع فيديو	لعبة تعليمية, الاختيار الوسيط، مسابقة

المعلومات النظرية -الساعة 5

الأساسيات العامة لكرة اليد

معلومات عن تاريخ نشأة لعبة كرة اليد وتطورها وخصائصها. قواعد الاحماء.

قواعد السلامة عند أداء التمارين في الفصل الدراسي؛

تأثير التمارين البدنية على جسم المشاركين فيها؛

النظافة والإشراف الطبي في الفصول الدراسية.

قواعد كرة اليد؛

معدات الطبقة والمعدات للعبة.

التدريب البدني العام -

ألعاب خارجية

التمارين البهلوانية
يعد التدريب البدني الشامل شرطا ضروريا لإتقان التكنولوجيا بنجاح في الفترة الأولية للتدريب؛

26 ساعة

تنسيق الحركة

التحمل الخاص

تمارين تدريب القوة

اختيار التمارين لتطوير القوة الخاصة؛

تمارين المرونة

4.التدريب الفني - 39 ساعة

أهمية التدريب الفني في تحسين الروح الرياضية.

ميزات إجراء الفصول الدراسية في الفترة الأولى من تكنولوجيا التدريس.

يعد التدريب البدني الشامل شرطًا ضروريًا لإتقان التكنولوجيا بنجاح في الفترة الأولى من التدريب.

تعريفات الأخطاء والإصلاحات.

مؤشرات جودة المعدات الرياضية (الكفاءة، الاقتصاد، سهولة حل المشكلات، المناعة من الضوضاء)

أساسيات تحسين التدريب الفني.

طرق ووسائل التدريب الفني.

تقنية الاستقبال السفلى

تقنية الاستقبال العلوي

تقنية أداء الرميات من جميع المواضع

التدريب التكتيكي - 1ساعاتين

تدريب الأفعال الفردية:

تكتيكات الهجوم؛

رميات من الخط الخلفي؛

مراوغة الكرة عند منطقة "الانفصال"؛

التفاعل مع لاعب الخط؛

لعبة الجمع.

تعليم الحركات الجماعية في الهجوم من خلال لاعب الخط الخلفي المنتهية ولايته.

دراسة الرميات الضعيفة مع تقليد الرميات القوية (الرميات والتمريرات الاحتيالية).

التدريب على العمل الفردي

التدريب على تقنية تمرير القفز:

تصرفات مشتتة أثناء الإرسال.

تمارين الاسترخاء والتمدد.

التدريب على تقنية النقل.

اختيار التمارين لتحسين اتجاه اللاعب.

تعليم تكتيكات التمريرات والقفزات.

تعليم الإجراءات التكتيكية الفردية للاعب المصد؛

تعليم الإجراءات التكتيكية الفردية في اللعبة "في الانفصال"؛

التحضير للعبة - 8 ساعات

أساسيات التفاعل بين اللاعبين أثناء المباراة. مفهوم تطوير مجموعة اللعبة. المفهوم: لعبة دفاعية وهجومية. قواعد السلوك الآمن للعبة ذات الاتجاهين. استخدام النقل المباشر السفلي والعلوي، والنقل الجانبي السفلي للكرة، وأنواع مختلفة من الرميات في الممارسة العملية أثناء مباراة كرة اليد الجماعية. تكتيكات الهجوم. تكتيكات الدفاع.

- الساعة 8

العاب السيطرة النهائية.

المعلومات النظرية -الساعة 8

قواعد السلوك والسلامة في فصول كرة اليد.

تسلسل تدريب لاعبي كرة اليد؛

تشكيل كرة اليد كرياضة؛ الأساسيات العامة لكرة اليد؛

قواعد اللعبة وأساليب تحكيم المسابقات؛

تطور قواعد لعبة كرة اليد؛

قواعد اللعبة المبسطة.

القواعد الحالية للعبة؛

معلومات عن بنية ووظائف جسم الإنسان؛

النظافة والإشراف الطبي أثناء دروس كرة اليد؛

أساسيات تقنية اللعبة والتدريب الفني.

أساسيات تكتيكات اللعبة والتدريب التكتيكي.

التدريب البدني العام - 20 ساعة (تنمية الصفات الحركية)

ألعاب خارجية

التمارين البهلوانية

التدريب البدني الخاص - 20 ساعة

تمارين القفز

تنسيق الحركة

التحمل الخاص

تمارين تدريب القوة

اختيار التمارين، وإعداد مجموعات من التمارين لتطوير سرعة الحركة للدفاع والهجوم؛

اختيار التمارين لتطوير القوة الانفجارية.

اختيار التمارين لتعليم سرعة الاستجابة.

التدريب الفني - 26 ساعة

تقنية أداء رمية الدعم السفلية

تقنية القبو العلوي

تقنية التمريرة الأمامية السفلية

تقنية النقل المباشر العلوي

تقنية تمرير القفز

الوضعية الصحيحة لليد مع الكرة قبل التمرير. قواعد للتمرين الآمن. تمارين لحركة الذراعين والساقين والجذع أثناء التمرين. ويتم استخدام هذا النوع من النقل في الممارسة العملية أثناء مباراة جماعية لكرة اليد.

تقنية لأداء الخزائن من جميع المواقف

تقنية تحركات اللاعب الدفاعية

التدريب التكتيكي - 27 ساعة

التدريب وتحسين التصرفات الفردية:

تحسين تكتيكات العمل في الدفاع والهجوم؛

تحضير الرمي؛

تصرفات اللاعب أثناء "الانفصال"؛

سرعة التحمل.

قوة التحمل.

التدريب على التفاعل الجماعي:

التدريب على تشتيت الانتباه أثناء الهجوم؛

تعلم تحويل الانتباه والانتقال من الإجراءات الدفاعية إلى الإجراءات الهجومية (والعكس).

التدريب على الإجراءات الجماعية الجماعية في الهجوم؛

التحضير للعبة - 28 ساعة

7. ألعاب التحكم والتقويم - 15 ساعة

ألعاب التحكم الثنائية وفق القواعد المبسطة لكرة اليد.

مباريات ودية مع فرق من المدارس المجاورة.

العاب السيطرة النهائية.

المعلومات النظرية - 6 ساعات

تسلسل ومراحل تدريب لاعبي كرة اليد.

القواعد الحالية للعبة؛

طرق تحكيم المسابقات . المصطلحات والإيماءات.

مهام العملية التدريبية؛

قواعد السلامة عند أداء التمارين في فصول كرة اليد؛

قواعد السلامة من الحرائق، والسلوك في صالة الألعاب الرياضية؛

تخطيط ومراقبة التدريب الرياضي؛

المسابقات الرياضية، تنظيمها وقواعد السلوك، ولوائح المسابقات؛

قواعد كرة اليد الشاطئية؛

التثبيت على اللعبة وتحليل النتائج؛

الإعداد النفسي للرياضيين الشباب.

أخلاقيات المصارعة، إظهار الصفات الأخلاقية العالية (الصدق، حسن النية، ضبط النفس، الانضباط، الجماعية).

التدريب البدني العام- 18 ساعة

تمارين تنموية عامة لجميع المجموعات العضلية.

تمارين مثل "مسار العوائق" بمهام مختلفة؛

سباقات التتابع بدون أشياء وبالكرات؛

تمارين لتنمية القوة.

تمارين لتنمية صفات القوة والسرعة؛

تمارين المرونة؛

تمارين لتطوير البراعة.

تمارين مشتركة في نظام دائري.

تطوير القدرة على القفز.

ألعاب الجوال والرياضة وفق قواعد مبسطة؛

تمارين القوة الانفجارية.

تدريب خاص- 20 ساعة

تمارين لتنسيق الحركات.

تمارين لتطوير التحمل الخاص.

التدريب الفني - 28 ساعة

قيمة التدريب الفني لتحسين الروح الرياضية.

المهام الرئيسية للتدريب الفني.

ميزات إجراء الفصول الدراسية في الفترة الأولية لتكنولوجيا التدريس؛

تعريفات وتصحيحات الأخطاء؛

مؤشرات جودة المعدات الرياضية (الكفاءة والاقتصاد وسهولة حل المشكلات والحصانة من الضوضاء)؛

أساسيات تحسين التدريب الفني؛

طرق ووسائل التدريب الفني؛

مراقبة التدريب الفني؛

المتطلبات والاختبارات التنظيمية للتدريب الفني؛

تقنية اللعبة وخصائصها؛

ملامح تقنية كرة اليد الحديثة، والاتجاهات في مزيد من التطوير؛

تقنية الهجوم، تقنية الدفاع؛

العلاقة بين تطور تقنيات الهجوم والدفاع.

التدريب التكتيكي - 28 ساعة

هجوم

التدريب وتحسين الإجراءات الفردية؛

دراسة التمريرات والرميات الخادعة في الهجوم؛

التدريب على تشتيت الانتباه أثناء الهجوم؛

تحسين تحويل الانتباه والانتقال من الإجراءات الدفاعية إلى الإجراءات الهجومية (والعكس)؛

تمارين لتطوير سرعة الحركة.

تعليم التصرفات الجماعية في الهجوم من خلال خطية "الخروج"؛

تعليم الإجراءات الجماعية في الهجوم من خلال "المتطرف" الوارد؛

تحديد مدى فاعلية اللعب في هجوم اللاعبين والفريق ككل.

محمي

تفاعل اللاعب

تحديد مدى فاعلية اللعبة في حماية اللاعبين والفريق ككل؛

الإجراءات الفنية والتكتيكية في الدفاع عن التأمين من قبل المدافع،

كتلة مجانية؛

استخدام عناصر كرة السلة في دروس وتدريب لاعبي كرة اليد؛

تحسين التفاعل بين وزن الوسط - المتطرف - الخطي؛

التدريب على الهجمات المرتدة في كرة اليد (الانفصال)؛

تمارين لتعلم كيفية تحريك اللاعبين؛

تمارين تقليد على تقنية صد الرميات العلوية؛

تمارين تقليد على تقنية صد الرميات السفلية؛

تمارين خاصة على تقنية الدفاع (في أزواج)؛

تمارين تقنية البلوك الجماعية (تقليد، خاص).

تحضير اللعبة - 30 ساعة

مزيد من التدريب على تقنيات اللعبة، وتحسينها في ظروف قريبة من الظروف التنافسية؛

تدريس الإجراءات الفردية والجماعية والجماعية في مجموعات وأنظمة مختلفة للهجوم والدفاع؛

تحسين تقنيات اللعبة والإجراءات التكتيكية، مع مراعاة الخصائص الفردية للاعب كرة اليد الشاب؛

تطوير القدرة على الاستعداد والمشاركة في المسابقات (ضبط اللعبة، وتنظيم الحالة العاطفية قبل اللعبة وأثناء اللعبة، بغض النظر عن نتائجها)؛

يتم العمل على تطوير مهارات المدرب والتحكيم في شكل محادثات وندوات وفصول عملية وعمل مستقل للطلاب؛

إتقان المصطلحات المعتمدة في كرة اليد.

كمضيف، إعداد الأماكن للفصول الدراسية، والمخزون، وما إلى ذلك.

وضع مجموعة من التمارين التنموية العامة والقدرة على التصرف

الاحماء مع المجموعة .

7. ألعاب التحكم والتقويم - 14 ساعة

المشاركة في البطولة المدرسية في كرة اليد.

المشاركة في المباريات الودية في منطقتك الصغيرة؛

مشاركة فريق المدرسة في بطولة المنطقة لكرة اليد؛

سيحصلون على الكثير من الخبرة في المشاركة في المسابقات، ويتعلمون أخلاقيات المصارعة والحاجة إلى إظهار الصفات الأخلاقية العالية؛

سيكونون جزءًا من فريق المنطقة وسيشاركون في مسابقات كرة اليد بالمنطقة.

تزويد البرنامج بالمنتجات المنهجية

1. المواد التعليمية:

فهرس بطاقة تمارين كرة اليد.

مخططات وملصقات لإتقان تقنيات كرة اليد.

قواعد كرة اليد.

قواعد التحكيم في كرة اليد.

اللائحة التنظيمية لمسابقات كرة اليد.

تعليمات حماية العمال.

من الدروس الأولى، يتعلم الطلاب حول السلامة، والسلامة من الحرائق، والتنظيم السليم لعملهم، والاستخدام الرشيد لوقت العمل، والاستخدام الكفء للمعدات الرياضية والمعدات الرياضية.

يعتمد البرنامج على بعض المبادئ التربوية:

مبدأ الذاتية للوعي المعرفي. يتم تعريف المعلم والطالب على أنهما موضوعان نشطان في التعليم.

مبدأ التكامل. يفسح مونولوج المعلم المجال للحوار الدلالي والتفاعل والشراكة والتوجه نحو الحرية الحقيقية للشخصية النامية.

مبدأ انفتاح المعلومات التربوية والتعليمية. عالم المعرفة "ينفتح" أمام الطالب من خلال عمل وعيه باعتباره القيمة الشخصية الرئيسية. لا يقدم المعلم المعرفة في شكل جاهز للفهم، ولكنه يمنحهم سياق الاكتشاف.

مبدأ احترام شخصية الطفلبالاشتراك مع المطالب المعقولة عليه، يشير إلى أن الطلب هو نوع من مقياس احترام شخصية الطفل. إن الدقة المعقولة تكون دائمًا مفيدة إذا تمليها احتياجات العملية التعليمية ومهام تنمية الشخصية.

مبدأ وعي ونشاط الطلابينطوي على الخلق
شروط الموقف النشط والواعي للطلاب تجاه التعلم ،
الظروف اللازمة للطلاب لإدراك الصحة والقيمة العملية للمعرفة والمهارات والقدرات المكتسبة.

مبدأ النهج المتنوع والفردي للتعلميعني ضمنا الحاجة إلى مراعاة القدرات الفردية والخصائص الفسيولوجية النفسية المرتبطة بالعمر لكل طالب عند اختيار وتيرة وأساليب وطريقة التدريس.

مبدأ الاستمرارية والاتساق والمنهجيةوهو يتألف من مثل هذا التنظيم للعملية التعليمية، حيث يكون كل درس بمثابة استمرار منطقي للعمل السابق، ويسمح لك بتوحيد وتطوير ما تم تحقيقه، لرفع الطالب إلى مستوى أعلى من التطوير.

مبدأ إمكانية الوصول والسلبيةهو تطبيق القاعدة الأساسية في علم التعليم "من البسيط إلى المعقد، ومن المعلوم إلى المجهول".

الدعم اللوجستي والفني للبرنامج التعليمي

ادوات رياضية:

كرات اليد لكل طالب.

الكرات المحشوة - لكل طالب؛

أشرطة متقاطعة للسحب للأعلى - 5-7 قطع

حبال الجمباز للقفز لكل طالب

بوابات كرة اليد؛

ضمادات مطاطية مرنة لكل طالب؛

الحصير الجمباز.

اجراس صماء؛

كرة القدم وكرة السلة وكرات التنس.

ادوات رياضية:

مقاعد الجمباز - 5-7 قطع

جدار الجمباز - 15 امتدادًا

ملحوظة:

اعتمادًا على القدرات الفردية لمجموعة الدراسة أو إذا كان من المستحيل إجراء 144 فصلًا لأسباب موضوعية (المرض أو العطلات أو لأسباب وجيهة أخرى)، يجوز للمعلم، وفقًا لتقديره الخاص، تغيير ترتيب الموضوعات المختلفة داخل المنهج الدراسي، أو إضافة دروس في أيام أخرى لتحل محل تلك الفائتة.

فهرس للمعلم:

شيستاكوف إم بي، شيستاكوف آي جي. كرة اليد. التدريب التكتيكي.

الناشر: M. SportAcademPress.2001

سوكولوف ف.ن. أساليب التدريب الأولي في كرة اليد.

الناشر: RGPU ايم. منظمة العفو الدولية. هيرزن 1999

3. لافروف أ.ك.، منهاج كرة اليد: للشباب ومدرسة الشباب. 2004

ملاحظة توضيحية

تم تكييف برنامج "كرة اليد" وتم تجميعه على أساس "البرنامج المثالي لأنظمة التعليم الإضافية للأطفال ومدارس الأطفال والشباب الرياضية والمدارس المتخصصة للأطفال والشباب في الاحتياطي الأولمبي" (Ignatieva V.Ya.، Maksimov V.S.، Petracheva I.V. - M.؛ الرياضة السوفيتية، 2004.) وهو مخصص للمدربين والمعلمين والمدرسين ورؤساء مؤسسات التعليم الإضافي للثقافة البدنية والتوجيه الرياضي وهي وثيقة الدولة الرئيسية التي تنظم العمل التعليمي والتدريبي والتعليمي.

عند تطوير البرنامج، تم استخدام الخبرة المتقدمة في تعليم وتدريب لاعبي كرة اليد، ونتائج البحث العلمي حول تدريب الرياضيين، والتوصيات العملية للطب الرياضي، ونظريات وأساليب التربية البدنية، وعلم أصول التدريس، وعلم وظائف الأعضاء، والنظافة، وعلم النفس.

مع اتباع نهج منظم، يتم النظر في عملية التدريب في جانب متعدد السنوات، مع الأخذ في الاعتبار وحدة التدريب والمسابقات والتأثيرات التصالحية التي تعزز تأثيرها.

جذب أكبر عدد ممكن من الأطفال والمراهقين إلى الرياضات المنهجية؛
ضمان النمو البدني الشامل وتعزيز الصحة؛
تعليم الصفات القوية الإرادة والأخلاق ؛

يضمن البرنامج الاتساق الصارم والاستمرارية في عملية التحول إلى رياضي.

المقيدين هم طلاب مدارس التعليم العام بتصريح من طبيب الأطفال. في هذه المرحلة، يتم تنفيذ أعمال تحسين الصحة البدنية والتعليمية، التي تهدف إلى التدريب البدني المتنوع وإتقان أساسيات تقنية كرة اليد.

في مرحلة التدريب الأوليالمسجلون هم طلاب مدارس التعليم العام الذين يرغبون في ممارسة الرياضة والحصول على إذن من طبيب الأطفال. في هذه المرحلة، يتم تنفيذ الثقافة البدنية والترفيهية والعمل التعليمي، الذي يهدف إلى التدريب البدني المتنوع، واختيار التخصص الرياضي وتنفيذ معايير التحكم.

تحميل:

معاينة:

ملاحظة توضيحية

الأهداف الرئيسية للتدريب الرياضي المرحلي هي كما يلي:

جذب أكبر عدد ممكن من الأطفال والمراهقين إلى الرياضات المنهجية؛
ضمان النمو البدني الشامل وتعزيز الصحة؛
تعليم الصفات القوية الإرادة والأخلاق ؛

يضمن البرنامج الاتساق الصارم والاستمرارية في عملية التحول إلى رياضي.

في مرحلة الرياضة والترفيهالمقيدين هم طلاب مدارس التعليم العام بتصريح من طبيب الأطفال. في هذه المرحلة، يتم تنفيذ أعمال تحسين الصحة البدنية والتعليمية، التي تهدف إلى التدريب البدني المتنوع وإتقان أساسيات تقنية كرة اليد.

في مرحلة التدريب الأوليالمسجلون هم طلاب مدارس التعليم العام الذين يرغبون في ممارسة الرياضة والحصول على إذن من طبيب الأطفال. في هذه المرحلة، يتم تنفيذ الثقافة البدنية والترفيهية والعمل التعليمي، الذي يهدف إلى التدريب البدني المتنوع، واختيار التخصص الرياضي وتنفيذ معايير التحكم.

مهام المرحلة الرياضية والترفيهية:

إشراك أكبر عدد ممكن من الأطفال والمراهقين في الفصول الدراسية المنهجية
تأكيد نمط الحياة الصحي
إتقان أساسيات كرة اليد

مهام مرحلة التدريب الأولي:

اختيار الأطفال الأصحاء
تكوين الاهتمام المستمر بالفصول الدراسية
التنمية المتناغمة الشاملة للقدرات البدنية، وتعزيز الصحة، وتصلب الجسم
تعليم القدرات الخاصة (المرونة والسرعة والبراعة) لإتقان مهارات اللعبة بنجاح
تدريس التقنيات الأساسية لتقنية اللعبة والإجراءات التكتيكية
غرس مهارات النشاط التنافسي وفق قواعد اللعبة.

شكل وطريقة الدروس:

نوع المجموعة الدراسية- تكوين دائم .

شكل الاحتلال – دروس جماعيةباستخدام نهج فردي لكل طفل.

وضع الفصل - درسان مدة كل منهما ساعة واحدة في الأسبوع مع فترات الراحة الصحية اللازمة - ساعتين فقط في الأسبوع.

عدد الأطفال في المجموعة- 15 شخصا.

يركز برنامج "كرة اليد" على أعمار الطلاب من 12 إلى 14 سنة، وهو مصمم لمدة تدريب مدتها 3 سنوات.

المنهج الدراسي لمدة 38 أسبوعًا من الدورات التدريبية

أنواع التدريب	مرحلة التدريب الأولي
	أولاد	فتيات
	1 سنة	2 سنة	3 سنوات	1 سنة	2 سنة	3 سنوات
نظري
البدنية العامة
البدنية الخاصة
اِصطِلاحِيّ
تكتيكي
الألعاب
ألعاب التحكم والتقويم	_
اختبارات التحكم
خلال 38 أسبوعًا فقط

هيكل الدورات التدريبية

اعتمادًا على أهداف الدرس وسنة الدراسة، يمكن بناء الفصول وفقًا للمبادئ التالية:

الدرس 1:

المعلومات النظرية
الإعداد البدني العام

الدرس 2:

التدريب وتحسين التقنيات
التدريب البدني الخاص
تكتيكات التعلم

الدرس 3:

تحسين الأساليب التقنية
دراسة وتحسين التقنيات التكتيكية
التدريب البدني العام والخاص
المسابقات في الدائرة

الدرس 4:

تحسين التقنيات الفنية والتكتيكية
تمارين الاختبار
ممارسة التحكيم

الدعم المنهجي للبرنامج

بالنسبة لدروس كرة اليد حسب البرنامج تكفي قاعة نموذجية من مدارس التعليم العام بمساحة 22×12م، ويجب أن يكون لديك علامات كرة اليد، وأهداف 2×3م، وكرات اليد، والمخزون العادي والمعدات المستخدمة في دروس التربية البدنية، وأعمال القبول صالة الألعاب الرياضية، أو قبول الصالة الرياضية (إن وجدت وتستخدم في الدورات التدريبية)، أو قوائم الأطفال المعتمدة من طبيب المدرسة أو العيادة أو الشهادات الطبية من طبيب الأطفال، أو برنامج الدائرة، أو سجل العمل.

بالنسبة للعمل الناجح للدائرة، من الضروري مراعاة الخصائص العمرية للأطفال، لاستخدام نهج فردي للمشاركين. تأليف وتخطيط المهام مع الأخذ بعين الاعتبار عمر المشاركين وجنسهم حسب البرنامج الخاص بالرياضة. إجراء اختبارات على التدريب البدني العام والخاص مرتين في السنة، لأن هذه المؤشرات تظهر فعالية عمل الدائرة والمعلم.

بحلول نهاية عمل الدائرة (دورة لمدة ثلاث سنوات)، فإن مؤشر العمل ليس فقط الحالة البدنية للطلاب، ولكن أيضا الأداء الناجح في المسابقات الرياضية.

النتائج المتوقعة وكيفية التحقق منها:

النتائج المتوقعة من تعليم الأطفال في السنة الأولى ينبغي أن تشمل ما يلي:

الاهتمام المستمر بكرة اليد
إكمال ما لا يقل عن 50% من تمارين الاختبار للتدريب العام والخاص
إتقان أساسيات تقنية كرة اليد

نتائج السنة الثانية من الدراسة:

اجتياز ما لا يقل عن 80% من الاختبارات
إتقان التقنيات الفنية والتكتيكية الأساسية لكرة اليد
- معرفة قواعد ومبادئ تحكيم المسابقات
المشاركة في المسابقات المدرسية والإقليمية

نتائج السنة الثالثة دراسية:

الانتهاء من الاختبار بنسبة 100%
إتقان جميع تقنيات لعب كرة اليد، هذا البرنامج
القدرة على تحكيم مسابقات الثانوية العامة
المشاركة في المسابقات الإقليمية والإقليمية

طرق التحقق من نتائج التعلم:

اختبار التدريب البدني العام والخاص، والتحقق من تقنية وتكتيكات اللعب ظروف اللعبةفي الدورات التدريبية، نسبة مشاركة المشاركين في المسابقات، الممارسة القضائية، نسبة المشاركين الذين واصلوا تعليمهم الإضافي.

المادة التدريبية لمرحلة التدريب الأولية

تقنية الهجوم

تقنيات اللعبة	1 سنة	2-3 سنوات
موقف المهاجم
الجري مع تغيير الاتجاه
الجري مع تغير في السرعة
الجري إلى الوراء
التحول من الجري للخلف إلى الجري للأمام والعكس
تشغيل المكوك
الجري المتعرج (مع اندفاع إلى الجانبين)
تشغيل القفز
القفز لأعلى، إلى الجانبين، للأمام، والدفع بساق واحدة وساقين
الصيد بكلتا اليدين على الفور
قبض بكلتا يديك في القفزة
الإمساك بالكرة يمينًا ويسارًا
الإمساك بالكرة تحت التسديدة وتجاوزها
اصطياد الكرات العالية والمنخفضة
الإمساك بالكرة المتدحرجة
اصطياد من انتعاش من الموقع
الإمساك بالكرة أثناء المشي
الإمساك بالكرة أثناء الركض
اصطياد الكرة تحلق نحو
الإمساك بالكرة بكلتا اليدين مع مقاومة نشطة
تمرير الكرة بالدفع باليدين من مكان ما
تمرير الكرة بيد واحدة بالسوط من الأعلى من مكان ما
تمرير الكرة بيد واحدة بالسوط من الأعلى، يليها الحركة
تمرير الكرة بيد واحدة مع السوط من الجانب، ثم الحركة
تمرير الكرة مع البدء بالجري بالخطوات العادية
تمرير الكرة بخطوة عرضية في الركض
تمرير الكرة عندما يتحرك الشركاء في نفس الاتجاه
تمرير الكرة في خط مستقيم
تمرير الكرة على طول مسار يتوقف
تمريرة الكرة المرتدة
تمرير الكرة مع التغلب على العوائق (الرفوف، الشاشات، اللاعبين)
المراوغة بضربة واحدة على الفور
المراوغة بالكرة في مكانها
المراوغة بالكرة في خط مستقيم
المراوغة بالكرة المتعددة الضربات مع تغيير الاتجاه
مراوغة الكرة بضربات متعددة مع تغيير السرعة
المراوغة مع متابعات عالية
المراوغة مع ارتدادات منخفضة
المراوغة بالكرة
رمي الكرة بالسوط من أعلى من مكان ما
رمي الكرة مع البدء بالجري بخطوات عادية في وضع محوري
رمية الجري بمسار طيران أفقي للكرة
رمي الكرة مع ارتداد منحرف
رمي الكرة بخطوة عرضية جارية (خطوة متقاطعة للأمام)
رمي الكرة في القفز، ودفع القدم التي تحمل نفس الاسم
رمي الكرة في الخريف مع الهبوط على الساق واليدين
رمية حرة في موقف من نقطتين

تقنية الحماية

تقنيات اللعبة	العام الأول	2-3 سنوات
موقف المدافع
حركات الخطوات الجانبية
التحرك ذهابا وإيابا في موقف المدافع
الضربة القاضية بالمراوغة بضربة واحدة على الفور
الضرب بالمراوغة والجري متعدد الضربات
المراوغة في المراوغة الموازية
صد الكرة بكلتا اليدين من الأعلى في مكانها
صد الكرة بكلتا اليدين من الأعلى في القفزة
صد الكرة بيد واحدة من الجانب، من الأسفل
إعاقة اللاعب بدون الكرة
إعاقة حامل الكرة

تقنية حراسة المرمى

تقنيات اللعبة	العام الأول	2-3 سنوات
موقف حارس المرمى
يتحرك عند البوابة
تثبيت الكرة في مكانها بكلتا يديها
إمساك الكرة بيد واحدة من الأعلى في مكانها
إمساك الكرة بيد واحدة من الأعلى أثناء القفز
إمساك الكرة بيد واحدة من الجانب دون تأرجح للخلف
الإمساك بالكرة بيد واحدة من الأسفل
عقد الكرة في اندفاع
الإمساك بالكرة بالقدمين عن طريق إغلاق الساقين
الإمساك بالكرة بقدم واحدة
ضرب الكرة في الملعب بكلتا يديه
قبض الكرة خارج الملعب
تقنية لاعب الميدان

تكتيكات الهجوم

الإجراءات الفردية

تقنيات اللعبة	العام الأول	2-3 سنوات
رحيل من المدافع
رعاية مفتوحة لتشديد الحامي
رعاية مخفية لتشديد الحامي
استخدام ناقل الحركة في الحركة القادمة للشركاء
تطبيق الإرسال عندما يتحرك الشركاء في نفس الاتجاه
تطبيق الإرسال المصاحب
تطبيق رمية من موقف مفتوح
تمويه بالتحرك بدون الكرة في الحركة القادمة (إظهار التحرك إلى الجانب في خطوة واحدة - أداء التحرك إلى الجانب الآخر)
تمويه بالتحرك بدون الكرة في حركة المرور القادمة (إظهار التهرب إلى اليسار - التهرب إلى اليمين)
تمويه بالتحرك بدون الكرة في حركة متوازية (التوقف - تغيير اتجاه الحركة)
تمويه بالتحرك بالكرة في حركة مضادة (إظهار الهروب - تنطيط في الاتجاه الآخر)
رمي الخدعة - الهروب
اختيار مكان للتفاعل
رعاية مخفية عن المدافع
الرعاية الخفية واختيار مكان للتفاعل

إجراءات المجموعة

تقنيات اللعبة	العام الأول	2-3 سنوات
تصرفات اثنين من المهاجمين ضد مدافع واحد
تصرفات ثلاثة مهاجمين ضد اثنين من المدافعين
تفاعل متوازي بين مهاجمين دون "سحب" المدافعين
تفاعل متوازي لثلاثة مهاجمين دون "سحب" المدافعين
التفاعل الموازي لاثنين من المدافعين "السحب".
عمل متوازي لـ 3-5 لاعبين "لسحب" المدافعين
عبر العمل الداخلي
عبر التفاعل الخارجي لثلاثة لاعبين
شاشة خارجية لخروج الشريك ورميه
الخروج من شاشة Lineman
تفاعلات رمي التماس من الخط الجانبي
تفاعل الرمية الحرة

تصرفات الفريق

تكتيكات الدفاع

الإجراءات الفردية

تصرفات الفريق

تقنيات اللعبة	العام الأول	2-3 سنوات
الدفاع عن المنطقة دون الوصول إلى حامل الكرة
دفاع المنطقة مع الوصول إلى حامل الكرة
الدفاع المختلط
الدفاع في الأقلية
الحماية في الأغلبية
الحماية الشخصية في منطقة الرميات القريبة دون تبديل
الحماية الشخصية في جميع أنحاء الميدان

تكتيكات حراسة المرمى

تقنيات اللعبة	العام الأول	2-3 سنوات
اختيار الموقف عند البوابة
اختيار موضع في الحقل
الاحتفاظ بالكرة من الارتداد المنحرف
التفاعل مع الهجوم عند الهجوم المضاد
تكتيكات اللاعب الميداني

تدريب جسدي

التدريبات التحضيرية العامة

تمارين البناء.الخط، العمود، الجناح، الفاصل الزمني، المسافة. إعادة البناء: في سطر واحد، سطرين، ثلاثة، في عمود، واحدًا تلو الآخر، واثنين في كل مرة. نظام مغلق ومفتوح. أنواع الفتح. البناء، محاذاة النظام، الحساب في الرتب، يتحول على الفور. الانتقال إلى المشي والجري ومن الجري إلى المشي. قف. تغيير سرعة التكوين.

تمارين للذراعين وحزام الكتف.من أوضاع مختلفة (في الوضع الرئيسي، على الركبتين، الجلوس، الاستلقاء) - ثني وتمديد الذراعين، الدوران، التأرجح، الإبعاد والتقريب، هز الذراعين في مكانهما وأثناء المشي.

تمارين الساق.رفع أصابع القدم، وثني الساقين في مفاصل الورك، والقرفصاء، والاختطاف، والتقريب، وتأرجح الساقين في الأمام والخلف والاتجاهات الجانبية، والطعنات، والتأرجح النابض في الاندفاع، والقفز من مواضع البداية المختلفة للساقين، والثني و تمديد الساقين في توقف مختلط وتوقف والقفز.

تمارين للرقبة والجذع.إمالة، دوران، دوران الرأس، الجذع والجذع، دوران دائري للجذع، دوران الجذع، رفع الأرجل المستقيمة والمثنية في وضعية الاستلقاء، الشعر الرمادي.

تمارين لجميع المجموعات العضلية.تمارين بالحبل القصير والطويل، الدمبل، الكرات المحشوة، ممتصات الصدمات المطاطية، العصي، الحديد (أولاد).

تمارين لتنمية القوة.تمارين للتغلب على وزنك: عمليات السحب، والضغط، والقرفصاء على ساق واحدة وساقين. التغلب على وزن ومقاومة الشريك. حمل ونقل البضائع. تسلق الحبل، تسلق القطب، تسلق السلم. سحب الحبل. تمارين على جدار الجمباز. تمارين رياضية.

تمارين لتطوير السرعة.الجري المتكرر على مسافات من 30 إلى 100 متر. الجري على مستوى مائل. الترشح للزعيم. تنفيذ المفاتيح الكهربائية الخارجية بأقصى سرعة.

تمارين المرونة.المفاتيح الكهربائية في الهواء الطلق مع مجموعة واسعة من الحركة. ممارسة الرياضة مع شريك. يميل ويتحول. تمارين الجمباز.

تمارين لتطوير البراعة.حركات متعددة الاتجاهات للساقين والذراعين. لفات، الشقلبات. القفزات الأساسية. تمارين التوازن. اللعب بالكرات، ورمي الكرات على هدف متحرك وثابت.

تمارين لتنمية صفات قوة السرعة.القفز فوق العقبات، واللوح الخشبي، والقفزات الطويلة من مكان والجري. القفز من القدم إلى القدم. تشغيل الرمال. المرحلات مجتمعة. رمي الأشياء والمقذوفات المختلفة.

تمارين لتطوير التحمل العام.الجري الموحد والمتغير على مسافة من 500 إلى 1000 متر عبر الضاحية. مسيرات. العاب رياضية متنوعة .

تمارين تحضيرية خاصة

تمارين لتنمية سرعة الحركة والقدرة على القفز.التسارع والهزات على المقاطع من 3 إلى 40 مترًا من المواضع الأولية المختلفة. الجري مع الحد الأقصى للترددخطوات. قفزات متعددة. القفزات الجانبية. الجري والقفز بالأثقال.

تمارين لتنمية الصفات اللازمة لتطوير الرمي.ثني وتمديد الذراعين في مفاصل الرسغ. حركات دائرية بالفرش. صد من الجدار مع النخيل والأصابع في وقت واحد وبالتناوب. الحركة مع التركيز على اليدين والأصابع. تمارين مع موسعات الرسغ، وامتصاص الصدمات. رمي الكرات ذات الأوزان المختلفة من أجل المدى والدقة. السقوط على اليدين من مكان والقفز.

تمارين لتطوير البراعة في اللعبة.رمي الكرات والتقاطها أثناء المشي والجري، بعد المنعطفات، السقوط، الشقلبات مع إصابة الهدف. رمي s/m على هدف ظهر فجأة. رمي الكرة في الحائط، الترامبولين، يليه الإمساك بعد الدوران، والقفز، والجلوس. القفز من جسر علوي والقيام بحركات مختلفة بالكرة وبدونها. المعرفة حول ضرب الأرض، والمقعد، والتحرك على الأرض، على مقاعد البدلاء. المراوغة المتزامنة والمتناوبة للكرتين. رمي كرتين في الحائط. رمي كرتين. تمارين مشتركة تتكون من الجري، والقفز، والتقاط الكرة، وتمريرها، والتقاطها، والمراوغة بكثافة شديدة. الجري بسرعات مختلفة وسعة الخطوات على علامات مختلفة.

تمارين لتطوير التحمل الخاص.التكرارات المتعددة لتمارين الجري والقفز والتمارين الفنية والتكتيكية بكثافة مختلفة ومدة مختلفة للعمل والراحة. ألعاب تدريبية ذات وقت ممتد، مع وتيرة معينة للانتقال من الدفاع إلى الهجوم والعكس. التدريب الدائري (السرعة والقوة والخاصة).

تمارين ومهام الاختبار

تجرى تمارين الاختبار في بداية ونهاية العام الدراسي. لتقييم اللياقة البدنية العامة، هناك تمارين كافية من المراقبة الروسية للحالة البدنية للطلاب. والتي تتضمن التمارين التالية: جري 30 م، وثب طويل من مكان، سحب (أولاد)، رفع الجذع في 30 ثانية (بنات)، جري 100 م.

تُستخدم التمارين التالية لتقييم اللياقة البدنية الخاصة:

رميات الكرة من أجل الدقة:في مدة لا تزيد عن دقيقتين، من مسافة 6 أمتار من مركز المرمى، في الأهداف 40x40 المثبتة في الزوايا العليا للمرمى (يمكنك تثبيت الأطواق 40x40 بشريط)، 12 رمية للكرة من المرمى يتم تحديد الموضع المرجعي، 6 رميات في كل هدف. عدد الزيارات ثابت.

تمرير الكرة إلى المرمى (إلى الحائط).خلال 30 ثانية، قم بتمرير الكرة بيد واحدة إلى هدف دائري بقطر 30 سم، من مسافة 3 أمتار وارتفاع 2 متر، ثم قم بإمساكها بكلتا يديك. عدد الزيارات ثابت.

السكتة الدماغية على مسافة 30 م.من خط البداية على مسافة 7.5 متر، يتم وضع مقعد الجمباز، على مسافة 15 م - الوقوف. عند الإشارة، يراوغ الشخص الذي تم اختباره، ويقفز فوق مقاعد البدلاء، ويدور حول القائم، ويقفز فوق مقاعد البدلاء مرة أخرى وينتهي. زمن المراوغة باليد اليمنى واليسرى ثابت.

رمي كرة اليد من مسافة بعيدة باليد اليمنى واليسرى.مسافة الرمي ثابتة من 3 محاولات.

القفز الثلاثي من مكان .يتم تسجيل أفضل محاولة من أصل 3.

ضوابط للبنين في نهاية العام الدراسي

أنواع التمارين	سنة من الدراسة
	1 سنة	2 سنة	3 سنوات

الجري على مسافة 30 م، ق	5,5 - 6,0	5,2 - 5,7	5,1 - 5,5
الوثب الطويل من الوقوف، سم	160-180	170-185	180-200
القفز الثلاثي من مكان سم	400-490	450-500	480-520
	10- 14	14- 17	17- 20
			8-10

تشغيل المكوك 100 م، ق	32-35	29-32	25-29

المراوغة 30 م، ث	5,8-6,4	5.6-5,9	5,5-5,7
السكتة الدماغية على مسافة 30 مترا الحق، مع	11-12	10-11	9-10
	12-13	11-12	9-10
	8-10	9-13	10-15

ضوابط البنات في نهاية العام الدراسي

أنواع التمارين	سنة من الدراسة
	الأول	الثاني	الثالث
اللياقة البدنية العامة
الجري على مسافة 30 م، ق	5,5 - 6,1	5,4 - 5,8	5,3 - 5,5
الوثب الطويل من الوقوف، سم	150-170	165-175	175-185
القفز الثلاثي من مكان سم	400-480	420-500	460-500
رمي كرة يد للسيدات باليمين من مكان م	9-13	13- 16	16- 20
رمي كرة يد للسيدات على مسافة من اليسار من مكان م			8-10
رمي كرة يد نسائية بكلتا يديها أثناء الجلوس، م
تشغيل المكوك 100 م، ق	33-8	31-35	28-30
لياقة بدنية خاصة
المراوغة 30 م، ث	6,0-6,2	5.6-5,9	5,5-5,7
السكتة الدماغية على مسافة 30 م الحق، مع	12-14	11-12	10-11
السكتة الدماغية على مسافة 30 مترا اليسار، مع	13-14	12-13	11-12
تمرير كرة اللعبة إلى الهدف (الحائط) والتقاطها عدد كل 30 ثانية	8-10	9-13	10-15
رميات كرة اللعبة على الهدف في المرمى، عدد الضربات

متطلبات جاهزية لاعبي كرة اليد 12-14 سنة

28.8

1440

10,4

28.6

1470

10,8

28.4

1500

11,2

28.2

1530

12,6

28.0

1560

12,0

27.8

1590

12,4

27.6

1620

12,8

27.4

1650

13,2

27.2

1680

13,6

27.0

1710

14,0

26.8

1740

المعيار للطول (من 163.1 إلى 170 سم) هو 390، فوق المتوسط (من 157 إلى 163 سم) - 350، للطول المتوسط (من 145 إلى 157 سم) - 300.

لياقة بدنية خاصة

السكتة الدماغية عند 30 م، ق		السكتة الدماغية الصحيحة /غادر،	تشغيل 30 م/ السكتة الدماغية اليمنى،٪	رمي غادر/ يمين	المخرجات، مع	تمرين معقد مع	نظارات
يمين	غادر
					23.0	38.0
					22.8	37.5
					22.6	37.0
					22.4	36.5
					22.2	36.0
					22.0	35.5
					21.8	35.0
					21.6	34.5
					21.4	34.0
					21.2	33.5
					21.0	33.0

المعيار بالنسبة للأشخاص طويلي القامة هو 300، فوق المتوسط - 350، متوسط الحجم - 320.

فهرس:

Ignatieva V.Ya.، Maksimov V.S.، Petracheva I.V. برنامج نموذجي لأنظمة التعليم الإضافية للأطفال - م: الرياضة السوفيتية، 2004
إيفتوشينكو أ.ن. مع الكرة في متناول اليد - م: الحرس الشاب، 1986
مجلات "نظرية وممارسة الثقافة البدنية"، "الثقافة البدنية: التربية والتعليم والتدريب"
Ignatieva V.Ya.، Petracheva I.V. التدريب طويل الأمد للاعبي كرة اليد في مدرسة الشباب الرياضية - م: الرياضة السوفيتية، 2003
إجناتيفا ف.يا. كرة اليد. ABC للرياضة - م: FiS، 2001
كلوسوف ن.ب. كرة اليد في المدرسة: دليل المعلم – م: التنوير، 1986
كلوسوف ن.ب. تكتيكات كرة اليد - م: FiS، 1986
كنيشيف أ.ك. تنظيم وتحكيم مسابقات كرة اليد - م: FiS، 1986
كورخ أ.يا. المدرب: النشاط والشخصية - م: تيرا سبورت، 2000
نيكيتوشكين ف.جي.، شفة ف.ب. طرق الاختيار في الرياضات الجماعية م: إيكا، 1998
قواعد كرة اليد المصغرة وكرة اليد 7x7 وقواعد كرة اليد الشاطئية
راتيانيدز أ.ل.، ماريششوك ف.ف. لعبة حارس مرمى كرة اليد - م: FiS، 1981
ثوريف ف. منهجية التقييم لتقييم النشاط التنافسي للاعبي كرة اليد المؤهلين: دليل تعليمي ومنهجي - كراسنودار، 1992

وزارة التعليم في منطقة موسكو
قسم التعليم في سيريبريان-برودسكوي

المنطقة البلدية

المؤسسة التعليمية البلدية "مدرسة المزرعة الثانوية الحكومية" في منطقة سيريبريانو برودسكي في منطقة موسكو

مدير المجلس التربوي لمذكرة التفاهم

مذكرة تفاهم "مدرسة سوفخوزنايا الثانوية" "مدرسة سوفخوزنايا الثانوية"

رقم ______ _______ إن إف ستريلنيكوفا

من "______" ____________ 20____ "______" __________ 20____

برنامج تعليمي إضافي في هذا الموضوع

"كرة اليد"

عمر الأطفال 11-16 سنة

مدة تنفيذ البرنامج 3 سنوات

جمعتها:

مدرس التعليم الإضافي

فيدوسيف أو.أ.

البرك الفضية

ملاحظة توضيحية

كرة اليد هي لعبة مثيرة ومثيرة للاهتمام وديناميكية. تساهم فصول كرة اليد في التنمية البدنية الشاملة وتعزيز الصحة والتصلب وتعليم أهم الصفات البدنية - القوة والسرعة والتحمل والبراعة والمرونة والصفات الأخلاقية الإرادية: الشجاعة والمثابرة والتصميم والتصميم والاجتهاد والانضباط.

من السمات المميزة للعبة كرة اليد هي السرعة العالية لحركة لاعبيها، والحركات السريعة والمفاجئة بالكرة، والتفاعل مع زملائهم في الفريق، والاستجابة في الوقت المناسب لمواقف اللعبة المتغيرة بسرعة، وفنون الدفاع عن النفس - القتال من أجل الكرة، من أجل مركز اللعب. لتنفيذ أكثر دقة للإجراءات الفنية والتكتيكية. يتم لعب كرة اليد دائمًا بمزاج عاطفي عالٍ، ناتج عن مجموعة واسعة من الحركات، وحدة مواقف اللعب، وديناميكيات المصارعة، والطبيعة الجماعية لتصرفات اللعبة، والاعتماد المباشر على تصرفات اللاعبين والفريق، و التقييم الفوري لنتائج المصارعة. كل هذا يخلق ظروفا إيجابية للتربية البدنية الفعالة للأطفال، من أجل نموهم الشامل.

يقبل اتحاد كرة اليد الفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 16 سنة، ويتم قبولهم من قبل طبيب المدرسة في فصول التربية البدنية. بالاتفاق مع المعلمين والطبيب، في بعض الحالات، من الممكن تشكيل مجموعات تحضيرية إضافية لدروس كرة اليد من تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 8-10 سنوات.

الشكل الرئيسي للعمل في اتحادات كرة اليد هو التدريب في مجموعات تدريبية والمشاركة في المسابقات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يُطلب من جميع الطلاب أداء التمارين الصباحية يوميًا، بالإضافة إلى أداء واجبات المعلم لتحسين لياقتهم البدنية وبعض الإجراءات والتقنيات الفنية.

بالنسبة لدروس كرة اليد، يتم استكمال المجموعات التدريبية مع مراعاة العمر والجنس ودرجة الرياضة واللياقة البدنية العامة للأطفال: فئة الشباب (11-12 سنة)، فئة المراهقين (13-14 سنة)، فئة الناشئين (15 سنة). -16 عاما). عدد الأشخاص المشاركين لا يقل عن 15 شخصا.

في كل فئة عمرية، جنبا إلى جنب مع المهام المشتركةيتم أيضًا تحديد الحلقات الخاصة بها، ويتم عقد الفصول الدراسية مع الطلاب، مع مراعاة جنس المشاركين وأعمارهم. وعلى ضوء ذلك يتم اختيار وسائل وأساليب التدريس.

تركز المجموعة الأصغر سنا على تعزيز الصحة والتصلب، والتدريب البدني الشامل، وتطوير التنسيق الحركي، والسرعة، وخفة الحركة، والمرونة، وإتقان أساسيات تقنية لعبة كرة اليد. وتشارك المجموعة في المباريات الودية والسيطرة.

مجموعة المراهقين - زيادة تعزيز الصحة وتحسين اللياقة البدنية، وتطوير السرعة، وخصائص قوة السرعة، ودراسة التقنيات الأكثر تعقيدًا والإجراءات التكتيكية للعبة. تشارك المجموعة في المباريات الودية والتقويمية.

مجموعة الشباب الصغار - التنمية البدنية الشاملة، وتحسين التدريب البدني الخاص من خلال زيادة كثافة عملية التدريب، وزيادة حجم التدريب، وتحسين تقنية وتكتيكات اللعبة، والمشاركة في مسابقات التقويم، وتدريب القضاة والمدربين العامين، التعرف على أساسيات منهجية التدريب. يتم عقد الفصول في مجموعات بشكل منفصل للبنين والبنات. في المجموعات الأصغر سنا، تم تصميم البرنامج لمدة 144 ساعة، لمجموعات المراهقين والشباب الأصغر سنا - 216 ساعة.تعقد الفصول الدراسية مرتين في الأسبوع، ومدتها في المجموعة الأصغر سنا ساعتان، في مجموعات المراهقين والشباب الأصغر سنا - 2.5 -3 ساعات ويجب ألا تتجاوز ألعاب التقويم في مجموعات المراهقين 16، وفي الناشئين - 20 مباراة. البرنامج يركز على الرياضة.

هدف البرامج:تكوين الاهتمام بالرياضة، أي كرة اليد وإنشاء المتطلبات الأساسية لمزيد من التعليم والتدريب في المدرسة الرياضية.

يحل البرنامج باستمرار المهام الرئيسية للتربية البدنية:

تعزيز الصحة والنمو البدني والتحسين

أداء الطالب

تعليم الصفات الأخلاقية العالية بين تلاميذ المدارس؛

تشكيل مفهوم أن العناية بصحتك ليست مجرد مسألة شخصية، مما يزيد من الحاجة إلى تمارين بدنية منتظمة ومستقلة؛

استقطاب أكبر عدد ممكن من الأطفال والمراهقين

رياضة منهجية

تعليم مواطني البلاد ذوي الإرادة القوية والمستقرين أخلاقياً ؛

تطوير الصفات الحركية الأساسية.

أهداف السنة الأولى من الدراسة:

دروس:

تكوين المعرفة والمهارات المتعلقة بأساسيات كرة اليد.

النامية:

إرفاقه بالتنمية المتناغمة الشاملة للقدرات البدنية، وتعزيز الصحة، وتصلب الجسم.

التعليمية:

إشراك أكبر عدد ممكن من الأطفال والمراهقين في الفصول الدراسية المنهجية.

رفع الحاجة إلى نمط حياة صحي.

مهام السنة الثانية دراسية:

دروس:

تعليم التقنيات الأساسية للعبة والإجراءات التكتيكية.

تطوير القدرات الخاصة (المرونة والسرعة والبراعة) لإتقان مهارات اللعبة بنجاح.

النامية:

بناء اهتمام قوي بالتعلم.

تطوير المهارات التنافسية وفقا ل

قواعد كرة اليد المصغرة.

التعليمية:

رفع الحاجة إلى التنمية المتناغمة للقدرات البدنية، وتعزيز الصحة، وتصلب الجسم.

مهام السنة الثالثة دراسية:

دروس:

تدريس كافة التقنيات الفنية على مستوى المهارات والقدرات

تعليم الإجراءات التكتيكية الفردية والجماعية.

تعليم أساسيات تكتيكات الفريق.

النامية:

تنمية اللياقة البدنية الخاصة .

تطوير اللياقة البدنية العامة (خاصة المرونة، وخفة الحركة، وقدرات القوة والسرعة)

التعليمية:

تطوير المهارات التنافسية في كرة اليد.

تعزيز تفرد التدريب.

نتائج متوقعة:

في نهاية السنة الأولى من الدراسة، يجب أن يعرف الطلاب:

المبادئ الأساسية للهجوم؛

الأبراج.

وظائف المهاجمين، التكتيكات الفردية للمهاجم: المتطلبات العامة، اختيار المكان، إطلاق سراح المدافع، التسديدات على المرمى، التفاعل مع الشريك، ارتداد الكرة، استخدام الخدعة؛

المبادئ الأساسية للحماية؛

التنسيب ووظائف المدافعين.

يجب أن تكون قادرًا على الأداء:

الوقوف (حارس المرمى، المهاجم، المدافع)، التحرك، التمرير والتقاط الكرة، رمي الكرة داخل المرمى، الصد، الحراسة الشخصية؛

التقنية، القوة، الدقة، نطاق الرمي.

في نهاية السنة الثانية من الدراسة يجب أن يعرف التلاميذ ما يلي:

خصائص إجراءات اللعبة في الهجوم والدفاع؛

دور التكنولوجيا في تطوير اللعبة؛

تركيب وتحليل اللعبة.

الاستطلاع التكتيكي للعدو.

خطة اللعب التكتيكية.

يجب أن تكون قادرًا على الأداء:

الإجراءات التي تم تعلمها مسبقًا مع التركيز على الإجراءات السريعة؛

تمرير الكرة في قفزة مع دوران، لمسة واحدة في الحركة؛

الإمساك بالكرة وتمريرها بالمقاومة؛

المراوغة مع المقاومة

يرمي في وضع الدعم من مكان ما أثناء الحركة.

يرمي مع انحراف الجسم.

رميات مجتمعة

رمية؛

رميات من خط 6 م مع مقاومة مدافع واحد واثنين من المدافعين؛

تمويهات بدون الكرة وبالكرة؛

تمرير الكرة والتقاطها في الهجوم بالانفصال؛

رمي من هذه الخطوة.

في نهاية السنة الثالثة من الدراسة، يجب أن يعرف التلاميذ:

الإجراءات التكتيكية الفردية؛

الإجراءات التكتيكية الجماعية؛

الإجراءات التكتيكية للفريق.

يجب أن تكون قادرًا على الأداء:

أمسك الكرة بيد واحدة، وتمرير يد دون تأرجح، وتمريرات مخفية، وتمرير الكرة إلى الخط الأمامي (مع ارتداد الكرة عن الملعب، ورمي الكرة في منطقة حارس المرمى)، وتمرير الكرة إلى الجناح؛ - الخدع

الرميات مع تدوير الكرة، والرميات الداعمة والقفز من نقاط مختلفة؛

يخرج مع عبور مسار الكرة التي تمر خلف ظهر المدافع، وحراسة مهاجمين مع التبديل، والحجب في أماكن لعب مختلفة، والضغط في جميع أنحاء الملعب، وتجنب الشاشة؛

يجب أن يعكس حارس المرمى التسديدات بعيدة المدى، ويعكس الكرات بعد الكرات المرتدة من الملعب، ويلعب المخارج عند الرمي من خط المرمى، ويعكس رمية حرة، ويلعب للاعتراض، ويتفاعل مع المدافعين، ويلعب دور الانفصال، ويلعب دور لاعب ميداني.

طرق التحقق من النتائج

الألعاب التعليمية. مسابقة كرة اليد. المشاركة في المباريات الودية على الملاعب الخاصة والأجنبية ومسابقات الأقسام وألعاب التقويم لبطولة المدن والمناطق والمناطق.

أساليب العملية التعليمية:

لفظي؛

مرئي؛

التمارين:

أ) الشعور الموجه؛

ب) التوجه.

ج) القيادة؛

د) معلومات عاجلة؛

ه) الاختلافات.

أنظمة؛

ارتجال

محاكاة.

تم تطوير البرنامج على أساس البرنامج النموذجي "كرة اليد" لنظام التعليم الإضافي لأطفال المدارس الرياضية للشباب.

الخطة التعليمية والموضوعية

دروس المجموعة المبتدئة (سنة واحدة من التدريب)

(11 - 12 سنة)

	اسم القسم	عدد الساعات
			يمارس
	أساسيات المعرفة الإعداد البدني العام التدريب البدني الخاص تقنية كرة اليد تكتيكات كرة اليد السيطرة على الألعاب والمسابقات كرة اليد أداء تمارين السيطرة على التدريب البدني وتقنية اللعبة
المجموع: كرة اليدتم تطويره على أساس "المثالي البرامجللنظام إضافيالتعليم...، بحركات متنوعة، تحمل عدة أغراضفي وقت واحد (أربع كرات يد ... برنامج تعليمي إضافي "مشكال الألعاب" عمر الطلاب: من 7 إلى 17 سنة مدة التنفيذ: وردية واحدة (21 يومًا) برنامج تعليمي كاربوف / "__" _________________ 20 إضافي التعليمية برنامج"مشكال الألعاب" عمر الطلاب: ... عابر بواسطةخط جانبي. القواعد: اللعبة قيد التشغيل بواسطةقواعد كرة اليد، ... ويبدأ الإرسال بواسطةبعض الدائرة غرضالضغط عليه ... البرنامج التعليمي الرئيسي للتعليم العام الابتدائي لمؤسسة تعليمية برنامج اليوم، جمعية بواسطةالمصالح والاختيارية بواسطة المواضيع; يتم تنفيذها خارج ساعات الدراسة إضافي التعليمية البرامجاللياقة البدنية والعافية... البرنامج التعليمي للتعليم العام الابتدائي للفترة 2011-2015 برنامج تعليمي كرة القدم المصغرة، ميني كرة اليدكرة السلة المصغرة. ... داخل إضافي التعليمية البرامج. هذا برنامجتم إنشاؤها باستخدام... بواسطة اللغة الإنجليزيةالنتيجة الإجمالية لإتقان الرئيسي التعليمية البرامجلا هو الوعي موضوع ... البرنامج التعليمي للتعليم العام الابتدائي للفترة 2012-2016 برنامج تعليمي ميني- كرة اليد، كرة السلة المصغرة... بواسطة إضافي التعليمية البرامجوالاستلام إضافي التعليميةخدمات؛ - تنفيذ نظام الأحداث بواسطة ... البرامجالتصميم: حسب الطلب برنامج بواسطة موضوع; التعليمية برنامج ...